【ランニング日誌】190114 3日連続のラン 三碧中宮 八白吉方取り

7時起床。
昨日、一昨日の20km、15kmランの程よい疲労感がある中、ラン。

本日の吉方位

▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。

本日のラン

距離：24.04km
時間：2時間12分05秒

今日は環七通りから大原交差点へ行き甲州街道を新宿方面へ
その後、新宿中心部に飛び込み、靖国通りを東に向かう。

新宿のセブンで肉まんﾆﾃ八白吉方取り。

市ヶ谷から靖国神社を通り、半蔵門。

半蔵門から246を渋谷方面に向かいスタート地点まで。
半蔵門が246の始まりだと今日はじめて知る。

今月6日目 トータル142km

3日間で60km。まずまずの練習となった。1日目終了時の大腿四頭筋の痛さと比べ、
この3日目の終了時の疲労感はあまりない。

いい感じで身体が鈍ってきた。このような20-40kmを数日間続けて走るという練習を増やしていこう。