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二子玉川の多摩川沿いでいつでもSUPもいいな。SUPにすぐに出られるオフィスが欲しい。
二子玉川の多摩川沿いでいつでもSUPもいいな。SUPにすぐに出られるオフィスが欲しい。 昨年から利用しているco-lab二子玉川。僕はここの多摩川を見下ろせる南側の窓でいつも仕事をしている。 ▲パソコンをパチパチしていた […] -
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【CROS SUP練習日誌】沖へ往復5kmと波乗り練習
【CROS SUP練習日誌】沖へ往復5kmと波乗り練習 今日はSUPショップオーナーとCROSメンバーと高校生と僕の4人で沖への往復トレーニング。僕は七里ガ浜への到着が遅いため、1人遅れてスタート。沖2.5 […] -
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CROS SUP 2018の開催日 ７月３日で決定！！！！
CROS SUP 2018の開催日 ７月３日で決定！！！！ 僕が去年から騒いでいた伊豆大島から鎌倉七里ガ浜までの海上約60kmをSUPで漕ぐチャレンジ。 このチャレンジをChallnge Race Oshi […] -
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【CROS SUP練習日誌】高校生たちとインターバルトレーニング。
【CROS SUP練習日誌】高校生たちとインターバルトレーニング。 今日はまず、1人で沖へ行ける所まで行って折り返す。これを繰り返そうと沖に出たが、沖へ1kmくらい行くと風が強くなり、うねりはずっと激しかっ […] -
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SUPにおいて体幹を鍛えることはかなり重要。そこで体幹トレーニングとしてアンクルウェイトはどうか？
SUPにおいて体幹を鍛えることはかなり重要。そこで体幹トレーニングとしてアンクルウェイトはどうか？を考えてみた。 ”CROS SUP 2018”では伊豆大島から七里ガ浜まで約60km海上をSUPのボードに乗 […] -
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SUPで意識すべき筋肉。疲労する筋肉の変化歴。
SUPで意識すべき筋肉。疲労する筋肉の変化歴。 今年の7月に実施する伊豆大島〜七里ガ浜をSUPで縦断するイベント”CROS SUP 2018”に向けて昨年の7月に決起してから8ヶ月が経った。 （※CROSと […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から葉山まで往復12.5km 向かい風と複雑うねりの対応練
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から葉山まで往復12.5km 向かい風と複雑うねりの対応練習 今日はSUPショップオーナーと僕の2人でのトレーニング。ただ、オーナーは4日連続のトレーニングのため、本日はクーリングダウ […] -
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【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から沖へ往復10.6km＋波乗りの練習
【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から沖へ往復10.6km＋波乗りの練習 今日はSUPショップオーナーとCROSメンバーと女子高校生と僕の5人でのトレーニング。烏帽子岩往復するか！！と言っていたのだが、浜 […] -
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【CROS SUP練習日誌】向かい風5-7の北東の風で葉山へ往復13km。帰りは東からのダウンウィンド。
【CROS SUP練習日誌】向かい風5-7の北東の風で葉山へ往復13km。帰りは東からのダウンウィンド。 今日はSUPショップオーナーとCROSメンバーとスーパー高校生と僕の4人でのトレーニング。海のうねり […] -
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伊豆大島〜七里ガ浜SUP60kmチャレンジのプロジェクト名決定『CROS SUP 2018』
伊豆大島〜七里ガ浜SUP60kmチャレンジのプロジェクト名決定『CROS SUP 2018』 昨年2017年の7月に伊豆大島〜七里ガ浜間をSUPで漕ぐプロジェクトがスタートし、年末にメンバーも定まり、経験者 […] -
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【SUP60km練習日誌】ひたすら沖へ向かって漕ぐ。往復10.6km。追ってくるうねりへの対応が課題。
【SUP60km練習日誌】ひたすら沖へ向かって漕ぐ。往復10.6km。追ってくるうねりへの対応が課題。 今日はSUPショップオーナーと2人でガチトレーニング。オーナーのペースにどれだけついていけるか？うねりのある中でどれ […] -
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【SUP60km練習日誌】うねりがどんどん増していく。葉山往復12.7km
【SUP60km練習日誌】うねりがどんどん増していく。葉山往復12.7km 今日はSUP60kmメンバー+高校生女子と3人で葉山往復12.7kmを実施。 コンディション 天気：晴天 気温：最高気温16℃ 風：南西の風1- […] -
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【SUP60km練習日誌】北東の風5-7mの中、約10km。なかなかハードなトレーニングとなった。
【SUP60km練習日誌】北東の風5-7mの中、約10km。なかなかハードなトレーニングとなった。 今日はSUP60kmメンバー3人で七里ガ浜を起点に稲村ヶ崎〜腰越を2往復10km コンディション 天気：曇 […] -
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SUP60kmの当日の伴走船とサポートが決まった。
SUP60kmの当日の伴走船とサポートが決まった。 今年の夏のSUP60km 伊豆大島〜七里ガ浜に向けて 着々とトレーニングを重ねている。 みんなのレベルも確実に上がってきて、 筋肉痛がひどく […] -
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【SUP60km練習日誌】 七里ガ浜〜葉山 トータル１５km
【SUP60km 練習日誌】 七里ガ浜〜葉山 トータル１５km 今日はSUP60kmメンバー４人で七里ガ浜から葉山の往復練。 コンディション： 天気：曇り時々晴れ 気温：最高気温14度 風：往路北西2-3ｍ 復路：風なし […] -
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【SUP60km練習日誌】長めにしっかり漕ぐ180221
【SUP60km練習日誌】長めにしっかり漕ぐ。 コンディション 今日は天気は曇りで気温は5-7℃。肌寒い。 北、東の風2〜3m 波なし。 ウェットスーツを上半身も覆う。 コース 今日はコーチも […] -
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【SUP60km練習日誌】引き続きパワーポイント探し。
【SUP60km練習日誌】引き続きパワーポイント探し。 昨日に引き続きのSUP練。昨日の筋肉疲労がたっぷり残る。 本日もSUP60kmメンバーと共に 境川にて往復3kmコースを2時間ばっちり漕いだ。 今日のテーマも引き続 […] -
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【SUP練習日誌180209】Newボードでパワーポイントを探す。
【SUP練習日誌180209】Newボードでパワーポイントを探す。 今日はSUP60kmメンバーと共にNew艇を連れて、 正しいパドリングフォームを徹底的に植え付ける練習場の境川へ出向く。 New艇とご対面し早速、川へ初 […] -
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SUP Newボードとご対面。初乗艇。（ Starborad Allstar フルカーボン 幅24.5インチ）
SUP Newボードとご対面。初乗艇。（ Starborad Allstar フルカーボン 幅24.5インチ） ついに購入してしまったSUPボードが到着し、ご対面。 今回の購入したボードを改めて紹介 ブランド：Starb […] -
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ついにSUP60km用のボードとパドルを買ってしまったぁ総額50万円超えか！？
ついにSUP60km用のボードとパドルを買ってしまったぁ総額50万円超えか！？ SUP60kmに向けて活動が本格化してきた。 合同練習も12月〜2月にかけて3回実施されて、 自分も含め、みんなの漕ぎがどんど […] -
