プロテイン

プロテインを毎食飲むようにしている理由 昨年からプロテインを毎食取るよう心がけている。 理由としては内臓が必要としているエネルギーはタンパク質。 そのタンパク質を肉を中心に食べるよう心がけてはいるが 肉を食べられない時も […]