【練習記録】SUP2日連続で漕いだ翌日の身体は思いの外の疲労感。
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【練習記録】SUP2日連続で漕いだ翌日の身体は思いの外の疲労感。
昨日、一昨日とSUPで1時間半〜2時間程度漕いだ。
やっている最中ややった後の疲労感はそんなに感じていなかった。
しかし、今朝になると
足裏、腰、背筋、肩周り、腿裏などが筋肉疲労で
身体全体も疲れている。
昨日の段階ではかなりSUPの身体になってきたなぁと自己満足していたが
今朝になり、昨日の自己満足を反省するとともに
まだまだのりしろいっぱいあるなぁと喜んでいる。
このあたりの記録も残していこうと思う。