【練習記録】SUP2日連続で漕いだ翌日の身体は思いの外の疲労感。

昨日、一昨日とSUPで1時間半〜2時間程度漕いだ。

やっている最中ややった後の疲労感はそんなに感じていなかった。

しかし、今朝になると

足裏、腰、背筋、肩周り、腿裏などが筋肉疲労で

身体全体も疲れている。

昨日の段階ではかなりSUPの身体になってきたなぁと自己満足していたが

今朝になり、昨日の自己満足を反省するとともに
まだまだのりしろいっぱいあるなぁと喜んでいる。

このあたりの記録も残していこうと思う。