人生はネタづくり〜とりあえずやる〜

最近、野菜すりおろしジュースを多用している。   日々、野菜を取ろう。肉を食べよう。炭水化物を減らそう。 と意識をしている。 これを徹底すると外で食べられるものがとたんに減る。 肉がしっかり取れたとしても野菜が […]

プロテインを毎食飲むようにしている理由 昨年からプロテインを毎食取るよう心がけている。 理由としては内臓が必要としているエネルギーはタンパク質。 そのタンパク質を肉を中心に食べるよう心がけてはいるが 肉を食べられない時も […]

LAMY2000とジェットストリームの芯の組み合わせが超オススメ！ LAMY2000にジェットストリームの芯を入れてみた。 昨年12月に糸島ブログ”いとゆる”の西川さんに ”LAMY2000”を猛烈に薦められて、 4色L […]

石坂のラン&SUP戦歴 まずはラン戦歴 僕は大学時代〜入社当初8年間程度計12年位は全く運動をせずに 内臓脂肪が増え隠れ肥満と診断されていた。 顔は結構腫れ上がっていたなあ。（写真探さねば）   200 […]

【SUP60km練習日誌】引き続きパワーポイント探し。 昨日に引き続きのSUP練。昨日の筋肉疲労がたっぷり残る。 本日もSUP60kmメンバーと共に 境川にて往復3kmコースを2時間ばっちり漕いだ。 今日のテーマも引き続 […]

糸島２大人氣ブロガーの対談記事が猛烈に役立つ 僕が尊敬し、親しくさせてもらっている 糸島の2大ブロガー 元祖糸島ブログ”いとゆる”の西川健一さんと 糸島へ移住したい人は必ずチェックする ”愛しの糸島ライフ”の本橋へいすけ […]

【SUP練習日誌180209】Newボードでパワーポイントを探す。 今日はSUP60kmメンバーと共にNew艇を連れて、 正しいパドリングフォームを徹底的に植え付ける練習場の境川へ出向く。 New艇とご対面し早速、川へ初 […]

SUP Newボードとご対面。初乗艇。（ Starborad Allstar フルカーボン 幅24.5インチ） ついに購入してしまったSUPボードが到着し、ご対面。 今回の購入したボードを改めて紹介 ブランド：Starb […]

山手線一周ランのメリット 僕は目黒に住んでから色々と都内を走るようになった。 だいぶ距離が稼げてくると長く走る必要が出てくるために ダブルタワー（東京タワーと東京スカイツリー）往復ランや 中目黒→恵比寿→六本木→表参道→ […]

みうらじゅんさんのこの”「ない仕事」の作り方”は今まで読んできた中で特段衝撃的だった本です。 こんな角度で継続力の重要性を説教されたのは初めての体験であった。 人生を楽しみたいと思っている人はぜひ、一度読んで欲しい本。 […]

書評まとめると、本から掴んだ事と何をすべきかがクリアになるのでオススメ。   昨日、一昨日と読んだ本について書評という形でまとめてみた。 今まで読みっぱなしであるものもあれば、 響くものは何度何度も聴いたり読ん […]

ストレングス・ファインダーで自分の強みを自覚する。   昨年の11月にストレングス・ファインダー2.0の本を ふと本屋で手に取り、自分の強みを知ることが出来るんだ？ 面白うだなと思い、購入。 その後、購入してか […]

「小さな習慣」 スティーヴン・ガイズ著 【書評】 僕は昨年、一昨年とコツコツとやり続けているひとが強い。 やり続けている人が勝つ。という事をまざまざと味わってきた。   続ける力は今すぐ手に入るモノではなく、や […]

【易】今年1年の心構えは”雷山小過の5爻” 解釈をまとめてみた。 2/4に新年を迎え、今年1年の心構えを問う易を立てた。 本来は冬至占と言って、冬至にこの1年の心構えを問うのだが、 やっていなかったのでこのタイミングで行 […]

ついにSUP60km用のボードとパドルを買ってしまったぁ総額50万円超えか！？   SUP60kmに向けて活動が本格化してきた。 合同練習も12月〜2月にかけて3回実施されて、 自分も含め、みんなの漕ぎがどんど […]

自分が飲んでいるサプリメントについて記録しておく。【18年2月上旬現在】   内蔵強化のため、そしてアトピー完治のために 食事のルール化とサプリメント補給を行っている。 今回は補給しているサプリメントを記録して […]

シネマベリ二子玉川に参加。”映画鑑賞→座談会の流れ”は気づきが多い。 本日の映画は「ソニータ」 今日は僕がオフィスを借りているCATALYST BA (Co-lab二子玉川）と僕の友人が運営する シネマベリ二子玉川（映画 […]

【SUP練習日誌】うねり、風強し。海練習でのバランス力を鍛えることも重要 2/3の疲労を残しながら、今日も練習。 今日は海についた瞬間はそんなに風がなかったのだが、 海に出た途端に急に北東の風が吹き始めた。 SUPショッ […]

博多から糸島はバスが便利。往復券を購入するとお得。 僕は糸島から福岡への移動でバスを使うことが多い。 理由は人の出入りが少ない。（電車は各駅停車で毎回人の出入りがある。） バスの場合は前原周辺を出て高速に乗った後は福岡市 […]

【恵方参り】2/4は新年のスタート。今年の決意を伝えに恵方の神社へ。 今日、2/4新年（戊、戌、九紫火星）のスタートの日。 1年のはじめの日に今年の恵方（丙：南の30度の内東側10度の方角） にある神社仏閣にお参りをし、 […]