【ランニング日誌】180529 七赤中宮 南二黒吉方

起床5:30 今日は南の日盤吉方を取るために少し早く家を出て天王洲アイル経由の大崎から目黒川を通って自宅へ戻る11kmのランニング。

▲本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。

本日のラン

距離：11.03km
時間：57分10秒

ラン中に天王洲アイルのセブンにて水で二黒の吉方取り。

▲継続86日目　月間走行距離3月214km、4月210km

今日は早く出たのだが、家に戻らなければならない時間に間に合わなくなると途中から思い、少しペースを早めた。無理のない範囲で。
改めてベースが出来てきていると実感。

と同時に全身のケアをしっかりと行っていかないとガタがくるタイミングでもあると感じたので専属整体師の先生にアポを取りました。

そして、ストレッチの時間を増やします。

▼今日のペース