Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 人生はネタづくり〜とりあえずやる〜 ”とりあえずやる”を繰り返し、自分の好き（人生）を研ぎ澄ます！！ ## 投稿 - [音声配信のメリット【思考ノート】](https://live-labo.com/20211126_10669.html) - さて、今日は改めて音声配信についての良さを考えてみたいと思います。自分でやっている点と、何人かのパーソナリティを聞いて思うこと。です。 昨日は自分の音声をずっと聞き直していたんですが、やはり音声で記録を残すのはいいなと思いました。 もう一点の良さは親近感です。 - [生々しい情報の出し方【思考ノート】](https://live-labo.com/20211125_10665.html) - さて、今日はもっと生々しい話をする場を作ろう キッチンカーを始めて、もう少しで2ヶ月となる。 まだまだ軌道には乗っていないですが、色々とトライアンドエラーを繰り返しながら、自分たちのスタイルを探して行っています。 今、この実践しながら試している事などは、稼ぎなども含めて生々しい情報として出せるなぁと思ったんです。 今、ひとつの日本酒キッチンカーというスタイルを確立するために試行錯誤して動いている情報を記録を残す目的も含めて、どこかに出したいなと思い始めています。 目的、狙い ・自分たちの考えと実践トライアンドエラーを記録に残す ・人体実験を公開する事で、行動につなげていく。 ・興味持つ人が一緒に組み立てていく感覚になってもらえる があるかな？ じゃあ、どこで出していくのか？ - [所属する組織選びは大切よね【思考ノート】](https://live-labo.com/20211124_10661.html) - さて、今日は所属する組織ってある程度大切よね。というお話です。 昨日の空手の大会は全国から参加者が集まる大会でした。 大会会場の近くの広場でみんな練習してます。 親子で練習。友達同士で練習。 同じ道場で30〜40人まとまって、先生がついて、真剣な眼差しで、気合入ってやっている子達もいる。 そんな光景を見たんですね。 特にその30〜40人がまとまって、先生の掛け声に合わせて、何度も何度も同じ形を繰り返してる。 少しずれた人や修正必要な人にはすぐに声がかかる。 ひたすらひたすら、同じ形を試合同様に繰り返す。 これを見ていて、これはうちの息子は勝てないなぁと思ってしまったんですね。 - [なぜ、日本酒業界に足を踏み入れたか？②日本酒の可能性【思考ノート】](https://live-labo.com/20211123_10657.html) - さて、今日は昨日の続き。なぜ、日本酒業界に足を踏み入れたか？ 昨日は、時代の流れが今、 貯金から貯信時代 モノサービス検索から人検索 オープンからクローズド世界へ。 だから、熱を込められる事で、人と接する機会の多い事に身を置きたい。 そして、日本酒の可能性、ポテンシャルがあるから、日本酒に足を踏み入れた。 今日はその日本酒の可能性について、僕が感じてる事。 1.味のポテンシャル 2.歴史ある日本文化 3.のりしろ - [なぜ、日本酒業界に足を踏み入れたのか？①【思考ノート】](https://live-labo.com/20211122_10653.html) - [引越の方位取りと旅行の方位取りは全く別物【思考ノート】](https://live-labo.com/20211121_10649.html) - さて、今日は昨日行った九星気学の個人セッションからの気づきをシェアしたいと思います。 昨日は、これから引越しをされる方の相談に乗りました。 引越しの際に方位を取る。方位取りの話になります。 方位取りとは日々の活動で取ったり、旅行でとったり、色々あるんですが、 本当の方位取りとは、引越しの際に吉方位を取る事を言うんですよね。 それ以外はなんちゃって方位取りなんです。 - [全力ぐせをつけろ【思考ノート】](https://live-labo.com/20211120_10645.html) - さて、今日は全力グセをつけろ！です。 たまたま、動画を見ていて、イチローが高校生に野球を教えている時の一コマのエピソードが語られていました。 キャッチボールを高校生のイチローが始める時、イチローが一球目からかなりのスピードのボールを投げて、みんなを驚かせた。 高校生からしたらあり得ない豪速球。 なぜ、イチローはそんなことしたか？ 普通なら、ゆっくり投げ始めて、肩を慣らして、速度を上げていくイメージだと思う。 でも、イチローはそれではプロで戦えないという。 なぜか？ - [日本酒を選ばせてもらえる価値【思考ノート】](https://live-labo.com/20211119_10641.html) - さて、今日はお酒を選ばせてもらえる価値について考えてみたい。 日本酒キッチンカーカンパイSAKELOVERSを運営してから色々なお客さんが来てくれています。特に僕の知人友人で日本酒楽しみたい方から、おまかせで美味しいお酒を下さい。とよく言ってもらえます。 これって、めちゃくちゃ価値あるよなあと思ったんです。 今現在、日本酒30種類強を全てメニュー表に起こして、コメントを添えて出しているので、ある程度は自分で選べるようになっています。 それで選ぶ方も当然多くいらっしゃいますが、 最初から全て頼んでくる方、途中からおすすめを頼んでくれる方などがいます。 1.お客さんが自分で選んで、美味しい！ これは全く問題ない。飲み慣れたやつとかだったら尚更だ。 2.お客さんが選んで、あまり美味しくなかった。 この時は、僕が選んだらもしかしたらそうならなかったかもしれない。選び方の要素はおそらく僕の方が持っている。だから、新しいものを飲む時は、自分の好みを極力言葉にして、伝えてくれた方が好みに近づくと思う。 自分で選んだものが美味しくない→今回の飲みが全体として良くない→カンパイSAKELOVERSはイマイチだなみたいな流れにも極端な話なってしまう恐れもある。 - [都内で外飲みを一つの軸とする【思考ノート】](https://live-labo.com/20211118_10637.html) - さて、今日は都内で外飲みを楽しむについて考えてみます。 日本酒専門キッチンカーのカンパイSAKELOVERS 特徴は ・キッチンカーであること ・日本酒専門バー。日本酒に特化したこと。 さらに特徴が欲しいと考えていて出てきたのが 今日のテーマ「都内で外飲みを楽しめる」です。 - [不動のものを作る。変化するモノを作る。を明確にする【思考ノート】](https://live-labo.com/20211117_10632.html) - さて、今日は昨日、飲食店の先輩からいただいたアドバイス「ある程度の期間(3週間、3ヶ月)は変化したくても変化せずに反応を待つ」 について考えてみたいと思います。 先輩は 「お客さん候補の人(候補の人とは、お店に興味は示しているが、まだ入らずに様子を見てる人)は お店の様子を少しずつ伺って確認しながら、入ろうか否かの判断をしてる人は多い。だから、どんどん変わって行っちゃうと、候補の人が判断軸が定められなくなっちゃう。」 「あと、飲食店はすぐに変化したくなる。お客が入る入らないという分かりやすい指標があるから、お客さんが少ないとすぐに変化したくなるんだよね。飲食店の陥りがちな問題」 とも。 これはなるほどだなぁと思いました。 - [遊びを本気で徹底的にやる【思考ノート】](https://live-labo.com/20211116_10628.html) - [自分がこれだと思った事に情熱を傾けられるってやっぱいいよね！【思考ノート】](https://live-labo.com/20211115_10624.html) - さて、今日はカンブリア宮殿で猿田彦コーヒーが紹介されていて、食い入るようにみてしまいました。 元々、俳優をしていた創業者が25歳の時、このまま続けていいのか？と悩んでいた時に、スタバで珈琲を飲み、ブラックコーヒーって美味しいんだと気づいたのがきっかけで、珈琲の世界に入ったという。 コーヒー豆やで働きながら、ある雑誌で、北欧のコーヒーの特集雑誌をみて、浅煎りコーヒーの存在を知る。これだとピンときたものがあり、そこにのめり込んで、 珈琲屋をひたすら周り、珈琲屋やるんですけど、美味しい珈琲の淹れ方教えて下さい。と回ったそうです。1,000件位回った様子。 新しいコーヒーをひたすら追求し、恵比寿に8坪の一号店をオープン。 資金ゼロで友達にお金を借りてスタートしたようです。友達にお金を借りてってスゴい。 相当な熱量と、今までの人生で積み上げてきた信頼がないと無理ですよね。 素晴らしいスタートだなと思いました。 - [九星気学で何が出来るか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20211114_10620.html) - さて、今日は、九星気学で何が出来るか？をまとめてみようと思います。 昨日は久々にお世話になっている先生の九星気学の講座に参加した。 2022年壬寅五黄土星の展望講座。 1日かけて、2022年がどのような流れにあるのか？を確認する事が出来た。激しい1年になりそうですね。 講座の中で先生が、ちょいちょい、まずは引っ越しの吉方から。という事を言っていましたが、その効果を感じてる人たちが集まってるので、 今日は、九星気学で何が出来るのか？をまとめてみたいのですが、 1. 吉方位、凶方位を知り、方位取りをする事で、吉の追い風に乗せる事が出来る 2. 今がどのような人生の流れになるのか？を把握できる 3. 人との相性や組織づくりに役立てる などがあります。 - [この人だから、この店に行こうと思ってもらうには？【思考ノート】](https://live-labo.com/20211113_10616.html) - さて、今日は「この人だからこの店に行こう！」を目指していかないとこの先やばいよね。について考えてみたい。 最近、物を買う時や、ご飯食べに行く時、何を基準にしているかなと振り返ると 物を買うときは、もう完全にネット注文。ただ、ネットだけでは判断がしずらい、アウトドア用品や家電などは店舗に行って、信頼できる人にアドバイスを求める。 ご飯食べ行くときは、場所を定めた後に、自分がよく行く馴染みの店を思い浮かべ、このお店と仲良くなりたいなというお店。友人が美味しいって言っていたなというお店などから考えていくかな？ - [先輩のアドバイスに素直に真似できる人と、持論を展開する人【思考ノート】](https://live-labo.com/20211112_10612.html) - 美容院のオーナー。100人近い社員 人によって人のスピードが違うという話し。 成長が早い人は、自分で問題点を持つ、疑問出てきたら、すぐに身近な先輩に聞く。言われた事を実直に行って、さらにわからない点は聞いてくる。これを繰り返すとのこと。 それに対して、成長が遅い人は、始めから自分のオリジナリティを大切にしてしまう。 先輩のアドバイスに対して、「でも、自分はこういうポリシーでとか、自分はそこは違うと思う、曲げたくない。」などを言ってアドバイスを忠実に実行しない。 - [人はそれほど自分の事なんて見ていないよ【思考ノート】](https://live-labo.com/20211111_10608.html) - さて、今日は人はそれほど自分のことは見てないよ。 先日のサーカスのホリエモンの話です。情に熱いステキな人でした。自分の大学からの話をして、超引っ込み思案で、超超慎重派な性格。 ホリエモンもそんな感じなのねと話に惹かれていきました。 ホリエモンの話は端的に言うと 「人生は取捨選択。自分がほんとにやりたい事をやれ！言い訳するな！人の目を気にするな！どんどんやれ！」 そんな感じです。 - [当たり前の事が出来なくなり、普通の状態の素晴らしさに気づく【思考ノート】](https://live-labo.com/20211110_10604.html) - さて、今日は普通の状態の素晴らしさについて 9月頭位から左足首を痛めて、走る事が出来ない。もう2ヶ月以上続いてる いい加減走れないのが気持ち悪くなってきたんです。 あんなに当たり前のように走っていた事が出来ない状態になり、走れるだけで、すげぇっだなぁと。 結局、今思い返すと、走れる時に、どれだけケアできていたか？ずっと釣りやすい状態だった左股関節周りを医者を探してしっかり治すべきだったとか？ ストレッチや筋膜リリースをもっと時間かけて丁寧に行うべきだったなどの後悔をしてる。 - [「知ってる」と「出来る」と「やってる」は全く違う。今の自分が出来るをやり続ける【思考ノート】](https://live-labo.com/20211109_10599.html) - 昨日はキンコン西野さん主催のサーカスという武道館で開催されたイベントに参加してきました。 ホリエモン、オウンデイズの田中さん、ローランド、キンコン西野さんがそれぞれの経験値から役立つ心構えや考え方を熱を込めて話してくれた。 会場でライブで話を聞くのは、やはり意味があるなと久々の感覚でした。 熱、熱量はやはり、画面を通じてではなく、その空間に一緒にいないと全ては伝わらないよなって感じです。 さて、今日はその中で、田中さんのお話しをします。誰にでも当てはまる事で、これを徹底して毎日毎日、積み上げる事で自分の器が大きくなっていく。 知ってると出来るとやってるは全然違うよって話しです。 - [土用期間明けと冬の季節の心構えについて【思考ノート】](https://live-labo.com/20211108_10595.html) - さて、今日は冬がスタートについてお話し。 昨日から気学上では土用期間が明けて、冬の季節がスタートしました。立冬ですね。 秋が終わり、いよいよ冬の季節です。 今日は、土用明けにすべき事と冬の心構えについてまとめておきたい。 - [10月の営業を振り返ってみた。振り返りは大事よね【思考ノート】](https://live-labo.com/20211107_10591.html) - [土日の出店攻勢を仕掛けていきます【思考ノート】](https://live-labo.com/20211106_10587.html) - さて、今日はそろそろ土日出店攻勢を仕掛けていこう。についてお話し。 1ヶ月強回してきて、ようやく段取りもつくようになり、オペレーションも定着してきた。 次に経験したいのは、大量のお客さんが来た時の回した方。先月末の代々木ダイナーフェスでは、数時間、注文が止まない時間を経験しましたが、あの経験値を上げたいです。 - [日本酒を外で飲むを個性にする【思考ノート】](https://live-labo.com/20211105_10583.html) - さて、親しくさせてもらっている飲食店さんが渋谷パルコで料理数点とお燗酒を出していました。 PARCO脇のアウトドアでお燗酒を飲む気持ちよさを満喫したのですが、冷静に考えると、キャンプ以外で外でお燗酒飲んだことないなと気づいたんですね。 この外飲みの気持ちよさ、今、自分たちが提供してるじゃんって事にきづいたんすよね。 ここってめちゃくちゃ強みよね。という点を理解して、ポジショニングしなきゃなと思ったんですね。 - [店頭ライブ配信をやってみる【思考ノート】](https://live-labo.com/20211104_10579.html) - さて、今日は先日来て下さったお客さんからのヒントでチャレンジしてみようと思ったライブ配信について。 営業中の風景をライブ配信で流し続けるというお話しをいただいた。 YouTubeで簡単に出来るという事。 ライブ配信のメリットは？ ・お店の雰囲気がわかるので、迷っていた人への判断材料が増える ・臨場感を演出できる。賑わっていたら楽しそうだな。だし、閑古鳥だったら、言ってあげようかな？とかゆっくり話せそうだなとか思ってもらえそう。 ・動画をストックできて、良いシーンがあれば使用できる - [日本酒の「辛口」って何？【思考ノート】](https://live-labo.com/20211103_10575.html) - 昨日も新たなお客さんが13人にも来てくれました。日本酒大好きの方も来てくれて、刺激になります。うーんほんと楽しい。 どんなお酒が好きですか？と尋ねると、「辛口」が、好きです。という答えが圧倒的に多い。 今やこんなに色んな種類があるのに、なぜ「辛口」が1番に人気があるんだ？？うん？？ などと考えていた。 考えた結果、僕の「どんなお酒がお好みですか？」という質問が良くないという思いに至った。 日本酒飲み始めや特に知らない時にこの質問をされ - [stand.fmはじめて1ヶ月が経過！