【ランニング日誌】180813 八白中宮 七赤吉方取り。

起床7:00 今朝も早く起きれず。今日も林試の森公園へラン8時出発。

▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。

本日のラン

距離：8.79km
時間：53分11秒

本日は林試の森公園近くのセブンにて水で七赤吉方取り。

▲継続163日目　7月224km 6月155km 5月223.8km、4月210km、3月214km 、5ヶ月計150日　

今日は8時前に走り始めたが、太陽の日差しが強く、走る気にならない。
そして、いよいよストレッチによって解きほぐれた筋肉たちが疲労感をしっかり主張してきたため、脚が上がらない。

ストレッチ強化続けます。