ランニング日誌

【ランニング日誌】180611 八白中宮 南東南七赤 習慣化100日目。 起床5:00　今朝は土砂降りのおそれがあったために自宅までは交通機関で移動したので朝ランできず。　夕方のスキマ時間でつなぎラン実施。 ▲本日は八白 […]

【ランニング日誌】180610 九紫中宮 西北一白吉方取り 起床8:00　今日は千葉県の守谷海岸ゲストハウスのお茶の間で朝を迎える。昨夜、ゲストハウスのお庭でバーベキューご飯で日本酒を飲みすぎたため、寝起き悪く二日酔い。 […]

【ランニング日誌】180609 一白中宮 西北二黒吉方取り 起床6:00　今朝は麻布十番方面に吉方取り兼ねてラン。 ▲本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：4.72km 時間：27分43 […]

【ランニング日誌】180608 二黒中宮 東南一白吉方 レインボーブリッジ渡る。 起床5:00　今日は東南吉方位の日。東南はお台場へレインボーブリッジを渡らねばなりません。 レインボーブリッジの遊歩道は9:00から入れる […]

【ランニング日誌】180607 三碧中宮 南七赤吉方取り 起床5:00　今朝から30分早く自宅に戻るため、30分早く出始める。 おとといのSUPの疲れは昨日よりはだいぶましではあるが、 上り坂などで辛さがかなり出るので全 […]

【ランニング日誌】180606 四緑中宮 西南一白吉方取り 起床6:50　今朝は全く目覚めることが出来ず、聞き慣れないiPhoneからの音（嫁からの電話）で目が覚める。完全なる寝坊である。   昨日のSUP練習 […]

【ランニング日誌】180605 五黄中宮 西南二黒吉方取り 起床4:00　今朝はSUPに始発で出かけるために4時起床。7時間海の上で漕ぎ続け、夕方保育園の迎え時間ぎりぎりとなり、移動し、夜となる。 走る時間が全く作れなか […]

【ランニング日誌】180604 六白中宮 南一白吉方取り 起床5:00　今朝も南の吉方取りのために天王洲アイルへ。 ▲本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：6.45km 時間：33分20秒 […]

【ランニング日誌】180603 七赤中宮 南二黒吉方取り 起床6:30 今朝はSUP30km練習明け。筋肉疲労が半端ない。無理せずクーリングの意識でラン。 ▲本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6. […]

【ランニング日誌】180602 八白中宮 吉方取り出来ず   起床4:00 今朝はSUP30km練習のため、早朝に起き始発で七里ガ浜へ。4時間50分でガッツリ30km漕いで、全身筋肉痛。　SUP後自宅に帰り、出 […]

【ランニング日誌】180601 九紫中宮 西北一白吉方取り 起床5:00 今朝はいつもどおり、自宅へのラン。一昨日の専属整体師の施術による全身筋肉疲労が継続。今日は昨日以上に足が重い。そんな中のラン。 ▲日盤切替のタイミ […]

ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。 ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。 2018年の3月4日からランニングの習慣化を開始した。   ルール […]

【ランニング日誌】180531 九紫中宮 西北一白吉方取り 起床5:50 今朝はいつもどおり、自宅へのラン。昨日の専属整体師による施術で全身筋肉疲労が露呈。なかなか稀に見るすごい状態である。そんな中のラン。 ▲本日は九紫 […]

【ランニング日誌】180530 八白中宮 吉方取れず 起床5:30 今朝は昨日のサハラ砂漠マラソンの集まりでお酒を飲み、若干の二日酔い。 二日酔いであるがしっかりと水を身体に取り込み、いつもより早く仮吉方先を出て自宅へ向 […]

【ランニング日誌】180529 七赤中宮 南二黒吉方 起床5:30 今日は南の日盤吉方を取るために少し早く家を出て天王洲アイル経由の大崎から目黒川を通って自宅へ戻る11kmのランニング。 ▲本日は七赤中宮。 吉方位は南( […]

【ランニング日誌】180528 六白中宮 北二黒吉方 起床5:30 昨日のSUP31.6kmの疲れはあるが以前のように走るのにも影響するような疲労の残り方はしていない。 進化している。 今日は自宅までのラン。 &nbsp […]

【ランニング日誌】180527 五黄中宮 西南二黒吉方 起床4:00 朝起きて、4時台の電車で七里ヶ浜airSUPへ移動。今日はSUP32kmを6時間で漕ぐ練習をした。田町に戻り、クールダウンとつなぎラン実施。 ▲本日は […]

【ランニング日誌】180526 四緑中宮 西南一白吉方 起床8:00 ゆっくり寝てしまったため、ランの時間が限られる。品川方面へラン。 ▲本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距 […]

【ランニング日誌】180525 三碧中宮 北八白吉方 起床5:00 朝起きて、自宅へランで移動。 ▲本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：7.24km 時間：37分07秒 ラン後に日比谷の […]

【ランニング日誌】180524 二黒中宮 東南一白吉方 起床5:00 今日は走る時間を捻出するのがむずかしい一日のため、朝家の周りをぐるっと軽く回って終了。 ▲本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離： […]