習慣化のコツは「毎日やると決めること」から](https://live-labo.com/20211102_10569.html) - さて、今日は習慣化のコツの１つについて 今日で、スタンドfmで毎日ラジオ配信してからちょうど1か月になります。 1ヶ月毎日続けられたので、今日は習慣化のコツを１つ話したいと思います。 - [お客さんとの会話からヒントを得る【思考ノート】](https://live-labo.com/20211101_10565.html) - さて、今日はお客さんとの会話からヒントを得る。という当たり前の話というか、実際にいただいたお話からカンパイSAKELOVERSでも取り入れていくことにした話です。 代々木フェスで来てくれた方で、日本酒好きの方とお話ししていて、中野の下村さんというお店のお話をしてくれました。 そのお店は、料理はお任せで、それに合う日本酒を好みを聴きながらだしてくれるスタイル。 - [割が合わない仕事をどれだけ出来るか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20211031_10559.html) - さて、今日は割りが合わない仕事をどれだけ出来るか？ これはキンコン西野さんのいつかのVoicyで言っていた内容で、改めてそうだよなぁと思わされた内容。 割に合う、割に合わないとは？ 単純に割に合う、割に合わないかの基準としてお金がある。 - [信用を積み上げる人、失う人【思考ノート】](https://live-labo.com/20211030_10555.html) - さて、今日は朝早く自転車を走らせて、マンション前を掃除している若い人を見て、思ったこと、思い出したことをお話しします。 信用を積み上げる人です。 - [日本酒目当てでないお客さんへのメニューを考える【思考ノート】](https://live-labo.com/20211029_10551.html) - 普段のキッチンカーの営業では、僕が美味しいと思ったお酒をピックアップして、冷酒やお燗で出してます。日本酒目的で来ていただいてる方ばかりなので、張り合いがあります。 今回はそれぞれの飲食店さんのお客さんなどが来るので、その方々も飲んでみたいと思ってもらえるような日本酒や日本酒アレンジを用意しようと思います。 - [目的、なりたい姿を明確にすると、やるべき事が見える【思考ノート】](https://live-labo.com/20211028_10547.html) - 目的を明確にする事で、やるべき事が大きく変わってくる事が分かりますよね。 さらに言うと、明確にする事で、行動力も変わります。 - [店に入りやすくなる策を練る【思考ノート】](https://live-labo.com/20211027_10543.html) - 営業を始めて7日目。 少しずつ、市ヶ谷の出店先の近くにお勤めの方や、近所に住んでいる方が立ち寄ってくれるようになりました。 ありがたいお話です。 みなさんに 「どうして、入られたんですか？」 看板見て、日本酒好きだから、興味あったんだよ〜。 とか、なんか賑やかそうだなと思ってて、狙ってました。 みたいな感じです。 看板効果出てきてます！！ - [カンパイSAKELOVERSを尖らせる方法を考えてみた【思考ノート】](https://live-labo.com/20211026_10536.html) - 今日は、日本酒キッチンカーカンパイSAKELOVERSをお店としてさらに尖らせるためにどうすべきかを考えてみた。 営業日。晴れに向かうようで良かった 金土日の3連ちゃんも晴れそう さて、今日はさらに尖らせるためにどうすべきかを考えてみた。 先日、新聞社の方が飲みにきてくれて、ネタ探してるという話で、「日本酒キッチンカーは他になくて面白いよね」と言ってもらえた。 - [ブランドって、血と汗と涙の結晶なんだよね【思考ノート】](https://live-labo.com/20211025_10532.html) - ブランドって血と汗と涙の結晶なんだなと改めてキンコン西野さんの投稿を見て思い出した。 世の中には、無数のブランドが存在する。 ポルシェ、フェラーリ、テスラ、 ロレックス、 NIKE、アディダス、アシックス 僕はゴアテックスで働き、ゴアテックスブランドを扱っていました。 - [ラジオ(音声)配信をする意味【思考ノート】](https://live-labo.com/20211024_10528.html) - 今日は、ラジオ配信をなんでするの？ 宣伝 昨年の４月からポッドキャストでスタート。 早朝に、家族に聞こえないように小声でスタートしました。 当初は自分が過去に役立った行動や考え方を中心にお話していました。それはそれでそれなりに意味のあるものにはなっていた。と思います。 息子たちに後々、このラジオを見つけてもらい、影で聞いてもらえたら嬉しいなと思いながら、やっていました。今もその気持ちは持ちながら、やっています。 - [ワンオペで回す流れを作る【思考ノート】](https://live-labo.com/20211023_10524.html) - 今日はワンオペで回す流れを作る。 6回営業してきました。 営業前の準備から営業中の流し方、営業後の片付けまで、ひと通り流れが見えてきた。 初日に比べたら大変さは1/10位 今は、久保佳那さんと2人で回しているんですが、それぞれの営業中の流し方も見えてきたので、それを一人で回せるようにしてみる事にする。 - [ファンベースからの気づき【思考ノート】](https://live-labo.com/20211022_10520.html) - ファンベースという本を読み返した。 キングコング西野さんも3〜4年前から薦めていた本。 何度か読んでいたが今までは活かす機会があまりなかった。活動母体が定まってきなかったため。 今回、改めて読み返して、気づきが多かったので、今日はファンベースをまとめてみたい。 - [日本酒のイベントをやりたくなりました【思考ノート】](https://live-labo.com/20211020_10512.html) - 昨日は依頼を受けたペアリングのお酒選定とその理由をまとめる事に集中した。 6つの鍋に合う日本酒を2銘柄ずつ、計12種。 とても、勉強になったし、自分にとって役に立つ経験となった。 この作業をしていたら、ペアリング大会をやりたくなった。 ペアリング大会とは、料理に対して合う日本酒を見つけていくというイベント。 - [先人の知恵は実戦でどんどん試せ！【思考ノート】](https://live-labo.com/20211019_10508.html) - 今日のテーマなんですが、 「先人の知恵を活かす」 ようは本の知恵をしっかりと利用するという事です。 - [土用期間の過ごし方、注意点について【思考ノート】](https://live-labo.com/20211021_10516.html) - さて、今日は気学の話でも。 昨日から土用期間に入りました。 土用とは、年に4回、季節の変わり目に約18日間 計約72日。他の季節春夏秋冬も約72日なので、土用もひとつの季節とも捉えられます。 ただ、土用は年4回と散らばっているので、特別な期間なので、注意が必要です。 今日はその土用期間の過ごし方の注意点について - [成長している人たちに身を寄せる大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20211018_10493.html) - 息子の空手大会に付き添って、負けてられないなという思いに至ったという話です。 - [実践は成長を加速させるよね【思考ノート】](https://live-labo.com/20211018_10489.html) - キッチンカーの営業をはじめて、リアルに感じている実戦は成長させるについて考えてみました。 - [日本酒キッチンカーのデメリット【思考ノート】](https://live-labo.com/20211016_10485.html) - 昨日のキッチンカーのメリットに対して、今日は日本酒キッチンカーのデメリットをまとめてみました。結構出てきますよ。 - [キッチンカーのメリット【思考ノート】](https://live-labo.com/20211015_10480.html) - 昨日、イベント出店のお話をいただいて、キッチンカーのメリットを実感できました。その点についてまとめておきたいと思います。 - [法人用の銀行口座は4つ持つべき【思考ノート】](https://live-labo.com/20211014_10474.html) - 新たに株式会社を立ち上げました。それに伴い、銀行口座の開設を行うのですが、その際に意識していることをまとめておきたいと思います。 - [日本酒を美味しく飲むためには一杯目はビールを飲むべき？？【思考ノート】](https://live-labo.com/20211013_10469.html) - 昨日の営業で、ビールの捉え方のお話をいただき、考える機会を得ました。カンパイSAKELOVERS号では日本酒以外の提供をやめるという宣言をしたのですが改めて考えさせられる内容でした。 - [僕は酒屋で働いてます。【思考ノート】](https://live-labo.com/20211012_10463.html) - 7月から酒屋さんで働いています。なぜ働いているかなどをまとめてみました。 - [ジントニック専門店からの学び【思考ノート】](https://live-labo.com/20211011_10459.html) - 日本酒キッチンカー「カンパイSAKELOVERS」号を日本酒専門バーに舵を切ることを決めたので、早速、中目黒の「ジントニック専門店」を訪ねてみた。 学びとなる点がいくつかありましたので、共有していきます。 - [カンパイSAKELOVERS号は日本酒専門バーに舵を切ります【思考ノート】](https://live-labo.com/20211010_10451.html) - 日本酒キッチンカーの営業3日間を終えて、このままではだめだなぁと感覚的に思い、3日目終了から考え続け、日本酒以外の飲み物の提供をやめて、日本酒専門バーとして運営していくことに決めました。その考えに至った考えをまとめてみました。 - [日本酒キッチンカー営業日の生活サイクル【思考ノート】](https://live-labo.com/20211009_10447.html) - 日本酒キッチンカーの営業の日とその前後の準備片付けにかかる工数をまとめてみた。 - [今日一日のテーマを立てる大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20211008_10438.html) - 朝イチに今日一日のテーマを立てる大切さを思い出したので、今日はその点について考えてみたいと思います。 - [日本酒キッチンカーに来ていただきたいお客様を考える【思考ノート】](https://live-labo.com/20211007_10431.html) - 今日は僕らの日本酒キッチンカーに来ていただきたいお客様について考えてみたいと思います。 - [日本酒キッチンカー初日を終えての反省と感想を述べておこう【思考ノート】](https://live-labo.com/20211007_10427.html) - 日本酒キッチンカー「カンパイSAKELOVERS」号の営業を終えての反省点と感想を述べておこうと思う。 - [行動が伴わないと意味ないよね【思考ノート】](https://live-labo.com/20211007_10422.html) - 1. アイデアがあり、行動に移せる人 2. アイデアがあるが、行動に移らない人 3. アイデアがなく、行動しない人 この中で一番多い人種はどれか？ - [自分を成長させるためにはしっかりと対価をいただくことの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20211004_10418.html) - 自分を成長させるためには、しっかりと対価を貰う形で仕事を受けることが大切だなという話。 - [どこで一番をとるかを決める【思考ノート】](https://live-labo.com/20210805_10344.html) - 今後のキッチンカー事業は新会社で行うことに決めた。その際に戦略を決めることが重要と気づき、それについて日々思考を巡らせている。 今日はそのことについてまとめてみた。 - [人を助ける時は、相手の言い訳を作る。【思考ノート】](https://live-labo.com/20210628_10278.html) - 今日は、人を助けたい時に、無償で助けますよとストレートに伝えても受け取ってもらえないよという話です。 - [コツコツと積み上げることの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20210608_10225.html) - 今日は先日見たNBAのカリー選手の映像からの学び「コツコツと積み上げる大切さ」について考えてみました。 - [性急に意見を述べるのはやめよう【思考ノート】](https://live-labo.com/20210606_10221.html) - [日本酒キッチンカーの進め方](https://live-labo.com/20210604_10213.html) - 日本酒キッチンカーが出来上がってきました。そろそろ進め方についてまとめなければということでまとめてみました。 - [なぜ、日本酒キッチンカーを始めるのか？](https://live-labo.com/20210601_10203.html) - なぜ、日本酒キッチンカーを始めるのかをまとめてみました。詳しくはhttps://note.com/zakasan にまとめています。 - [行動に意味を求めすぎない【思考ノート】](https://live-labo.com/20210531_10199.html) - 今日は3つの真実という本から感じた「行動に意味を求めすぎない」について考えてみました。 - [心配ごとの9割は起こらない【思考ノート】](https://live-labo.com/20210530_10194.html) - 今日のテーマは「心配ごとの9割は起こらない」について考えてみたいと思います。 - [日本酒「熱燗」の可能性【思考ノート】](https://live-labo.com/20210422_10108.html) - 今回の内容は僕のnote.comにまとめています。 - [言葉は伝わらない](https://live-labo.com/20210524_10167.html) - 今日は、言葉は基本的には伝わらないと認識した上で、伝え方を考えたほうがいいよということをポッドキャストにまとめました。 - [時間のためにお金を使うという発想](https://live-labo.com/20210518_10154.html) - 同じ時間を費やすなら、自分が作ったものに費やしたいというお話。 - [身体は衰退する。だから、成長は不可欠。](https://live-labo.com/20210517_10149.html) - 身体はどんなにしていても時間が経てば、衰えていく。 だから、それを補うための成長は必要よというお話。 - [恩を売るタイミング](https://live-labo.com/20210516_10145.html) - 人は何かを始める時に最初に応援してくれた人を忘れない - [アイデアは書き出し、定期的に見直す大切さ](https://live-labo.com/20210515_10140.html) - 人間はとにかく忘れやすい設計となっている。忘れるように設計されている。 だから思いついた時にメモを取ろうねというお話。 - [運動を每日のルーティンにすることでリズムが出来る](https://live-labo.com/20210514_10136.html) - 僕は５月２３日に開催される予定だったトレイルランニングのレース「ハセツネ30K」にエントリーをしていて、久々のトレイルということもあり、ランニング練習の重度を上げていました。結果として緊急事態宣言のため、中止となりました。 このエントリーのおかげで４月の後半から、10km以上30km未満のランニングをコンスタントに続ける事が出来ています。 ２−３年ぶりの感覚です。ランニングやヨガなど、運動をコンスタントに続けることによりメリットを改めて認識したのでまとめておきたいと思います。