【ランニング日誌】180516 三碧中宮 北八白日盤吉方

【ランニング日誌】180516 三碧中宮 北八白日盤吉方

起床5:00 少し眠いが予定通り起床。今日は自宅までのラン。
吉方取りはラン終了後、日比谷に向かい実施した。

▲本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。

本日のラン

距離：7.56km
時間：39分32秒

日比谷のセブンにて豚まんとコーヒーで吉方取り

▲継続74日目　月間走行距離3月214km、4月210km

朝の自宅までの移動ランは6時台なので人も車もまだ少ないので気持ちよく走ることができる。約２ヶ月半毎日走ってきて、明らかに脚力がついてきている。ペース表を見てもわかるように５分前半/kmで楽に走れてしまっている。

▲今日のペース表

ベースのペースが少しずつ確実に上がっていることに気づいた。ただ、調子に乗らずにしっかりとストレッチ等のケアをして怪我しないように努めよう。