ランニング日誌

7時起床。 宮古島ウルトラマラソン100km開けのラン。宮古島終えて酒蔵勤務で正直身体が元に戻っていない。 1/中から再び10kgウエイトベストを付けた生活をしています。 今日は11月の合宿以来、ウエイトベストを着てのラ […]

7時起床。 昨日、一昨日の20km、15kmランの程よい疲労感がある中、ラン。 本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：24.04km 時間：2時間12分05秒 […]

7時起床。 昨日の20kmの程よい疲労感がある中、南東南一白吉方の馬込方面に向けてラン。 本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は南東南(一白)。 本日のラン 距離：15.61km 時間：1時間28分56秒 […]

7時起床。 昨日まで酒蔵勤務。この週末の3日間は休みなので走れるだけ走ることにする。 本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)。 本日のラン 距離：20.34km 時間：1時間49分29秒 今日 […]

昨日の元旦に気持ちよく山手線一周を走ることが出来た。2日連続で走ったらネタ的には面白いなぁと思い、元旦の夜は早々に寝た。 今朝3時40分に目覚ましをかけて、バッチリ起きて4時にスタート。 今回は昨日の逆方向の時計回りで出 […]

12月は前半体調を崩したのと、酒蔵での勤務が重なり、全然走ることが出来ず、60km足らずとなってしまった。また、3月から続けてきた毎日走る記録も途絶えてしまった。 一年の計は元旦にあり。であるし、そもそも時間があるので、 […]

7:30起床 昨夜は酒蔵の社長さんと古酒バーで飲みに行き、帰りが1時、、、、今朝は息子に起こされて起床。 家族旅行に出かける前に二黒吉方位の下北沢方面へラン。 ★本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北 […]

8:00起床 酒蔵勤務→TLIビジネス講座の流れで身体がクタクタでゆっくり眠り朝を迎える。起床してから八白の五反田方面へ。 本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北西(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東 […]

5:00起床 昨夜床に入ったのが12時だったので、睡眠不足ではあるが酒蔵に通うため、早く起き、時間が許す限り一白吉方の駒沢大学方面へラン。 本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北(七赤) […]

今朝は蔵人デビュー2日後の朝のため、疲労がたまり、8時起床。しっかり眠ることが出来た。 D-pubに出かける前に一白方位にラン。 本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は南東南(一白)。 本日のラン 距離： […]

今朝は5時前に目が覚めてそのまま起床。ひと作業終えた後に久々のランへ。大雨でしたが走りたい欲が高まったので。一白吉方位の下北方面へラン。 本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東 […]

昨夜もたっぷりと睡眠を7時間強取ることが出来た。しっかりと眠れた感はあるが、まだまだ内蔵が重たい感じが抜けきらない感じ。　だから、本日も無理をせずに積極的休養日とした。 本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方 […]

昨夜はやはり、日本酒をこれから極めていこうと決めた同志との飲み会だったのでお酒が残ってしまった。セーブしながら水も大量に飲みながら過ごしたがこの二日酔いなのでやはり少し弱っているな。 ということで引き続き積極的休養日。 […]

2日たっぷり眠ることができ、睡眠の大切さを痛感している朝。とはいえまだまだ内臓の調子がイマイチな点は変わらないので引き続き、積極的休養日とする。　今日は前々から約束していた仲間と日本酒を飲む約束になっていたのでしっかりと […]

ここ数週間の飲み過ぎがたまり、内臓の調子が明らかに良くない。 そして、全く走りたいという気持ちが沸かない。 ということで昨日に引き続き、身体の欲求にしたがって絶対に走らない。 極力おとなしくするという日にすることにした。 […]

ここ数週間の飲み過ぎがたまり、内臓の調子が明らかに良くない。 そして、全く走りたいという気持ちが沸かない。 そんな状況なので、身体の欲求にしたがって絶対に走らない。 極力おとなしくするという日にすることにした。 本日の吉 […]

起床7:00 昨夜も遅くまで懇親会でお酒を飲んでしまったので朝走る気にならず、、、、 ランチしに行く際に無理やりつなぎラン。 本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距 […]

起床7:00 昨夜は21時からたっぷりと10時間眠ることが出来た。朝走る時間がなく、夜まで予定があったため。保育園から恵比寿駅まで無理やりラン。 本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(一白)。 本日 […]

今日は睡眠不足のせいで山手線で一周してしまい、恵比寿に戻れず池袋で降りることに。 あまりの不甲斐なさに池袋から家まで走って帰ることにした。。。。 本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八 […]

起床7:00 昨夜は息子と一緒に添い寝して1時に起き、その後は事務作業を朝5時まで行ったので朝はいつもよりもゆっくりの目覚めとなる。 本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日 […]