全員に当てはまることではなく、あくまでも僕の体感として聞いていただければと思います。 - [最近、羨ましいと思う職業](https://live-labo.com/20210513_10130.html) - 以前は全くなりたいなんて思っていなかった職業である「先生」。 最近、この「先生」という職業を羨ましいと思っている自分がいるので少しまとめてみたいと思う。 - [閉ざされた世界で自分の考えを話せる価値](https://live-labo.com/20210512_10125.html) - 現在、酒屋をやるための酒販免許取得に向けて物件を探しつつ、キッチンカーの準備を進めています。 これらの情報をどのように扱うか？という - [購入理由はモノから人へ【思考ノート】](https://live-labo.com/20210427_10118.html) - 今日のテーマは「購入理由はモノから人へ」 以前も、今後、物やサービスを買う際に、モノの良さサービスの質だけでは買わなくなり、誰から買うかという視点が強くなるという話をしました。 - [マネることは悪くない、どんどんマネるべき【思考ノート】](https://live-labo.com/20210426_10113.html) - 今日のテーマは「マネは悪くない、どんどんすべき」について考えたいと思います。 最近、ロングランで2〜3時間走っています。その際に、VOICYを聴いているんですが、ザッピングしてます。耳だけでザッピングという言い方があっているかは不明(汗) 聴いている中で「マネは悪いことか？」という話がありました。 聴いていて、自分なりに思う事があったのでまとめておこうと思います。 - [意見と情報の違い【思考ノート】](https://live-labo.com/20210421_10104.html) - 今日は「意見と情報の違い」についてです。 情報発信をしていく人は「意見」と「情報」の違いをしっかり捉えないといけないと感じたので、今日はまとめてみたいと思います。 - [全額保証という考え方【思考ノート】](https://live-labo.com/20210416_10100.html) - 今日は「全額保証という考え方」についてです。 今回も星野リゾートの教科書から「美味しくなかったら全額返金」という内容があったのでそれについて考えてみたいと思います。 - [一つに絞る【思考ノート】](https://live-labo.com/20210405_10094.html) - 今日は「一つに絞る」についてです。 僕が日本ゴア株式会社に入社して最初に手渡された本が「マーケティング22の法則」 最近読んだ「星野リゾートの教科書」で星野社長がこの「マーケティング22の法則」を教科書にしているとありました。 今日はその中にある「集中の法則」について考えてみたいと思います。 - [どこで戦うかを決める](https://live-labo.com/20210401_10087.html) - 今日は「どこで戦うかを考える」についてです。 新しいジャンルで戦う際は、闇雲にやるのではなく、そのジャンルの中のどこで、何を使って戦うかを決めていくことが重要ですよねという話です。 - [カンパイSAKELOVERS 三本柱の事業](https://live-labo.com/20210331_10081.html) - 今回も酒屋の考えについてです。 前回、物件を借りて酒屋を運営していく考えは一度白紙に戻し、固定費を最大限抑えて、身軽な状態にして、いろいろな事に楽しみながら、チャレンジしやすい体制を手に入れる流れにしていく。 - [原点に立ち返る。酒屋戦略【思考ノート】](https://live-labo.com/20210323_10077.html) - 今日は「原点に立ち返る」についてです。 今回も酒屋の考えについてです。 2月、3月と物件を探してきたんですが、このまま探しても物件にたどり着けない。ということに気づきました。今日はそのあたりについてお話したいと思います。 - [軸をどこに置くか決める](https://live-labo.com/20210310_10073.html) - 今日は「軸をどこに置くか」についてです。 今、酒屋用の物件を探しています。ただ、なかなかこれという物件に巡り合っていません。僕はこの点はめぐり合わせだと思っているので、いい物件に出会えるタイミングを待つのみというスタンスです。縁だと思っています。 とはいえ、選ぶ基準というか、これだったら行くという条件は整理しなければならないなと思い、考えてみました。 - [人が集まる理由づくり【思考ノート】](https://live-labo.com/20210301_10069.html) - 今日は「人が集まる目的を造る」についてです。 酒屋の準備を進めていますが、普通に酒屋を運営しても利益が少ないために、商売として継続するのは難しい。という話を先日行いました。 その中で、酒屋の運営形態を模索しています。 現時点で考えている酒屋の特徴の方向性としては ・集まる意味を造ること ・独自のお酒を取り揃えている 後々はここに、オリジナルのお酒を販売するを加えたい。 オリジナルのお酒とは、オリジナルの企画で、酒造メーカーさんにお酒を造ってもらう。 もう一つは、醸造所を造るもしくは引き継ぎ、オリジナルのお酒をはじめから造る。 最終的にはここに持っていきたいが、まずは人が集まり、お酒の販売量が確保できることが大事。 - [酒屋で何を販売するのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20210226_10064.html) - 今日は「酒屋で何を販売するのか？」についてです。 このラジオ配信で酒屋運営を考えることは良い気がしてきた。 色々と考えなければならないことに気づいていく。そして、今日はとても当たり前で根本の部分である何を取り扱うのか？何を販売するのか？について考えてみたいと思います。 普通ここから考え始めるんじゃないの？ 何を販売しているのかがお店の最大のポイントとなるのに。。。。 - [新形態の酒屋とは？【思考ノート】](https://live-labo.com/20210225_10060.html) - 今日は「新形態の酒屋」についてです。 今日のタイトルは考える事が難しい(汗) 昨日の投稿でも、「酒屋は儲からない」という話をしました。 さらに昨日、老舗のお世話になっている酒屋さんにお邪魔した際に、最初、酒蔵はなかなかお酒を仕入れさせてくれないですよ。昔の嫌な過去を引きずっているから。 一度裏切られた過去を酒蔵は持っていて、その過去をひきづっているため、酒屋を信用していないそうです。 という、売りは薄利、買うは難し。 なんという業界に足を踏み入れようとしてるんだという感じです(大汗) - [酒屋は儲からない？どう利益を出していくか【思考ノート】](https://live-labo.com/20210224_10055.html) - 日本酒熟成酒普及人・九星気学鑑定士・カンパイSAKELOVERSの運営の石坂晏敬（やすのり）です。 今日は「酒屋は儲からない？」についてです。 今日は、今準備を進めている酒屋についてお話したいと思います。酒屋のビジネス形態は儲からないんです。その点からどう進めていくべきかの考えをまとめてみます。 - [自己決断が大切【思考ノート】](https://live-labo.com/20210223_10051.html) - 今日は「自己決断が大切」についてです。 今日は自分にとって大切だなと強く感じている「自己決断」についてまとめてみたいと思います。 - [仕事の目的をどこに置く？【思考ノート】](https://live-labo.com/20210222_10047.html) - 日本酒熟成酒普及人・九星気学鑑定士・カンパイSAKELOVERSの運営の石坂晏敬（やすのり）です。 今日は「仕事の目的をどこに置く？」についてです。 これから角打ち付きの酒屋をビジネスとして行っていこうと考えているのですが、なぜ飲食なのかと考えてみると一つ答えが出せそうな気がしたので今回のテーマにしてみました。 - [これからは人から買う時代【思考ノート】](https://live-labo.com/20210221_10042.html) - 今日は「これからは人から買う時代」についてです。 アマゾン、楽天やメルカリが広がり、ネットで誰でも簡単に物が買える時代になりましたね。この5年での定着率は半端ないのではないでしょうか。 ものを自分で決めて、一番安いサイトを探して買うみたいな流れや、アマゾンで気軽にポチッと買うみたいな流れが完全にできあがっています。 そんな中、わざわざお店で買いたいという感情が強くなってきているなぁと感じる部分があるんです。 その点を今日は考えてみたいと思います。 - [読むべきは自伝本【思考ノート】](https://live-labo.com/20210220_10037.html) - 最近、メガネチェーンOWNDAYSの田中修治さんの「破天荒フェニックス」を読んで、会社買収してから復活するまでのリアルなやり取りやその時の心情が書かれていて、その場面に自分がいたらとか、自分だったらと思いながら、読み入りました。 ビジネス本は、いわゆる経験談からうまく行った話や、技などを伝えるものが多いと思う。 それに対して、会社立ち上げから形になるまでの自伝については、うまくいったことよりも、苦難や失敗などトラブルがメインとなる。それらを乗り越えて今に至るというものが多いんです。 成功体験からまとめた内容よりも自伝のほうが良いと思える点は3点あります。 - [2021年は酒屋をスタートさせます](https://live-labo.com/20210116_10028.html) - 日本酒熟成酒で世界を獲るために2021年始動していきます。 まずは倉庫兼酒屋をスタートさせることです。 なぜ、酒屋なのか？今の考えをまとめてみました。 - [どんな環境も捉え方次第【思考ノート】](https://live-labo.com/20201214_10019.html) - さて、今日は息子から学んだ「どんな環境も捉え方次第」についてお話したいと思います。 2週間前に息子が保育園の園庭で遊んでいる時に、遊具から落ちて右肘を骨折したんですね。 それからの2週間が経ち、明らかに成長している姿を見ました。大人としても学びが多いのでシェアします。 - [無意味なことをいかにするか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20201210_10015.html) - させ、今回はさとうみつろうさんの投稿で「最近無意味なことしてますか？子供は無邪気に意味のないことを楽しそうにやってるけど、おとなになるとどんどんしなくなるんです。無意味なことをしない＝老化」というような投稿に刺激を受けて、掘り下げてみました。 - [2021年の講座を終えて感じ事【思考ノート】](https://live-labo.com/20201210_10008.html) - さて、12月6日に開催した「2021年の展望講座」を終えて感じたことについてまとめておきたいと思います。 - [2021年の人の氣は六白金星【思考ノート】](https://live-labo.com/20201204_10003.html) - さて、今週末の2021年の展望講座のために資料を作成しているのですが、これがこれが面白いので、今日は少しシェアさせていただきたいと思います。 - [モノの時代から精神・気持ちの時代へシフト【思考ノート】](https://live-labo.com/20201202_9998.html) - さて、今日は最近僕がよく耳にするようになった「時代はモノの時代から精神・気持ちの時代へシフトする」について考えてみたいと思います。言葉を聞いて感覚的にはなんとなくわかるものの、具体的に説明してと言われたら答えられないので掘り下げていきます。 - [アウトプットでインプットは増える【思考ノート】](https://live-labo.com/20201130_9987.html) - さて、今日は「アウトプットでインプットは増える」についてです。 今、12/6の2021年の展望講座に向けて、資料を作っています。昔に比べてだいぶ知識はついてきたなぁなんて実感を作りながらしています。学んだことをまとめているだけなんですが、この2年で九星気学の吸収量はめちゃくちゃ増えているなぁとふ感じたので今日はこのあたりをまとめたいと思います。 - [頭で考えすぎない【思考ノート】](https://live-labo.com/20201201_9991.html) - さて、頭で考えすぎないについて考えてみたいと思います。昨日、長男が保育園で利き腕の肘を骨折しまいました。起きたことはしょうがないし、一生懸命遊んだ結果だから、骨折した事自体は前向きに受け止めればいいと思っています。 昨夜、実務ベースを奥さんと話をしたんですが、生後50日の次男の世話と同時に、長男の右手が使えないことから発生する、着替えの手伝いや、風呂での身体洗いの手伝い、食事の手伝いなどが発生することになる。現実的な話だ。 「うわっ大変」だと一瞬、頭をよぎったんだけど、頭で考えすぎてはいけないな瞬時に切り替えることが出来たんですね。 この出来事をきっかけに、今年は高運期だから、動かなきゃ動かなきゃと頭ばっかり使っていたなぁと振り返ることが出来た。そんなことから今日は「頭で考えすぎない」について掘り下げて見たいと思います。 - [自分がどう役立つかは相手次第【思考ノート】](https://live-labo.com/20201129_9982.html) - [SNS投稿で自分の印象が作られる【思考ノート】](https://live-labo.com/20201127_9977.html) - 今日は「SNS投稿で自分の印象が作られる」についてです。 さて、昨日久々に仲いい友人と会いました。普段はLINE等でメッセージのやり取りをしているので久しぶり感はなかったですが、冷静にさかのぼると久しぶりだねという話になりました。 最近どうなの？と聞かれて、自分の近況を伝えたんですが、僕は友人に対して「最近どうなの？」とは聞きませんでした。 SNS等で彼の投稿がよく上がってきていたので、勝手に彼の近況は知っていると認識していたんですね。そんなところからSNSの投稿で勝手に相手を解釈していることに気づいたのでその点について掘り下げていきたいと思います。 - [オンライ勉強会を試してみて学んだこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20201125_9967.html) - さて、今日は「オンライ勉強会を試してみて学んだこと」についてです。 さて、23日の夜に九星気学のコミュニティーメンバーの方々限定で、オンラインで勉強会を開催してみました。今日はなぜ行ったのか？と実際にやってみてどうだったか？今後をどうするか？をまとめておきたいとおもいます。 - [伝えないと伝わらない。告知している時の心理【思考ノート】](https://live-labo.com/20201126_9971.html) - さて、今日は「伝えないと伝わらない。告知している時の心理」についてです。 さて、毎日このラジオでも2021年の展望と心構えの講座案内をさせていただいております。講座やイベント何でもいいのですが、やって人に参加して欲しい時に、どのように伝えるか？伝える行為への抵抗などがあると思うのですが、そのあたりの心理を考えてみたいと思います。 - [50円でお燗番をどうやるか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20201124_9962.html) - さて、今日は先日お伝えした「50円で自分を売る」で、自分ならお燗番(日本酒を温める人)が面白そうとお伝えしました。 今日は具体的に考えてみようと思います。 - [自分は投げるだけ！受け入れるのは相手だ。【思考ノート】](https://live-labo.com/20201122_9948.html) - [感性を大切にしよう【思考ノート】](https://live-labo.com/20201123_9956.html) - さて、今日は「感性を大切にしよう」についてです。 今日も昨日に引き続きテレビでヒロトが話してくれた内容「アナログからデジタルになって変わった点」から感性を大切にするを考えてみたいと思います。