ウルトラマラソン

ランへのモチベーションが1年ぶりに高まる。みんなとの本年ラストランで。   今日は原宿〜新宿御苑〜赤坂迎賓館〜外苑〜原宿コース 今日は自宅から原宿へここで集合後に新宿御苑→赤坂迎賓館→外苑→原宿駅→ そして自宅 […]

100kmウルトラマラソンを走るとどのくらいの歩数になるのか？ これはiPhoneの”move”というアプリです。 沖縄100kmウルトラマラソンを完走して、その日のステップを確認したところ   ランニング：1 […]

ウルトラマラソンのように長い距離走るときのフォームのイメージは競歩！ これは持論であり、これからも改良が必要なことだと思っているが この一年半、ルナサンダルで相当な距離を走ってきて、 今回、ウルトラマラソン100kmを経 […]

ウルトラマラソンにBCAAのカプセルが効いた。   ジャロー社のBCAAを所有して沖縄ウルトラマラソンに臨んだ。 今回の沖縄100kmウルトラマラソンに参加に当たり、 ミネラルとアミノ酸（BCAA)のみを携帯し […]

【続き】沖縄100kmウルトラマラソンを振り返る まずは2/4を捉える。 もっとも〜っと先で捉えたかったのに 早くも二人を捉えてしまった。 と言っても私のペースが特段上がったわけではない。 まだ暗い時間に追いついたのだが […]

沖縄100kmウルトラマラソンを振り返る。 今回はがむしゃらにではなく、戦略的に   今回は明らかな練習不足により、作戦を立てて臨んだ。 簡単に言うと亀作戦だ。 ペースを抑えるだけ抑えて、 じっくりじっくり コ […]

先日の戦略通り、 とりあえず、沖縄ウルトラマラソン100kmを完走！ 徹底してゆっくり行く戦略にて あからさまな練習不足をリカバーして無事ゴール。 そして、コツコツと12時間強動き続けるマインドを手に入れた！！ ♩トゥル […]

沖縄100kmマラソンはこの週末。こんな練習量で走りきれるのか？ 昨年の四万十川ウルトラマラソンから全く走らないマインドに。。。 昨年の四万十川100kmウルトラマラソンで左足首を痛めてから 今まで持っていた走る習慣が完 […]