【ランニング日誌】180429 四緑中宮 西南一白日盤吉方

起床6:30 全ての家事を終えてから駒沢公園にむけて出発。今日は体調良好！

▲本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。

本日のラン

距離：8.72km
時間：45分56秒

今日は駒沢公園近くのセブンにて水で吉方取り。

▲継続57日目　3月は28日継続

今日は快調でペースがはじめから調子よく、後半は4分/km台となった。特段飛ばしたわけでなく、楽に走れるペースでというのを心がけて走っていてここまでペースが上がってきたと言った感じだ。　60日近く走り続けてきたことでベースの力が上がってきたんだなと捉えている。

▲ペースはこんな感じ

ベースが上がればスピード練習の意味合いも格段に上がってくるだろう。
ただ、今はスピードを求めていないのでひたすらベースを高めていくことにする。