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [1日50円で自分を売る。相性の良い仕事とは？【思考ノート】](https://live-labo.com/20201120_9935.html) - さて、今日は「1日50円で自分を売る。相性の良い仕事とは？」についてです。 一昨日、お会いした映像クリエイターの方の自己紹介で１日５０円で映像何でも受けます。という活動を一時的に行っていたという話を受けて、人との接点の作り方とそれを繰り返す大切さを思い出したのでまとめておきたいと思います。 - [2020年に始めたことを大切にする【思考ノート】](https://live-labo.com/20201119_9929.html) - さて、今日は「2020年に始めたことを大切にする」についてです。 昨日は、2021年がどんな年なのか？この冬の過ごし方が大切ですよという話をしました。昨日話しをしながら、2020年に始めたことってめちゃくちゃ大事だよと気づいたので、今日はその点についてまとめてみたいと思います。 - [2021年（辛・丑・六白金星）は決意の年【思考ノート】](https://live-labo.com/20201118_9925.html) - さて、今日は「2021年は決意の年」についてです。 昨日は、いつもお世話になっている九星気学、易学の先生の勉強会に終日参加してきました。前集中での終日参加はほんとに疲れました。でも収穫もとても大きかったです。 今日は2021年がどんな年なのかを簡潔にまとめてみたいと思います。 - [ランニングを続けるには？習慣化を実践【思考ノート】](https://live-labo.com/20201121_9942.html) - 先週の日曜日から、ランニングを9ヶ月ぶりもっと正確に言うと、昨年の4月のサハラ砂漠マラソン後に走るのを止めたらどうなるか？と半年間走るのを止めたのですが、あまり変化がなかったという一つの結論を導き、再び走り始めたが、今年の2月にまた走らなくなり、今に至るという流れです。 再開してから1週間なのですが、想像以上に走るのきつくなっていて、よくこんな事やっていたなぁと思えるくらいです。これを回復させていくための手段を少し考えてみたいと思います。 - [気づくためにはインプットが大切【思考ノート】](https://live-labo.com/20201117_9920.html) - さて、今日は「気づくためにはインプットが大切」についてです。 昨日、知らないものを受け入れる大切さについてお話をしたのですが、その際に知らないことをどう自分に受け入れていくかという点を掘り下げると、今までの自分の経験から積み上げられた潜在意識とリンクするかだなぁという大切なことに気づいたので、まとめてみたいと思います。 - [知らない事を受け入れる事の大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20201116_9915.html) - さて、今日は「知らない事を受け入れる事の大切さ」についてです。 昨日は古神道の表先生のお話を伺いに行ってきました。9月末に大阪へ禊ぎ祓いを行いに行って以来、東京で開催されている表先生のイベントに参加させてもらっております。 知らない世界の事を聞くことで新たなものが生まれると感じることが出来たので、そんな世界観を大事にしたいなと思いました。 - [心の持ち方【思考ノート】](https://live-labo.com/20201115_9910.html) - さて、今日は「心の持ち方」についてです。 昨日、奥さんと今後の子育てについて話し合いを行いました。今は、奥さんのお母さんが手伝いに来てくれていて、おんぶに抱っこ状態なんですが、今月中には帰ってしまうので、その後についての話し合いを行いました。その時に湧いた感情と、考えをまとめておきたいと思います。 - [上を向いて歩こう【思考ノート】](https://live-labo.com/20201114_9904.html) - さて、今日は「上を向いて歩こう」についてです。 最近、ふと何かの音声で聞いた「上を向いて歩こう」。なぜ上を向いたらいいのかを簡潔に述べていてくれて、確かにと思い実践してみたのでシェアしたいと思います。 - [今の環境に感謝できるか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20201112_9899.html) - さて、今日は「今の環境に感謝できるか」についてです。 今朝ふと、今の環境は恵まれているなと思い、神棚で感謝をして、大鳥神社へ無事に次男が生まれてきたことを感謝しに訪ねました。 今は確かにとても豊かな環境に身を置けることができています。しかし、そうでない時にも環境に感謝の気持ちを持てるか？ということが頭に浮かんできたんですね。どんな時も今置かれた環境に感謝できるかを考えてみたいと思います。 - [アウトプットの場の作り方【思考ノート】](https://live-labo.com/20201111_9894.html) - さて、今日は「アウトプットの場の作り方」についてです。 先日、九星気学のコミュニティにてオンライン勉強会開催の案内を行いました。瞬時に4名ほど手を挙げてくれたので11月23日に開催することになりました。このオンライン勉強会の目的の一つにアウトプットの場を作るがあります。 今日はアウトプットの場の作り方について考えてみたいと思います。 - [1年の振り返り方　秋の土用〜冬の始め【思考ノート】](https://live-labo.com/20201109_9889.html) - さて、今日は「1年の振り返り方 秋の土用〜冬の始め」についてです。 昨日は、九星気学のコミュニティの希望者の方々とオンラインで秋の土用期間に1年を振り返る会を開催しました。秋の土用期間に1年を振り返ることの大切さは前回のブログでお伝えしましたが、今回は具体的にどのように1年を振り返るかをまとめていきます。 - [秋の土用期間の過ごし方【思考ノート】](https://live-labo.com/20201101_9882.html) - さて、今日は「秋の土用期間の過ごし方」についてです。 秋の土用も残すことあと、1週間ですね。 土用期間は年間に4回。季節の変わり目に存在します。そんな中でもこの秋の土用期間は、2021年を良い年にする上で、とても重要なのではないか？と最近思えるようになってきたのでそれをシェアしていきたいと思います。 - [朝イチでやることを宣言する【思考ノート】](https://live-labo.com/20201030_9877.html) - さて、今日は「朝イチでやることを宣言する」についてです。 僕が所属しているちーむBダッシュでは、毎朝、自分がやることをちーむBだっしゅのFBグループ内にてメンバーに明確にして宣言しています。この効果について考えてみたいと思います。 - [居るだけで存在価値がある【思考ノート】](https://live-labo.com/20201025_9856.html) - さて、今日は「居るだけで存在価値がある」についてです。 昨日、今週生まれた息子が自宅にやってきました。まだ5日目なので、呼吸とおっぱい飲むことと寝ることが仕事。自分の手のひらより小さい顔の息子。見ているだけで癒やされます。そこから感じた「居るだけで存在価値がある」についてまとめておこうと思います。 - [人の薦めに乗っかっていく【思考ノート】](https://live-labo.com/20201026_9860.html) - さて、今日は「人の薦めに乗っかっていく」についてです。 最近、親しくさせてもらっている人と飲みに行った際に、漫画の話になって、おすすめを厚く語っていただいたので、飲み始めました。期待大です。 そんなことから思い出した、人のおすすめに乗っかることの大切について考えてみたいとおもいます。 - [九星各星の特性を理解して人付き合いをスキルアップ【思考ノート】](https://live-labo.com/20201027_9864.html) - さて、今日は「九星各星の特性を理解して人付き合いをスキルアップ」についてです。 年末に、九星気学のワークショップ「九星の特性を理解して人付き合いのスキルアップ」を開催することに決めて、先日、九星気学のグループ内に案内を出しました。 - [人に話すこと、聞いてもらうことの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20201028_9868.html) - [今の役割りで全力を尽くす【思考ノート】](https://live-labo.com/20201024_9851.html) - さて、今日は「今の役割りで全力を尽くす」についてです。 今朝はとても大事と感じたこと、自分のサラリーマン時代に足りなかったことを振り返ります。 - [ぼくだったらどうする？を常に問う【思考ノート】](https://live-labo.com/20201022_9844.html) - [考えるとは？【思考ノート】](https://live-labo.com/20201021_9839.html) - さて、今日は「考えるとは？」についてです。 今朝は本棚から石川善樹さんの「考え続ける力」を手に取りました。安宅（あたか）さんとの「考えるとは？」についての対談が印象的だったのでまとめてみたいと思います。 - [出産に立ち会い、湧き上がった感情【思考ノート】](https://live-labo.com/20201020_9833.html) - さて、今日は「出産に立ち会い、湧き上がった感情」についてです。 昨日の夕方に第二子を授かりました。初めての立ち会いで苦労の末に出てきた息子と対面して湧いてきた感情があるのでこのことを記録に残しておきたいと思います。 - [やれることから追い込む【思考ノート】](https://live-labo.com/20201019_9828.html) - さて、今日は「やれることから追い込む」についてです。 僕は日本酒熟成で世界を獲るために、まずは日本酒熟成酒貯蔵家としてスタートを切ることにしました。まだまだ先々の設計がしきれていないですが、進みながら整えていこうと思っています。日本酒をまとめ買いし始めて感じたことをお伝えしたいと思います。 - [自己紹介の見直し【思考ノート】](https://live-labo.com/20201012_9813.html) - さて、今日は「自己紹介の見直し」についてです。 定期的に行うと決めていた自己紹介の見直しが出来ていないことに昨日気づいたので、この点について戒めも含めてまとめておきたいと思います。 - [相手の第一印象は、自分次第で変わる【思考ノート】](https://live-labo.com/20201017_9817.html) - さて、今日は「相手の第一印象は、自分次第で変わる」についてです。 先週、とても貴重なお酒を売っている酒屋さんを訪ねて感じたことをまとめておきたいと思います。 - [お金ではなく、信用を稼ぐとは【思考ノート】](https://live-labo.com/20201018_9821.html) - さて、今日は「お金ではなく、信用を稼ぐとは」についてです。 金曜日は半年ぶりにオフラインで九星気学講座を実施しました。やはり、気学を伝えることは面白いし、何よりも参加者さんの役に立てる入り口に立っているという感覚が気持ちいいんだろうなと感じ、またたくさん人前で話をしたいと思ってしまったので、九星気学講座の集客がんばります。 さて、今日は今の時代はお金ではなく、信用だ。信用を得なければ、この時代厳しいと言われ始めています。感覚的に理解はあるものの、じゃあ信用ってどう稼ぐの？という部分については掘り下げたことがなかったなと思ったので、今日は掘り下げてみたいと思います。 - [姓名鑑定・選名を終えて【思考ノート】](https://live-labo.com/20201011_9808.html) - さて、今日は「選名を終えて」についてです。 8月末に依頼を受けた姓名鑑定から選名。少し時間がかかりましたが、しっかり名前を選んでお伝えさせていただきました。今日はその選名を終えて感じたことをまとめておきたいと思います。 - [姓名鑑定からわかること【思考ノート】](https://live-labo.com/20200930_9803.html) - さて、今日は「姓名からわかること」についてです。 昨日は姓名鑑定のフォローアップが開催された。今日は復習も含め、姓名からわかることについて考えてみたいと思います。 - [役立つではなく、意味がある【思考ノート】](https://live-labo.com/20200921_9787.html) - さて、今日は「役立つではなく、意味がある」についてです。 今日は改めて、山口周さんが唱える「役立つではなく、意味がある」について考えてみたいと思います。 - [その道のプロをしっかり目に焼き付ける【思考ノート】](https://live-labo.com/20200928_9791.html) - さて、今日は「その道のプロをしっかり目に焼き付ける」についてです。 この週末は関西の日本酒の名店を訪ねてきました。感動と尊敬と共に今後のアイデアをいただくことが出来たとても貴重なけいけんとなりました 。そんなことから感じた「その道のプロをしっかりと目に焼き付ける」です。これについて考えてみたいと思います。 - [禊祓（みそぎばらい）について【思考ノート】](https://live-labo.com/20200929_9796.html) - さて、今日は「禊祓（みそぎばらい）について」についてです。 日曜日に、日本が平定された場所である枚岡神社へ行き、滝に打たれてきました。この行為を禊祓（みそぎばらい）と言うそうです。今回はその禊祓と体験したことについてまとめておきたいと思います。 - [キングダム59巻から学んだこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200920_9782.html) - さて、今日は「キングダム59巻から学んだこと」についてです。 昨日はキングダム59巻の発売日。速攻で買いに行き、読み倒しました。今回は話がだいぶ展開したんですね。その中で、国王の違いでこれだけ向かい方向性も代わり、仕えている身の意味合い価値、自分がやっていることへの自信、やる気などが変わると考えさせられました。大きな戦いシーンはありませんが、ある意味とても考えさせられる59巻でした。 - [闇雲にやらない、戦略的に【思考ノート】](https://live-labo.com/20200918_9777.html) - さて、今日は「闇雲にやらない、戦略的に」についてです。 昨日、Voicyの話をしたのですが、Voicyのパーソナリティ募集要項の記入欄にSNSのURLを入れるところがあったんですね。パーソナリティに選ばれるには、SNSの投稿内容、投稿回数、そして、フォロワー数を見られて判断されるんだなぁと思いました。 ということで改めて、SNSで活動を見直そうという思いに至り、戦略的にやっていこうと決意しました。まず、始めにやることとして、フォロワーさんとのコミュニケーション可能範囲を考えていかないと思いました。 - [テイカー・マッチャー・ギバーって？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200916_9766.html) - さて、今日は「テイカー・マッチャー・ギバー」についてです。 本棚にあったアダム・グラントさんの著の「GIVE & TAKE 与える人こそ成功する時代」を手に取り、自分がつけていたアンダーラインを眺めながら、改めて考え直さなければならないなと思ったので、この「テイカー・マッチャー・ギバー」を考えてみたいと思います。 - [音声配信の可能性【思考ノート】](https://live-labo.com/20200917_9770.html) - さて、今日は「音声配信の可能性」についてです。 昨日はゆっくり過ごすことが出来た。その中の一つとしてキングコング西野さんが毎度、家に客人を読んで飲みながら語るという有料のYouTube配信にて行なっている「スナック西野｣。 今回のゲストが僕もいつかは配信したいプラットフォームの「Voicy」を立ち上げた緒方憲太郎さん。音声の可能性について熱く語っていました。 自分なりに感じ取ったことをまとめてみたいと思います。 - [本を読み返すメリット【思考ノート】](https://live-labo.com/20200914_9761.html) - さて、今日は「本を読み返すメリット」についてです。 日本酒の新しい事業に向けて、コンセプトやアイデア出しを行なっているのですが、その際に過去に読んだ日本酒関連の本を読み返していました。そこで気づいたことがあったのでシェアしたいと思います。 - [ほめるとしかると何もしないどれ？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200912_9751.html) - さて、今日は「ほめるとしかると何もしないどれ？」についてです。 今日は人の育て方について、ほめるのがいいの？しかるのがいいの？何もしないのがいいの？について考えてみたいと思います。 - [アドレスホッパー。暮らし方のスタイル【思考ノート】](https://live-labo.com/20200913_9755.html) - 最近は色々の暮らし方のスタイルが出てきましたよね。昔はがんばって働いて、家を購入して、自分の城を持つというのが、王道でしたが、今では家を持たない人も、敢えて持たないというスタンスです。暮らし方について考えてみたいと思います。 - [整理整頓の意味【思考ノート】](https://live-labo.com/20200911_9746.html) - さて、今日は「整理整頓の意味」についてです。 今日は整頓のお話です。本棚で手にしたのが、小山昇さんの儲かる整頓。この本はとにかく細かい整頓の方法が書かれていて、整頓が苦手な自分にとってはとてもわかり易い内容でした。整理整頓について掘り下げてみたいと思います。 - [ブランディングのとっかかり【思考ノート】](https://live-labo.com/20200910_9741.html) - さて、今日は「ブランディングのとっかかり」についてです。 現在、サポートしている酒蔵のブランドのコンセプト作りに参画しています。ブランディングを考えていく上で大切にしなければならないことについて考えてみたいと思います。 - [人は他人を傷つけることは出来ない【思考ノート】](https://live-labo.com/20200909_9735.html) - さて、今日は「人は他人を傷つけることは出来ない」についてです。 今日は心理的な話です。僕が好きなさとうみつろうさんの「神さまとのおしゃべり」から目に止まった「人は他人を傷つけることは出来ない」について考えてみたいと思います。 - [自分の行動が全て積み上がっていく仕組みを造る【思考ノート】](https://live-labo.com/20200825_9680.html) - さて、今日は「自分の行動が全て積み上がっていく仕組みを造る」についてです。 昨日、日本酒コミュニティ”カンパイSAKELOVERS”のグループ内で、酒蔵オーナーになり、日本酒熟成酒で世界を獲る事を宣言しました。今後、僕の活動の詳細をこのグループ内で伝えていくこととしました。 - [転機を捉えられる人【思考ノート】](https://live-labo.com/20200826_9684.html) - 昨日は、カンパイSAKELOVERSのオウンドメディア向けの記事で日本酒の飲食店さんの取材を行なってきました。お話しを聞いていて、人間には転機が必ず存在して、その転機をものにしている人が次のステップに向かっていると改めて感じたので今日のテーマとしました。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [メリハリをつける【思考ノート】](https://live-labo.com/20200829_9688.html) - さて、今日は「メリハリをつける」についてです。 今週は水曜日に、素敵な日本酒飲食店の方々と定期会になりつつある午前飲み会でした。話がめちゃめちゃ盛り上がり、昼にしてアルコール大量摂取で夜はカンパイSAKELOVERSのイベントで撃沈してしまいました。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [『モノ』の喜び、『経験』の喜び【思考ノート】](https://live-labo.com/20200830_9692.html) - さて、今日は久々に『Think Clearly』という本をパラパラと開き、目に止まった言葉｢『モノ』の喜び、『経験』の喜び」について考えてみたいと思います。 最近は、『モノ』を買うよりは『経験』だという声もだいぶ大きくなってきていると思います。ただ、コロナ禍でイベントなどが軒並みなくなってしまい、『経験』が得られにくく、なってしまっていますよね。 この先、『何』に価値が置かれていくのかも見据えながら考えていきたいと思います。 - [振り切ることで気づく。ブランコの法則【思考ノート】](https://live-labo.com/20200831_9696.html) - さて、今日は「振り切ることで気づく。ブランコの法則」についてです。 改めて、極度の飲酒は良くないと改めて感じています。この事により改めて、食生活を見直すことを決意できました。そんなことから思い出した「ブランコの法則」について考えてみたいと思います。 - [アウトプット→インプット→アウトプット【思考ノート】](https://live-labo.com/20200901_9700.html) - さて、今日は「アウトプット→インプット→アウトプット」についてです。 毎日ラジオ配信を始めてから、4ヶ月が経過しました。まだまだネタがあるとは思いつつ、ネタを考えていかねばなぁと思っていた矢先にキングコング西野さんのボイシーでインプットの量と質でアウトプットが決まる的な話がありました。その点について考えていきたいと思います。 - [自分の人生に集中する【思考ノート】](https://live-labo.com/20200902_9705.html) - さて、今日は「自分の人生に集中する」についてです。 だいぶ体調が回復してきて、頭も働くようになってきました。ようやく。 今日もThink Clearlyをパラパラとめくって目に止まったフレーズから「自分の人生に集中する」について考えてみたいと思います。 - [レールを敷くことの重要性〜メディア立ち上げを経て感じたこと〜【思考ノート】](https://live-labo.com/20200903_9709.html) - さて、今日は「レールを敷くことの重要性。メディア立ち上げを経て感じたこと」についてです。 お酒を抜いて、糖分抜いて、白湯・ルイボスティーなどを飲んで過ごしてきて、だいぶ回復してきました。いい感じです。昨日、「天赦日」にオウンドメディア カンパイSAKELOVERSを立ち上げました。そこで感じたことがあったので、まとめておきたいと思います。 - [何者でもない人間が何かを始める時はマイナススタート or ゼロスタート【思考ノート】](https://live-labo.com/20200904_9713.html) - さて、今日は「何者でもない人間が何かを始める時はマイナススタート」についてです。 昨日は専属整体師さんに2時間しっかり施術していただき、これで完全に身体は復活するはずです。今日は若干の揉み返しがあり、だるいですが、この翌日からパワー全開になることを知っているので、今日をしっかり過ごして、明日の全開を楽しみに行こうと思います。 今回は、オンデーズというメガネの会社を再生させた田中修治さんの「破天荒フェニックス」を読み始めたら冒頭から面白いフレーズに出会ったので、そのことについて考えてみたいと思います。 - [大極を捉える【思考ノート】](https://live-labo.com/20200905_9717.html) - さて、今日は「大極を捉える」についてです。 昨日は、九星気学の先生に久々に今進めている日本酒の事業について、個人セッションをお願いしました。自分が進めて行こうとしていることを一通り説明して、色々な話をいただきました。 何でしょう。大きな物事の捉え方を教えていただいたので、自分なりにまとめて伝えてみたいと思います。誰にでも当てはまることだと思います。 - [軌道修正を繰り返す体質を身につける【思考ノート】](https://live-labo.com/20200907_9721.html) - さて、今日は「軌道修正を繰り返す体質を身につける」についてです。 昨日は、本当にバタバタして、配信が出来ませんでした。 今朝は、Think Clearlyの中から「飛行機は予定ルートを飛ばない」に目が止まったのでこの事について考えてみたいと思います。 - [無料ではなく、お金を受け取り対応することの意味【思考ノート】](https://live-labo.com/20200824_9674.html) - さて、今日は「無料ではなく、お金を受け取り対応することの意味」についてです。 昨日は正式に姓名鑑定の依頼をいただくことになりました。人の姓名をお金をいただいて、鑑定して、その後、選名（名前をつける）を行うことになり、習って知識をつけていた時とはまるで意識が異なるということを感じました。 - [自分の「やりたい」は伝えることで強くなる【思考ノート】](https://live-labo.com/20200823_9670.html) - さて、今日は「自分の「やりたい」は伝えることで強くなる」についてです。 カンパイSAKELOVERSのTシャツが完成してきて、一昨日から毎日着ています。すでに日本酒でお世話になっている人に4名ほどお会いしています。それによって、自分の中に芽生える自覚というか覚悟というか、そんないったモノを感じたのでその点について考えてみたいと思います。 - [ランニングの始め方・続け方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200822_9665.html) - さて、今日は「ランニングの始め方・続け方」についてです。 僕は今年の2月23日に11km走って以来、1mmも走っていません。それでも1日の歩く量で保っていたのですが15,000歩くらいは普通に歩いていたんです。でも、コロナ禍で出かける機会も減り、無理くり散歩に行くのと保育園の送り迎え程度となり、10,000歩前後に落ちました。 それから数ヶ月、順調に体重も増えてきて、節制を少しずつ始めているとこです。ランニングを再開しようかなという気持ちもほんの少し芽生えてきたので、ランニングの続け方を思い出してみようと思います。 - [やりたいことは3割位で伝えてしまえ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200821_9658.html) - さて、今日は「やりたいことは3割位で伝えてしまえ」についてです。 昨日は、酒蔵さんと求人の打ち合わせをしたり、キッチンカーの組み立てのために色々とヒヤリングを行なったり、あと、今後のイベントのために投げかけを行なったりしていました。 イベントのための投げかけに関しては内容はそれほど練っていない状態にも関わらず、快く回答いただき、実現が近づきました。そんなやり取りで感じた「やりたいことは3割程度でも伝えてしまえ」について考えてみたいと思います。 - [シナジーマップの有効性【思考ノート】](https://live-labo.com/20200820_9653.html) - さて、今日は「シナジーマップの有効性」についてです。 昨日は、カンパイSAKELOVERSの定例ミーティング。その際に大きく基盤づくりの方向性を見出すことが出来ました。シナジーマップを造りながらの打ち合わせでしたが、注力するポイントやその事業の意義、役割なども見えてきました。その点についてのシェアしたいと思います。 - [ちーむBだっしゅの初会合【思考ノート】](https://live-labo.com/20200819_9646.html) - さて、今日は「ちーむBだっしゅの初会合」についてです。 昨日は、ちーむBだっしゅの初会合が開催されました。その内容と今後の期待感についてシェアしたいと思います。 - [姓名鑑定の本当の意味【思考ノート】](https://live-labo.com/20200818_9642.html) - さて、今日は「姓名鑑定の本当の意味」についてです。 昨日は、姓名鑑定選名養成講座を受けた人たちへのフォローアップ講座が開催されました。改めて、姓名鑑定の本質についての気づきがあったのでシェアします。 - [子供が持っていて大人が失ってしまったこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200817_9637.html) - さて、今日は「子供が持っていて大人が失ってしまったこと」についてです。 先週の夏休みはたくさん息子と過ごす時間があり、あらためて息子からの学びが多かったので子供が持っていて、大人が失ってしまったことについて考えてみたいと思います。 - [自分の経験値が役立つ〜不動産投資〜【思考ノート】](https://live-labo.com/20200814_9616.html) - さて、今日は「自分の経験値が役立つ〜不動産投資〜」についてです。 昨日は、最近知り合いになった方と小一時間お話する機会をいただき、色々とお話をさせていただいたのですが、その際に不動産の話となり、一つ気づいたことがあるのでシェアしたいと思います。 - [人に思いを伝えることで話が広がることがある【思考ノート】](https://live-labo.com/20200815_9623.html) - さて、今日は「人に思いを伝えることで話が広がることがある」についてです。 昨日は、気心の知れた友人と飲みに行く機会をいただき、日本酒を楽しみながら今までの活動、これからの展望への道筋が見えてきました。今日はそんな飲みの場からの気づきについて共有したいと思います。 - [腐る貨幣経済【思考ノート】](https://live-labo.com/20200816_9627.html) - さて、今日は「腐る貨幣経済」についてです。 目黒区が地域復興の商品券を販売し、それを申し込みました。その仕組と腐る貨幣経済について考えてみたいと思います。 - [変化しないリスク・変化しない強さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200813_9611.html) - 今日は変化しないリスクについて考えてみたいと思います。 最近、世の中の変化が激しすぎませんか？この前主流だったものが、今は廃れているみたいなことが、たくさん起こっている。 - [感性を鍛えよう【思考ノート】](https://live-labo.com/20200812_9606.html) - さて、今日は「感性を鍛えよう」についてです。 昨夜はギリギリの夜配信で今朝はしっかり4時に起きました。起きたてでメルカリを見たら登録していたエルゴヒューマンプロという椅子が新しく程よい値段で登録されていて20分迷った挙げ句、ポチったという朝イチを過ごしたとこです。 今日は感性の鍛え方について見直さねばと思いこのテーマとしました。 - [道路作りの壮大さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200811_9599.html) - さて、今日は「道路作りの壮大さ」についてです。 今日は朝から家族でお墓参りに2箇所巡った関係で、朝の配信が出来ませんでした。今日は圏央道を走って感じた「道路づくりの壮大さ」についてお話したいと思います。 - [段取りの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200810_9594.html) - さて、今日は「段取りの大切さ」についてです。 昨日、一昨日と僕に日本酒のペアリングと熱燗の感動を与えてくれたお店でお手伝いをしてきました。慣れない立ち仕事が身体がガタガタです。 今は、働いている方が少なく、穴を埋めるという目的でお手伝い。そんな中で気づいたことをまとめていきます。 - [九星気学で何が出来るのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200809_9589.html) - 今日は「九星気学で何が出来るのか？」についてです。 さて、今日は九星気学で何が出来るのか？何が学べるのかについて考えてみたいと思います。 - [継続のコツ。型にはめる【思考ノート】](https://live-labo.com/20200808_9584.html) - 今日は「継続のコツ。