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SUP（スタンドアップパドルサーフィン）ディスタンス情報
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なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと思うのか？【思考ノート】
日本酒熟成酒普及人・九星気学鑑定士・カンパイSAKELOVERSの運営の石坂晏敬（やすのり）です。 今日は「 なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと思うのか？」についてです。 さて、今朝は「なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと […] -
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CROSS(チャレンジレース伊豆大島〜七里ヶ浜SUP） 69kmチャレンジ振り返り会
CROSS(チャレンジレース伊豆大島〜七里ヶ浜SUP） 69kmチャレンジ振り返り会 2018年7月10日に伊豆大島〜七里ヶ浜（江ノ島）SUP69kmチャレンジを実施し、3週間ほど経過した。あれ以来僕は海に行っていない、 […] -
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【CROSS 2018レポ】伊豆大島〜七里ヶ浜SUP60kmチャレンジのレポート！
【CROSS 2018レポ】伊豆大島〜七里ヶ浜SUP60kmチャレンジのレポート！ CROSSは Challenge Race Oshima to Shichirigahamaという意味。 C […] -
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伊豆大島〜江ノ島までの69kmを無事漕ぎきった。ひとまず報告。
伊豆大島〜江ノ島までの69kmを無事漕ぎきった。ひとまず報告。 2018年7月10日は人生においても経験値として上位に残る1日となりました。 朝4時に江ノ島を船で出発し、6時過ぎに伊豆大島をス […] -
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CROS SUP2018の前日。 明日はいよいよ本番。その気持を書いておこう。
CROS SUP2018の前日。 明日はいよいよ本番。その気持を書いておこう。 先週の7月3日にコンディションが僕らのレベルでは厳しい環境であったために7月10日へと延期とし、前日を迎えた。 風の予報はいい […] -
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CROS SUP 2018は7月10日に延期。
CROS SUP 2018は7月10日に延期。 2018年7月3日は伊豆大島〜七里ヶ浜の60kmの工程をSUPで漕ぐチャレンジ “CROS SUP 2018 Challenge Race Osh […] -
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”低GIアップルハニー” CROS SUP 60kmチャレンジ用の食料に低GI食品を取り入れてみる。
”低GIアップルハニー” CROS SUP 60kmチャレンジ用の食料に低GI食品を取り入れてみる。 いよいよ来週の7月3日（追記：7月10日に延期）に伊豆大島から鎌倉七里ヶ浜までをSUPで漕いで移動するチャレンジ< […] -
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【SUP 練習日誌180625】沖へ往復16km。サメと遭遇！！！
【SUP 練習日誌180625】沖へ往復16km。サメと遭遇！！！ いよいよ来週7月3日がCROS SUP 2018（Challenge Race Oshima to Shichirigahama)！！ 先 […] -
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【CROS SUP練習日誌180622】 パドルでの進み方の理論について学ぶ。
【CROS SUP練習日誌180622】 パドルでの進み方の理論について学ぶ。 ボードはパドルで捉えた水圧とその圧を向ける方向で進む。 SUPボードに限らず、カヌーなどパドルを使うものの進む理論の基本部分を […] -
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CROS SUP 2018事前ミーティング（180622)
CROS SUP 2018事前ミーティング（180622) 2018年の6月22日にCROS SUP 2018の当日の進め方についての事前の打ち合わせを当日サポートについていただく茅ヶ崎アウトリガーカヌークラブのマサさん […] -
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3歳の息子SUPデビュー？【日記】
3歳の息子SUPデビュー？ 友人家族と千葉県外房の守谷海岸に遊びに来た。 ここの海岸は入り江になっていて、穏やかな海である。 浜でのんびりと水に浸かりながら水遊びをしていた。 時 […] -
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【CROS SUP練習日誌180605】七里ガ浜周辺を団体練習。トータル7時間35.5km。
【CROS SUP練習日誌180605】七里ガ浜周辺を団体練習。トータル7時間35.5km。 早朝4:00に起き、6:40に七里ヶ浜駅に到着し、SUP基地であるairSUP clubへ。 ▲朝一番のコンディション。トゥル […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復30.2kmを今回は一人で自分の思うがままのペースで漕ぐ。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復30.2kmを今回は一人で自分の思うがままのペースで漕ぐ。 【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復30.2kmを今回は一人で自分の思うがままの […] -
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専属整体師により眠っていた痛みが表面化
専属整体師により眠っていた痛みが表面化 専属整体師により眠っていた痛みが表面化。 少し2ヶ月ほど間が空いてしまったが、専属整体師の先生に来ていただき、じっくり2時間半全身の身体の状態をチェックしてもらう。 […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復31.6kmをメンバー3人とペース合わせながら漕ぐ。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復31.6kmをメンバー3人とペース合わせながら漕ぐ。 早朝4:00に起き（早すぎ、、、）、始発で七里ヶ浜へ向う。6:15に七里ヶ浜駅に到着し、食料を調達しSUP基 […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市天神島臨海公園往復25.5kmを漕ぎ続けられるペースで漕ぐトレーニング。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市天神島臨海公園往復25.5kmを漕ぎ続けられるペースで漕ぐトレーニング。 今回も8:00過ぎにSUPショップに着き、早々に着替え準備して8:40に出発した。今回はコンディショ […] -
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【CROS SUP練習日誌180512】七里ガ浜〜長者ヶ崎往復20.4kmを1人で漕ぎ切る。漕ぎ続けられるペースを見つけるトレーニング。
【CROS SUP練習日誌180512】七里ガ浜〜長者ヶ崎往復20.4kmを1人で漕ぎ切る。漕ぎ続けられるペースを見つけるトレーニング。 今日は2日連続での漕ぎ、朝7:30に七里ヶ浜に到着して、8:00にスタートした。こ […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ2.5km を往復。2週間ぶりで慣らし。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ2.5km を往復。2週間ぶりで慣らし。 今日は4/27ぶりのトレーニング。ランの積み上がった疲労感が出ており、寝たらすぐ朝を繰り返している。2週間ぶりのSUP。ひとまず身体を慣 […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ5.5km を往復＋沖へ1km往復の13km。帰りのダウンウィンドが当面の課題。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ5.5km を往復＋沖へ1km往復の13km。帰りのダウンウィンドが当面の課題。 今日は4/23ぶりの中3日のトレーニング。CROSメンバー3人で沖へ5km強進み折り返すトレーニ […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜稲村ヶ崎〜腰越を２往復12km 東風強い中のダウンウインド対応練習。
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜稲村ヶ崎〜腰越を２往復12km 東風強い中のダウンウインド対応練習。 今日は4月5日ぶりのトレーニング。１人で葉山を目指すも東風が強く、稲村ヶ崎を超えるとまっすぐに進めないのですぐに […] -
