ランニング日誌

【ランニング日誌】180321 一白中宮 西北二黒日盤吉方 今朝は雨で気温は2度。確実に寒い。短パンに上はウィンドストッパー。6時に一度目を覚ますも二度寝で7時半。一昨日の施術で身体の疲れが表面化している感じ。いい傾向だ […]

【ランニング日誌】180320 九紫中宮 西北一白日盤吉方   昨日、専属整体師に約3時間みっちり身体をケアしていただいたのでその影響が出て重く、また気温が昨日より10度近く下がり、寒い朝で雨も降る。休みには申 […]

【ランニング日誌】180319 八白中宮 南南東七赤日盤吉方 足に疲労が溜まってきているが今朝も早く起きられたので約1時間位を目安に出発。   ▲本日は八白中宮。 吉方位は南南東(七赤)　今日は吉方狭い、、、 […]

【ランニング日誌】180318 七赤中宮 南二黒日盤吉方 今朝は昨日のSUPの疲労ががっつり残っているが、目覚めは良く準備してランに出向くことが出来た。 ▲本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒) 南の大岡山方面へ向かい、吉 […]

【ランニング日誌】180317 六白中宮 南一白日盤吉方 今朝は早く起きられず、SUPへ行く時間となってしまったため、吉方位の学芸大学駅まで走っていき、そのまま七里ガ浜に移動とした。 ▲本日は六白中宮。 吉方位は南(一白 […]

【ランニング日誌】180316 五黄中宮 南西二黒日盤吉方   昨夜は飲みに行った日。中ジョッキ2杯と芋焼酎ロック(グラス満杯）2杯を飲んだ翌日なので少し酒が残っていたので遅めの7時半スタート。 ▲本日は五黄中 […]

【ランニング日誌】180315 四緑中宮 南西一白日盤吉方   昨夜は息子と二人で過ごしたためい22時に一緒に寝てしまい、5時前に目覚めた。昨日のSUPの筋肉痛をしっかりと蓄えていたが、気持ちはめちゃめちゃ元気 […]

【ランニング日誌】180314 三碧中宮 北八白日盤吉方   疲れはほぼ取れて、いつもどおりにランに出ることが出来た。だいぶ暖かくなってきたが、朝の日の出前はまだまだ寒い。 ▲本日は三碧中宮。 吉方位は北(八白 […]

【ランニング日誌】180313 二黒中宮 東南一白日盤吉方   昨日、疲れがどっと出てダウンし、22時に床についた。そのおかげで朝は疲れはだいぶ引いていた。今日は程々にという気持ちで出発。 ▲本日は二黒中宮。 […]

【ランニング日誌】180312 一白中宮 西北二黒日盤吉方 今朝は昨日のSUPの疲れが残るが順調に起き、ランへ。 ▲本日は一白中宮。 吉方位は東(八白)、西北(一白) 西北方面へ向かい、下北沢方面へ。   本日 […]

【ランニング日誌】180311 九紫中宮 西北一白日盤吉方取り   昨日の飲み過ぎと昨日の18km疲れがあるがしっかりと5時半に起床して最低限のランを敢行。その後、七里ヶ浜にSUPに出かける。 ▲本日は九紫中宮 […]

【ランニング日誌】180310 八白中宮 南東七赤日盤吉方 土曜日なので朝時間があるのでゆっくり長めに走る。 疲れはまだ取れきっていないが、6時間熟睡出来たので気分は良い。 ▲本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤) 東南 […]

【ランニング日誌】180309   昨夜はサハラ砂漠完走者の集まりに参加させてもらい、 家の帰りが2時半になってしまったが、 ひとまず、朝6時〜6時半までふとんと格闘し、何とか起きてランへ出発。 雨と強風が吹い […]

  【ランニング日誌】180308   昨日のSUP練の疲労とワインで朝はヘロヘロだが、 今朝も5時台に無理やり起きてランへ出る。。。 本日は六白中宮。吉方位は南(一白)、北(二黒) 南一白方面へラン […]

【ランニング日誌】180306   今朝も5時台に起床し、ランへ出る。 ▲本日は四緑中宮。吉方位は南(八白)、西南(二黒)、東北(七赤)。 南八白方面へランに出た。大岡山近くまでの4km強の距離を往復した。 & […]

【ランニング日誌】180305 昨日から開始したランニング日誌。 今朝から少し早起きし、妻が出勤する前までに走ることにした。 数kmでも時間が許す限り家を出ることにする。 さて、どこまで続くかな。   本日のラ […]

ランニング日誌を書いていくことにする。ロードtoサハラ   1月2月は色々と理由をつけてランを疎かにする習慣を作ってしまった。。。 始めることの習慣化は継続する意志が必要だし、習慣化まではそれなりに時間がかかる […]