型にはめる」についてです。 さて、今日は久々に継続のコツについて考えてみたいと思います。継続のコツはいくつかあるんですが、今日はその中から型にはめるやり方についてまとめていきます。 - [立秋。土用明け。秋の過ごし方について【思考ノート】](https://live-labo.com/20200807_9579.html) - [日本酒の新たな飲み方の開発【思考ノート】](https://live-labo.com/20200804_9560.html) - 今日は「日本酒の新たな飲み方の開発」についてです。 さて、今朝は昨日から開始した日本酒の新たな飲み方の開発について考えてみたいと思います。 - [マーケティング22の法則からの学び マーケティングは絞り込み【思考ノート】](https://live-labo.com/20200806_9573.html) - 今日は「マーケティング22の法則からの学び マーケティングは絞り込み」についてです。 さて、今朝は朝目に止まったマーケティング22の法則から学びを得ていこうと思います。 - [自分の部屋に巨大ホワイトボードを導入【思考ノート】](https://live-labo.com/20200805_9568.html) - [毎週カンパイSAKELOVERS 開催を決定!!](https://live-labo.com/20200801_9545.html) - 今日は「毎週！日本酒研究部 開催を決定」についてです。 さて、今朝は今月から毎週水曜日に開催することに決定したことについてまとめてみようと思います。 - [人から買う楽しさ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200802_9550.html) - 今日は「人から買うの楽しさ」についてです。 さて、昨日は家族で電気屋さんに行って、今買おうと考えているテレビ（壊れてしまったので）とオンライン会議と動画撮影のためのカメラの説明を色々と受けてきて、その時感じた「人から買う楽しさ」について考えてみたいと思います。 - [不足は買ってでも手に入れろ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200803_9554.html) - 今日は「不足は買ってでも手に入れろ」についてです。 さて、今朝は目に止まった本「神様とのおしゃべり」から不足がない世界について考えてみたいと思います。 - [効率的な本の読み方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200730_9535.html) - 今日は「効率的な本の読み方」についてです。 さて、今朝は最近の僕の本の読み方についてまとめてみようと思います。 今年の行動指針として、アウトプット9割、インプット1割を挙げています。インプットをへらすという意味よりもアウトプットを増やすという意味です。とはいえ、インプットは効率的にしなければという思いがあり、今年のこの半年間の本の読み方について行なってきたことをまとめてみたいと思います。 - [希少性の高め方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200731_9539.html) - 今日は「希少性の高め方」についてです。 さて、今朝は希少性の高め方についてまとめてみようと思います。 - [毎日ラジオ配信始めて3ヶ月で得たこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200729_9528.html) - 今日は「毎日ラジオ配信始めて3ヶ月で得たこと」についてです。 さて、今朝はこのBだっしゅラジオ毎日配信を始めてから3ヶ月が経過しました。最近はラジオ配信の感想もいただくようになり、がぜんやる気になってきています。このラジオ配信の記録は後々は自分の宝物になるはずと楽しく配信しています。 今日はそんな3ヶ月ラジオ配信をやり続けて得たことをまとめたいと思います。先月よりも得たものが増えたなと言うこともあり、改めてまとめてみます。 実はこのラジオ配信は春の土用期間から始めていたんですね（汗）でも、土用期間始まる前に思いついたことだから良しとしよう。 - [九星気学ゆるく語る会とは？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200728_9524.html) - 今日は「ゆるく語る会」についてです。 さて、今朝は昨夜半年くらいぶりに行なった「九星気学のゆるく語る会」について考えてみたいと思います。 - [直感の鍛え方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200727_9518.html) - 今日は「直感の鍛え方」についてです。 さて、今朝は目に止まった石川善樹さんの「問い続ける力」をパラパラ見ていたら、岩佐文夫さんとの対談が面白かったのでこの中から「直感力の鍛え方」について考えてみたいと思います。 - [日本酒の再発見とは何か？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200726_9513.html) - 今日は「 日本酒の再発見とは何か？」についてです。 さて、今朝は日本酒ペアリング推進協会のコンセプトである「日本酒の再発見」について考えを深めてみたいと思います。 - [姓名鑑定で何が出来るのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200725_9509.html) - 今日は「 姓名鑑定で何が出来るのか？」についてです。 さて、今朝は姓名鑑定について少し考えてみたいと思います。昨日の九星気学の講座で姓名鑑定の話になり、少しお話をしたのですが、改めて僕は自然に使っていたことに気づき、どういう点が良くて、今後の活かし方についても少し考えてみたいと思ってたので今日のテーマにしてみます。 - [土用期間の過ごし方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200722_9493.html) - 今日は「 土用期間の過ごし方」についてです。 さて、今朝は土用期間について。19日から夏の土用期間が始まりましたね。今日は土用期間の過ごし方について簡単にまとめてみたいと思います。 - [ちーむBだっしゅ本格稼働【思考ノート】](https://live-labo.com/20200723_9498.html) - 今日は「 ちーむBだっしゅ本格稼働」についてです。 さて、今朝は昨日本格稼働したちーむBだっしゅについてお話したいと思います。 - [人生のサイクルを理解すると良い【思考ノート】](https://live-labo.com/20200724_9502.html) - 今日は「 人生のサイクルを理解すると良い」についてです。 さて、今朝は九星気学の人生のサイクルを理解すると良いことについてなんですが、今日久々に九星気学の講座をするに当たり、資料の見直しと修正を行なっていていました。 改めて、サイクルを理解しておくことの重要性を感じたので今日はこの辺についておはなししたいと思います。 - [本当にとがるためには【思考ノート】](https://live-labo.com/20200719_9473.html) - 今日は「本当にとがるためには」についてです。 さて、今朝は「本当にとがるためには」について考えてみたいと思います。昨日のアドバイスを受けるなという話を聴いてから、なんか考えさせられたんですよね。 - [なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと思うのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200720_9479.html) - 今日は「 なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと思うのか？」についてです。 さて、今朝は「なぜ、サハラ砂漠マラソンに出たいと思うのか？」について考えてみたいと思います。サハラ砂漠マラソンに昨年参加したのですが、その時に配られたガイドが今朝目に止まったので、サハラ砂漠かぁと思い、今日のテーマにしてみました。 - [ネット環境につながらない世界に行くことの価値【思考ノート】](https://live-labo.com/20200721_9486.html) - 今日は「 ネット環境につながらない世界に行くことの価値」についてです。 さて、今朝は昨日に引き続き、サハラ砂漠マラソン関連で行きます。「ネット環境につながらない世界に行くことの価値」について考えてみたいと思います。昨日の配信でサハラ砂漠マラソンの事を話していて、あの砂漠での生活がホントに良かったなぁということを思い出したのでこのテーマにしました。 - [アドバイスは受けるな【思考ノート】](https://live-labo.com/20200718_9468.html) - 今日は「アドバイスは受けるな」についてです。 さて、今朝は「アドバイスを受けるな」。昨日、たまたま見た録画したカンブリア宮殿にてアマゾンのジェフ・ゾベスさんと掃除機のダイソンのジェームス・ダイソンの話がとても印象的だったのでこのアドバイスを受けるなについて考えてみたいと思います。 - [安っぽい占い師って多いのかな？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200716_9454.html) - 今日は「安っぽい占い師って多いのかな？」についてです。 さて、今朝は「安っぽい占い師って多いのかな？」について考えてみたいと思います。 - [旅のように生きる【思考ノート】](https://live-labo.com/20200717_9461.html) - 今日は「旅のように生きる」についてです。 さて、今朝は「旅のように生きる」。僕が好きな考えで改めて大事だなと思ったことなので考えていきたいと思います。 - [直感への気づき方【思考ノート】](https://live-labo.com/20200715_9449.html) - 今日は「直感への気づき方」についてです。 さて、今朝は「直感への気づき方」について考えてみたいと思います。最近の直感による気づきがあったのでまとめてみたいと思います。 - [具体と抽象を行き来する能力【思考ノート】](https://live-labo.com/20200714_9444.html) - 今日は「具体と抽象を行き来する能力」についてです。 さて、今朝も引き続き、石川善樹さん著「フルライフ」から「具体と抽象を行き来する能力」について考えてみたいと思います。 - [考えると感じるのバランス【思考ノート】](https://live-labo.com/20200713_9436.html) - 今日は「考えると感じるのバランス」についてです。 させ、今朝は目に止まった石川善樹さん著「フルライフ」が目に止まり、パラパラと斜め読みした。この本は若い人が手に取るべき本。いくつか議題にしたい内容があるが今日は考えると感じるのバランスについて考えてみたいと思います。 - [仕事を楽しむとは？](https://live-labo.com/20200707_9412.html) - 今日は「仕事を楽しむとは？」についてです。 壮大なタイトルですが、なんかこんなことを考えたいと思ったので、今日のテーマに。 - [やりたいことを宣言すると起こること](https://live-labo.com/20200710_9427.html) - 今日は「やりたいことを宣言していくと起こること」についてです。 最近、酒蔵を所有して経営したいとこのラジオ配信では毎日言っていることですが、リアルで会う方々にこの事を伝え始めてから化学反応が起こり始めている。 - [息子の成長から学ぶこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200712_9432.html) - 今日は「息子の成長を見て思うこと」についてです。 さて、今日は最近息子が自転車を補助輪なしで乗れるようになった姿を見て思ったことについて考えていきたいと思います。 - [酒蔵は町おこしの中心的存在になれる【思考ノート】](https://live-labo.com/20200709_9421.html) - 昨日は日本酒つながりの友人との意見交換を美味しい熱燗を交わしながらしてきたんですが、めちゃくちゃ面白い会話が出来ました。 会話の中で酒蔵の存在感の大きさについて話が盛り上がったのでその点について掘り下げていきたいと思います。 - [「要するに〇〇でしょ」とまとめていると成長できない【思考ノート】](https://live-labo.com/20200708_9416.html) - 今日は「要するに〇〇でしょとまとめていると成長できない」についてです。 山口周さんの「ニュータイプの時代」からの抜粋した「要するに〇〇でしょとまとめる」について考えてみたいと思います。 - [ぼくは蒸留家になることにした 江口宏志著 から学んだこと](https://live-labo.com/20200706_9404.html) - 今日は「ぼくは蒸留家になることにした 感想」についてです。 友人の池野花さんのボッドキャスト「CafuneBooksの読書ノート」にて紹介されていた江口宏志さん著の「ぼくは蒸留家になることにした」が気になって気になって仕方なく、早速手に入れてざっと飲んだのだが、読み行ってしまった。 共感することと、今の僕に学ぶ点が多い内容でした。 - [自己紹介は自分の可能性を広げるもの](https://live-labo.com/20200705_9400.html) - [夢を語るとは？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200704_9394.html) - [応援されること・応援することの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200702_9383.html) - 今日は「応援されること・応援することの大切さ」について考えてみたいと思います。 最近の大きな気づきです。キングダムも絡めて考えてみました。 - [現場の声を聞くことの大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200703_9388.html) - 今日は「現場の意見を聞くことの大切さ」について考えてみたいと思います。 昨日は、2件のずっと行きたかった酒屋さんを訪ねることが出来た。2件とも特別なお酒を扱っている酒屋さんで、いつまでも話しを聞いていたかった。そんなお店を訪ねたお話です。タイトルで既に結論を言ってしまっているので、今日は僕の体験談です。 - [ラジオ配信・ポッドキャストを始めてから2ヶ月。ポッドキャスト始めたらいいのに！！](https://live-labo.com/20200629_9366.html) - 今日はラジオ・ポッドキャストを始めてから気づいたら、2ヶ月が経過していた。毎日配信を振り返りながら、継続のポイントなどを考えていきたいと思います。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [日記に書き残すべきこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200630_9370.html) - 今日は日記に書くべきことについて考えていきます。 昨日、日記を見返した時に感じた不足を掘り下げてみます。 - [2020年上半期の振り返り](https://live-labo.com/20200701_9376.html) - 今日は7月1日。2020年の上半期を振り返りたいと思います。 2020年のゴール 冬至占 六白金星運気 2020年行動指針 のそれぞれと照らし合わせてどうであったかを見ていき、この半年を振り返っていこうと思う。 - [自分のモノを売りたいならライバルの売上に貢献する【思考ノート】](https://live-labo.com/20200628_9361.html) - 今日のテーマは朝目覚めた時に目に止まったキングコング西野さんの革命のファンファーレから目に止まった「自分のモノを売りたいならライバルの売上に貢献する」。