ランニング日誌

【ランニング日誌】180410 三碧中宮 北八白日盤吉方 起床6:45 肌の調子がかなり悪かったため、寝付きが悪く、朝の目覚めと体調が良くない。本日も息子の登園の足でランへ行く。   ▲本日は三碧中宮。 吉方位 […]

【ランニング日誌】180409 二黒中宮 東南一白日盤吉方 起床6:45 一昨日の二日酔いの影響で疲労感満載。やはり飲み過ぎは良くない。今日は保育園を預ける足でそのままランに出かける。 ▲本日は二黒中宮。 吉方位は東南( […]

【ランニング日誌】180408 一白中宮 東八白日盤吉方 起床10:00 明け方は完全なる二日酔い。昨日は長い時間かけて飲む過ぎてしまった。 11時位でようやく、スッキリしてきたので習慣化のためのランへ。   […]

【ランニング日誌】180407 九紫中宮 東南七赤日盤吉方 起床6:45 いい天気、目覚めは悪くゆっくり寝てしまったが、気持ちのいい朝。足裏反射区法を行ってからスタート。 ▲本日は九紫中宮。 吉方位は西北西30度(一白) […]

【ランニング日誌】180406 八白中宮 東南七赤日盤吉方 起床6:15 今朝は昨日寝るのが遅くなってしまったために朝の目覚めが悪かった。身体の疲労は腰に溜まっている以外は気にならない。 ▲本日は八白中宮。 吉方位は東南 […]

【ランニング日誌】180405 七赤中宮 南二黒日盤吉方 起床5:45 今朝は昨日のSUPの筋肉疲労は残るが身体としての疲労感はだいぶましになり、すんなり起きることが出来た。軽くストレッチし、足裏反射区法を行った後にラン […]

【ランニング日誌】180404 六白中宮 南一白日盤吉方 今朝も7時間半たっぷり眠ったが寝起きはあまり良くなく、ストレッチなどしながらモヤモヤっと起床。今日はSUP練なので控えめラン。今日もルナサンダル。 ▲本日は六白中 […]

【ランニング日誌】180403 五黄中宮 北一白日盤吉方 今朝は7時間半たっぷり寝たので目覚めよし。軽いストレッチと足裏反射区法を実施した後にランへ出発。今日は裸足でルナサンダルで走ることに。 ▲久々のルナサンダル ▲本 […]

【ランニング日誌】180402 四緑中宮 西南一白日盤吉方 今朝は昨日のSUPの疲労がガッツリ残り、起き上がるのに苦労した。 ▲本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)。西南の西30度が天道。 西南西の駒沢公園南にへ向かう […]

【ランニング日誌】180401 三碧中宮 北八白日盤吉方 今日はSUP練のため朝早くの移動。最寄り駅の池尻大橋までラン。習慣化のためのラン。 ▲本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白) 北の池尻大橋駅へ向かう。 […]

【ランニング日誌】180331 二黒中宮 東南一白日盤吉方   今朝もゆっくり目覚め、7時過ぎからランへ出る。身体の疲労は抜けきれていない。 ▲本日は二黒中宮。 吉方位は東南南30度(一白) 東南南30度の林試 […]

【ランニング日誌】180330 一白中宮 西北二黒日盤吉方 今朝もスッキリは起きれなかったが6時過ぎには目覚め、強風のためSUP練中止の連絡を受けランに出る。 ▲本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒) 西北の下北沢方面へ […]

【ランニング日誌】180329 九紫中宮 西北一白日盤吉方 今朝も目覚めは悪いが6時15分起床して、ランへ出る。まだ背中と腰の筋肉痛が残る。 ▲本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白) […]

【ランニング日誌】180328 八白中宮 東南に七赤の日盤吉方を取りに行く。   今朝は昨日のSUPの疲れがたっぷり残る朝。夜中も2回ほど目覚めた。珍しい。重い身体（主に腰から上半身）を持ち上げて、いつものよう […]

【ランニング日誌】180327 七赤中宮 今日の吉方は南二黒。日盤吉方 今朝も目覚めはあまり良くなく6時前から6時20分位までふとんでうだうだ。その後動きSUPの準備。 ▲本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒) 南の学芸大 […]

【ランニング日誌】180326 六白中宮 南一白日盤吉方 今朝は5時台に目が覚めるが眠さが強く、なかなか起きれなかったが6時半にランへ出発。体の怠さはだいぶなくなっている。 ▲本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二 […]

【ランニング日誌】180325 五黄中宮 北一白日盤吉方   今朝は予定通りの6時に起きられず、まさかの8時起床。純然たる肉体疲労が蓄積している。もう少し睡眠時間を伸ばさねば。という事で起床身体が重かったが、ラ […]

【ランニング日誌】180324 四緑中宮 西南一白日盤吉方 今日は朝からSUP合同練習のため、ランは最寄り駅まで走るのみ。   ▲本日は四緑中宮。 吉方位は東南(一白)、東北(七赤)、南(八白)   […]

180323ランニング日誌   本日、昨日の飲み過ぎにより寝過ごし、市が尾駅まで行ってしまい、そこから歩いて二子玉川駅まで移動した。11.4km。 1kgずつのアンクルウェイト装着しての移動。 2時間半程度の移 […]

【ランニング日誌】180322 二黒中宮 東南一白日盤吉方 今朝も昨日の寒さがやや残る。身体の疲労も表面化したまま。という状況で軽くランへ。   ▲本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白) 東南の中目黒から祐天寺 […]