この意識持たなきゃなと改めて思ったので考えていきたいと思います。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [思いを言語化して、関係者で共通言語にする大切さ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200626_9346.html) - [日本酒熟成酒についての僕の考え【思考ノート】](https://live-labo.com/20200625_9342.html) - [SNSの「中の人」をやることについて【思考ノート】](https://live-labo.com/20200627_9350.html) - 今日のテーマは「SNSの「中の人」をやることについて」について考えてみました。 4月中旬から運用してきたSNS。フォロワーが1,000人になったので、このタイミングで一度考えをまとめておきたいと思います。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [自分の定期チェック体制は大切【思考ノート】](https://live-labo.com/20200624_9336.html) - [当たり前を疑え【思考ノート】](https://live-labo.com/20200623_9330.html) - [どうせやるなら人とは違う方法で【思考ノート】](https://live-labo.com/20200622_9323.html) - [会社の口座運用法【思考ノート】](https://live-labo.com/20200621_9316.html) - 今日のテーマは「会社の口座運用法」について考えてみました。 日本酒ペアリング推進協会の活動が活発化してきたので、お金の動きについてしっかり運用方法を確立したいタイミングなのでこのテーマにしてみました。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [英語習得法【思考ノート】](https://live-labo.com/20200619_9300.html) - 今日のテーマは「英語習得法」について考えてみました。 英語習得に再度チャレンジしたいという思いに至ったので、その理由と習得方法について考えていきたいと思います。 - [キッチンカーのポテンシャル【思考ノート】](https://live-labo.com/20200620_9306.html) - [何かを考えて生み出す時は環境を変えると良い【思考ノート】](https://live-labo.com/20200618_9295.html) - 今日のテーマは「意味を持つこと〜何のために存在する会社・組織」について考えてみました。 この内容はポッドキャストで音声配信しています。 - [意味を持つコト！何のために存在する会社・組織なのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200617_9288.html) - 今日のテーマは「意味を持つこと〜何のために存在する会社・組織」について考えてみました。 - [誰が買うのか？エンドユーザーを攻めろ。ゴアテックスブランドから学ぶ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200615_9277.html) - [自分の思考が自分の成長の最大の邪魔モノ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200616_9281.html) - 今日のテーマは「自分の思考が自分の成長の最大の邪魔モノ」について考えてみました。 - [時間の使い方。移動時間はバカにならない【思考ノート】](https://live-labo.com/20200614_9271.html) - [今を全力で生きる〜ボストンラーメン店大西益央の哲学”1000日限定営業”から学ぶ〜【思考ノート】](https://live-labo.com/20200613_9260.html) - [とりあえずやる vs 綿密に計画して行動【思考ノート】](https://live-labo.com/20200612_9254.html) - [専門家でなくても、臆することはない【思考ノート】](https://live-labo.com/20200611_9248.html) - [オンラインでもオフラインを意識する【思考ノート】](https://live-labo.com/20200610_9241.html) - [ないに足すか、すでに自分にあるに足すか【思考ノート】](https://live-labo.com/20200609_9234.html) - 今日のテーマは「ないに足すか、すでにあるに足すか」について、考えてみました。 今日は、心のあり方について考えてみたいと思います。これは定期的に僕が行っている内容でもあります。 自分が落ちてしまった時などに行うと、チカラが湧いてくるのでおすすめです。 - [うまく行かない時にすべきこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200530_9155.html) - [なぜ、今、日本酒の熟成酒なのか？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200531_9161.html) - 今日のテーマは「なぜ、今、日本酒の熟成酒なのか？」 「日本酒の熟成酒で世界を獲る」と掲げた僕が今一番、言語化しなければならない事について考えていきたいと思います。 - [何をやろうかと考える時間をなくす【思考ノート】](https://live-labo.com/20200601_9167.html) - 今日のテーマは「何をやろうかを考える時間をなくす」 今日から息子が保育園に戻り、生活のリズムが変化するので、変化に対応するためにすべきことを考えてみました。 - [運の良い人ってどんな人？【思考ノート】](https://live-labo.com/20200602_9173.html) - [ラジオ名を”Bダッシュラジオ”に！〜人生加速させるためのネタ〜【思考ノート】](https://live-labo.com/20200603_9179.html) - 今日のテーマは「ラジオ名を”Bダッシュラジオ”にしました。」 ラジオ名”Bダッシュラジオ”にした思いをまとめてみます。 - [モノを売る時にまず考えるべきこと【思考ノート】](https://live-labo.com/20200604_9185.html) - 今日のテーマは「モノを売る時にまず考えるべきこと」について、実際に販売協力を担っている酒蔵さんのケースに基づいて考えてみました。 - [いいモノを造るコトと届けるコトは全く別だよ【思考ノート】](https://live-labo.com/20200605_9192.html) - [人生はあっという間と認識すると良い【思考ノート】](https://live-labo.com/20200606_9200.html) - [WHATとWHYが重要な時代がやってきている【思考ノート】](https://live-labo.com/20200607_9209.html) - [知らない人の目線を大切に【思考ノート】](https://live-labo.com/20200608_9216.html) - 今日のテーマは「知らない人の目線を大切に」について、考えてみました。 今日は、知っている人の目線になり過ぎず、知らない人の目線を大切にというタイトルで自分を戒めようと思う。 - [非常識に生きろ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200529_9151.html) - 今日は「非常識に生きろ」ことについて考えていきたいと思います。 - [東京タワーの外階段を開放について考える〜捉え方を変えると価値が変わる〜【思考の整理】](https://live-labo.com/20200528_9147.html) - 今日は「東京タワーの外階段を開放について考える〜捉え方を変えると価値が変わる〜 」ことについて考えていきたいと思います。 - [ランニングは成長を感じやすい〜続けるには成長を感じやすい環境を作る〜【思考の整理】](https://live-labo.com/20200527_9142.html) - 今日は「ランニングは成長を感じやすい〜続けるには成長を感じやすい環境を作る〜」ことについて考えていきたいと思います。 - [続けるだけで価値になる・継続するための3つのコツ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200428_8988.html) - ここ数年、継続力ある人に会うことが増えたんだけど、「継続は力なり」ということわざは確かだなと思ったわけです。 なので今日は、続けるだけで価値になる・継続は力なりについてをまとめていきたいと思います。 - [モノから無意識に受けるストレスがある【思考の整理】](https://live-labo.com/20200429_8991.html) - 僕は片付けが苦手。なかなか片付けが進まない。。。。 そんな中、たまたま読んだ「ミニマリストという生き方」をななめ読みした時に 衝撃的なフレーズに出会った。 「モノから無意識に受けるストレスがある」 いやー衝撃を受けました。 なので今日は、この「モノから無意識に受けるストレスがある」についてをまとめていきたいと思います。 - [本質を知ることの大切さ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200430_8994.html) - 僕は人生とりあえずやるをモットーにやってきているので見切り発車が多いのですが、 今回は「本質を知ることの大切さ」についてまとめていきたいと思います。 - [あえて手間をかけることの価値【思考の整理】](https://live-labo.com/20200501_8997.html) - 日本酒の魅力に気づき、お店に行きまくった結果、気づいたことがあります。 あえて手間をかけることに価値があるということです。 今回は「あえて手間をかけることの価値」についてまとめていきたいと思います。 - [習慣化のコツ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200502_9000.html) - 最近、アウトプットして、自分の脳を整理して活性化させたいと思うようになり、いくつかの習慣化を目指して活動しています。 習慣化は10年前からコツコツと色々やってきているので、経験値は高いです。今回は習慣化のコツについてまとめ行きたいと思います。習慣化が苦手な方や、習慣化したいことがある方などはぜひ、読んでみてください。 - [日本酒の熟成酒の未来に感じている不安【思考の整理】](https://live-labo.com/20200503_9003.html) - 今日は日本酒の熟成酒の未来について、今の自分の気持ちをまとめておきたいと思います。 ★熟成酒とは？ 日本酒の熟成酒とは、醸造した後に、数年かけて寝かせて、味わい旨みを引き出したもの。 - [ただの情報だけより感情や思考に人は反応する【思考の整理】](https://live-labo.com/20200504_9008.html) - 僕は今、仕事としてとある企業のSNSの立ち上げ、運営を行っています。4月からスタートして毎日、試行錯誤しながら投稿を繰り返しています。立ち上がったばかりなので、まだまだフォロワーは少ないですが、一つ一つの投稿を分析して気づいたことがあったのでまとめておきたいと思います。 今日は「ただの情報だけより感情・思考に人は反応する」について、まとめていきたいと思います。 - [圧倒的努力をしろ！【思考の整理】](https://live-labo.com/20200505_9011.html) - 最近のルーティンのひとつに吉方取りで散歩しながら、キングコング西野さんのVoicyを聞きまくるってことをしています。Voicyとはラジオみたいなやつです。西野さんの考えをコンパクトにまとめてくれた内容です。オーディオブックみたいなやつ。 この中で、圧倒的努力という言葉がとても印象に残った。 今日は「圧倒的努力をしろ」について、まとめていきたいと思います。 - [人はいかに自分のことを知らないかを知る【思考の整理】](https://live-labo.com/20200506_9014.html) - 昨日は未来型プロフィールを作ろうのワークショップでした。このワークショップを通して、改めて、人はいかに自分のことをしらないか？きづいていないか？に気づきました。 今日は「人はいかに自分のことを知らないか？」について、まとめていきたいと思います。 - [プロフィールは常に見直せ！【思考の整理】](https://live-labo.com/20200507_9017.html) - 未来型プロフィールのワークショップを行い、改めてプロフィールのアップデートが重要だと気づいたので、 今日は「人はいかに自分のことを知らないか？」について、まとめていきたいと思います。 - [モノにこだわる意味【思考の整理】](https://live-labo.com/20200508_9021.html) - [多くの人が嫌うこと・避けることをやれ！【思考の整理】](https://live-labo.com/20200509_9031.html) - 昨日、三軒茶屋のキッチンたかさきさんでいただいた”吉村秀雄商店の常温20年熟成古酒”のお産酒がたまらなくウマすぎた。けどこの酒蔵さんはもう廃業してしまっているらしく、ショック。とてももったいない。 しかし、20年かけて熟成させるってスゴいですよね。。。 ということで、今日は「多くの人が嫌うもの・避けるものをやれ！」について、まとめていきたいと思います。 - [思いついたらすぐにメモを取れ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200510_9043.html) - 最近、急にアイデアが降ってくる機会が急激に増えてます。なんかスゴいんです。 なので、今日は「思いついたらすぐにメモを取れ！」について、まとめていきたいと思います。 - [モノづくりに勝る価値はない？【思考の整理】](https://live-labo.com/20200511_9052.html) - ここ最近、思考の整理をしながら、自分の立ち位置をずっと考えています。そんな中、昨日一つの道筋が見えてきたので、その点をまとめながら、 今日のテーマ「モノづくりに勝る価値はない」について、まとめていきたいと思います。 - [変化を嫌う人間にはなりたくない【思考の整理】](https://live-labo.com/20200512_9059.html) - 僕が30代から意識し続けてきた「変化」を切り口に 今日のテーマ「変化を嫌う人間にはなりたくない」について、まとめていきたいと思います。 - [成功者が必ず使うたった一つの魔法の言葉【思考ノート】](https://live-labo.com/20200513_9076.html) - 今日のテーマ「成功者が必ず使うたった一つの魔法の言葉」について、まとめていきたいと思います。ここ数年感じている、間違いない法則です。 - [自分の感性を貫けるか？【思考の整理】](https://live-labo.com/20200514_9080.html) - 今日のテーマ「自分の感性を貫けるか」について、まとめていきたいと思います。ここ数年、僕が大事にしていることです。 - [積ん読の解消法【思考の整理】](https://live-labo.com/20200515_9084.html) - 今日のテーマ「積ん読の解消法」について、まとめていきたいと思います。さらに本を減らすために取った方法から。 - [「経済」とは本来、人を豊かにするために出来たもの【思考の整理】](https://live-labo.com/20200516_9088.html) - 今日のテーマ「経済とは本来、人を豊かにするために出来たもの」について、まとめていきたいと思います。経済のそもそもってことと世の流れが変化してきているのでその点について。 - [抽象化の大切さ〜外側の視点を積極的に取り入れよう〜](https://live-labo.com/20200517_9092.html) - 今日のテーマ「抽象化の大切さ〜外側の視点を積極的に取り入れよう〜」について、まとめていきたいと思います。昨夜、参加した日本酒のオンライン飲み会に参加した際に外側の視点が大事だなと改めて感じたのでこのようなテーマとしました。 - [クリエイターは自分で売れ【思考の整理】](https://live-labo.com/20200518_9099.html) - 今日のテーマ「クリエイターは自分で売れ」について、まとめていきたいと思います。これはキングコング西野亮廣さんのVoicyを聴いていて、印象に残ったので、自分なりに考えてみたいと思います。 - [僕は僕自身の人生を創造している。あなたはあなた自身を創造している【思考の整理】](https://live-labo.com/20200519_9103.html) - 今日のテーマ「僕は僕自身の人生を創造している。あなたはあなた自身を創造している」について、まとめていきたいと思います。 - [習慣化のコツ「やるやらないの判断を与えない」【思考の整理】](https://live-labo.com/20200520_9107.html) - 僕は今日でこの「思考の整理」のブログ投稿が1ヶ月経過した。音声ポッドキャストも24日経過。習慣化の一つの壁である21日を超すことが出来たので、習慣化としては成功だと思う。 あとは、どれだけ質を上げながら、継続できるかがポイントとなってくる。 最近、習慣化のアドバイスを求められるので、改めて習慣化についてまとめてみたいと思います。コツは色々あるのですが、今回は「やる・やらないの判断を与えない」にフォーカスしてお伝えします。その他の習慣化のコツは5/2の習慣化のコツをご参照ください。 - [技は人から教われるけど、思いは自分で育てるしかない【思考の整理】](https://live-labo.com/20200521_9111.html) - 今日はここ最近、僕が感じていたけど、言葉になっていなかったものが昨日、言葉になった大きな気づきがあったので、それをシェアしたいと思います。 - [思いは伝播する【思考の整理】](https://live-labo.com/20200522_9115.html) - 今日は昨日の記事、「技は教われるけど、思いは自分で育てるしかない」という内容をお伝えしたその日に、「思いは伝播する」ことを目の当たりにしたので、その点についてシェアしたいと思います。 - [グローバルニッチを狙え〜日本の人口減加速から考える日本酒〜【思考の整理】](https://live-labo.com/20200523_9119.html) - [カメハメ波は生まれた時には打てない〜いつも始まりは素人だ〜【思考の整理】](https://live-labo.com/20200524_9126.html) - 昨日、都内を5歳の息子とドライブした際にドラゴンボールの話となり、息子から 息子「亀仙人は生まれた時からカメハメ波打てるの？」 と聞かれ、 僕「いや亀仙人も生まれた時から打てないよ。悟空も始めは打てなかったけど、亀仙人の下でたくさん修行したから打てるようになったんだよね。だから、亀仙人も同じで小さい時に修行してカメハメ波が打てるようになったんだよ」 僕「だから、お前も悟空と同じように亀仙人のとこに行って、修行すれば、撃てるようになるよ、修行行くか？？」 みたいな会話をしたんですよね。そこから思い出した「いつも始まりは素人だ」ということを思い出したので改めて認識せねばと思い、まとめてみました。 - [本の代読サービスの可能性【思考の整理】](https://live-labo.com/20200525_9133.html) - 僕は毎日、ポッドキャストを聴きながら散歩をするというのが日課になっているのですが、その中で気づいたことがあります。それは、代読サービスがあればいいのにと思ったんです。 ということで今日は「代読サービスの可能性」について考えてみたいと思います。 - [やらないことを決めて、自分に制限をかける【思考の整理】](https://live-labo.com/20200526_9137.html) - 今日は「やらないことを決める」ことについて考えていきたいと思います。 - [怒りの感情を表に出すのは損【思考の整理】](https://live-labo.com/20200423_8971.html) - 感情は無闇に表に出さないことについてまとめてみました。 こんなときだからこそ。 怒りではなく、優しさ、思いやり、楽しさ、悦びを大切にしたいですね。 何でも、必ず自分に跳ね返ってくることを自覚していれば、怒りをぶつけようとは思わないはず。 - [勘違いをどんどんすべき【思考の整理】](https://live-labo.com/20200427_8983.html) - 最近、勘違いに拍車がかかっているのですが、ふと考えた時にこの勘違いってとても大事だなと思ったわけです。 今日は、勘違いをどんどんすべきについてをまとめていきたいと思います。 - [圧倒的な努力をするにはルーティン化は必須【思考の整理】](https://live-labo.com/20200426_8980.html) - 今日は、圧倒的な努力をするためにはルーティン化が必須についてをまとめていきたいと思います。 - [【必須】吉方位チェックのアプリはこの２つ！！〜これで毎日、方位取りの吉方位が簡単に確認できる〜](https://live-labo.com/20200327_8909.html) - 今回は、方位取りで吉方位のチェックをかんたんに行える無料アプリを2つ紹介します。僕が色々と使った結果使いやすいものになります。 この機会にこの無料アプリをダウンロードして、方位取りしやすい環境をぜひ整えてください。 - [息子から学べることがたくさんある。夢中力・切替力【思考の整理】](https://live-labo.com/20200425_8977.html) - 今日は、コロナさんの自粛生活が続いているため、息子と居られる時間が長くなったことから学んだことについて、まとめておきたいと思う。 特に、夢中になれるチカラと切替力をまとめてみました。 - [自分と違う意見や知らない意見が出た時に、やるべきこと【思考の整理】](https://live-labo.com/20200424_8974.html) - 自分と違う意見や知らない意見が出た時に、やるべきことを実例を挙げてまとめてみました。 - [新型コロナで自粛生活を続けて感じたこと・学んだこと【思考の整理】](https://live-labo.com/20200422_8968.html) - 新型コロナから自粛生活が続く。ここまでで感じたことと学んだことをまとめておこうと思う。 一つ感じたのは「経済は人間のためにあるはずなのに今は経済のために人間が動いている」だ - [文章力を高めるためにすべきこと【思考の整理】](https://live-labo.com/20200421_8965.html) - 文章力を高めるためにすべきことは ・とにかく書きまくる ・20-30%の内容のネタを拾い、70％に高める努力をする。 - [九星氣学定期ワークショップ開催決定（60分個人セッション付きも有り）](https://live-labo.com/20200226_8900.html) - 2020年3月から毎月、月盤が切り替わる前後にワークショップを設定することにしました。 目的は九星氣学を実践して人生を良い方向にシフトさせていくです。ワークショップにプラスして個人セッションも用意しました。 - [吉方位の効果〜方位取りのメリット〜](https://live-labo.com/20200323_8826.html) - 僕は九星気学を、今年(2019年)の2月から講座を通じて伝えるようになった。 約半年が過ぎて、方位取りをするとどんなメリットがあるのかをうまく伝えたいと日に日に思うようになってきたんです。 参加者さんにわかりやすく伝える方法はないかをここ最近考えていたのですが ようやくひとつの言葉に出来たのでシェアしてみたいと思います。 - [2019年 ざかニュースTOP10 一年を振り返る](https://live-labo.com/20191231_8845.html) - 2019年は九星気学的に超高運期の一年目。 やれることは直感で判断し、全て行う位の姿勢が重要な一年。 来たきっかけに乗るようにしていた結果、 色々なものが動き出し、とても充実した一年であった。 2020年は超高運期2年目に突入。 引き続き、突っ走り加速させる勢いを持ちたいところだ。 2019年の終わりに一年を振り返っておきたい。 - [楽に生きている人の特徴【思考の整理シリーズ】](https://live-labo.com/20200125_8886.html) - 今日は楽に生きている人に特徴がある。 その人の特徴についてまとめてみました。 - [”未来型プロフィールをつくろう”ワークショップ。第一回を終えての率直な感想](https://live-labo.com/20200123_8874.html) - 未来型プロフィールをつくろうワークショップの第一回目が終了した。 今回は、第一回目を終えての振り返りをしたいと思う。 - [とりあえずやってみないと本当の意味はわからない【思考の整理シリーズ】](https://live-labo.com/20200124_8881.html) - 今回は「とりあえずやってみないと本当の意味はわからない」です。 僕のサハラ砂漠マラソン参加から感じたことをまとめてみた。 - [息子から初プレゼントをもらう。](https://live-labo.com/20180308_2804.html) - 誕生日に息子から初めてのプレゼントをもらった。この喜びをブログに残すことにした。 - [ざかの2020年の行動指針](https://live-labo.com/20200121_8860.html) - 今回は年始に立てた2020年の行動指針についてまとめてみました。 2020年はこの行動指針に基づいてしっかりと動き、時間を有効可していく。 行動指針の立て方の参考になれば幸いです。 - [2020年 ざか六大ニュース](https://live-labo.com/20200122_8866.html) - 昨年に引き続き、今年2020年の六大ニュースを年始に発表してしまいます。 年末に見た際にどんな事になっているか？楽しみに活動していこうと思う。 - [冬至占とは向こう一年の心構えを問うもの！](https://live-labo.com/20181225_7377.html) - この冬至占は現時点で自分に必要な心構えに気づかせてくれる。 これからの一年がどのような時なのか？ どのような心構えをもって望めばいいのか？ を知ることが出来る。 その結果は、四大難卦の一つ”坎為水第一爻”。 その読み解きと理解についてまとめてみました。 - [【一般社団法人日本酒ペアリング推進協会と日本酒ペアリングのコニュニティを立ち上げました。】](https://live-labo.com/20191105_8839.html) - ["不食という生き方" 秋山佳胤著〜食の話だと思ったが心の在り方がとても良くわかる人生の指標となる名著。【書評】](https://live-labo.com/20180720_4627.html) - 一通り読み、タイトルからは想像もつかない”心の在り方”がわかりやすく書かれていて共感ボイントが多い内容であった。 人生のヒントが刻み込まれている一冊です。では、早速紹介しよう。 とても読みやすく、世の中の人すべての人が読んで理解すればいいのにと思う。 - [人間観の覚醒 芳村思風著〜 子育て編 【書評】](https://live-labo.com/20180705_4422.html) - 僕はこの本に出会い、とても刺激を受けた。ここ数年で一番繰り返し読んだし、考え込んだ本である。 今回はその子育てに通ずる考えさせられる内容を中心に紹介していきたい。 その結果、僕は生き方に素直になれる。素直になっていい。という気づきを得て色々とトライアルしている。 この本からの学びはとても多く、子育てという観点でも考えさせられる内容が多かった。 - [”人間観の覚醒” 芳村思風 著 人生、生き方の指標となる一冊【書評】](https://live-labo.com/20180614_4158.html) - この本は何度も読み込んでしまった。人間の本質と今の世の中の歪みがとてもわかり易く書かれている。 本質なので当たり前のことだが気づいていないもしくは忘れてしまっている事に多々気づかせてくれる。 そして、今回の投稿では触れていないが子育ての観点でもしっかりと軸を持つべきと考えさせられるとても素晴らしい内容であった。 妻には絶対に読んでもらいたいと思っている。。。 紹介したいことは数多くあるがその中でもこれからの人生の軸づくりという観点で僕にとってとても響いた部分を紹介しよう。 - [「ない仕事」の作り方 みうらじゅん 著【書評】刺激が強すぎた。](https://live-labo.com/20180208_2324.html) - みうらじゅんさんのこの”「ない仕事」の作り方”は今まで読んできた中で特段衝撃的だった本です。こんな角度で継続力の重要性を説教されたのは初めての体験であった。 人生を楽しみたいと思っている人はぜひ、一度読んで欲しい本だ。 では、”「ない仕事」の作り方 みうらじゅん著”を紹介していく。 - [仏教塾に参加190728 生きているとはどういう事か？](https://live-labo.com/20190729_8804.html) - 今回の仏教塾では、生きるとはどういう事か？を考えることが出来たとても貴重な会であった。 - [人付き合いのコツ〜九星気学から考えよう〜](https://live-labo.com/20190610_8563.html) - 人付き合いについては一生つきまとう課題であろう。 何をするにも必ず人と関わりを持つ。まぁずっと家に引きこもって誰とも合わずに一生生きていけるという人は別であるが。 人と関わりを持たなくなってしまったら生きている価値そのものを感じなくなってしまうのでは無いだろうか。 人と関わりを持たないという選択を取る人は極めて少ないだろうし、そのような人はこの記事は読まないであろう。 この記事を読んでくれている人は人付き合いに何かしら苦しさや改善したいという思いがある人だと思う。この人付き合いという観点を少しでも前に進めさせられるように今回の記事をまとめてみた。 今回は僕の専門分野である九星気学と人付き合いを絡めて考えている。 - [【九星気学方位活用の徹底講座】方位活用はこの講座でマスターできる〜４時間コース](https://live-labo.com/20190426_7852.html) - 新しい九星気学講座のお知らせです。 【”九星気学”方位活用の徹底講座 〜これでもう鑑定士に頼らなくてよい〜４時間コース】を東京の新橋にてゴールデンウィークの５月２日（木）に開催します。 九星気学の方位活用の方法を徹底的に理解したい方向けの半日集中講座です。 吉方位の意味、凶方位の意味をしっかり理解していただくと共に、 自分の本命・月命を起点に方位の見方をワークショップを交えながら徹底的に突き詰めていきます。 - [【九星気学講座】人生の大きなサイクルを理解して人生を加速させよう３時間コース](https://live-labo.com/20190426_7855.html) - 【”九星気学講座” 〜人生の大きなサイクルを理解して人生を加速させよう〜３時間コース】を東京の新橋にてゴールデンウィークの5月4日（木）に開催します。 九星気学の後天定位、年盤、月盤を用いて、自分が今どういうタイミングなのかを知りたい方向けの3時間集中講座です。 遁甲盤手帳を用いて、後天定位、年盤、月盤の動き方を理解し、組み合わせによってどのような意味を持つのかを紐解いていきます。 9年一サイクルの流れをしっかりと捉えて、今の自分がどういうタイミングなのかをしっかりと理解していただきます。 これを学ぶことで2019年がどういう位置づけで何をすべきか？残りの1年をどう過ごすべきかを戦略的に考えられるようになります。 - [【九星気学講座】 九星の特徴を把握して人付き合いのスキルアップワークショップ](https://live-labo.com/20190426_7857.html) - 新しい九星気学講座（ワークショップ）のお知らせです。 【”九星気学講座” 〜九星の特徴を把握して人付き合いのスキルアップワークショップ〜】を東京の新橋にてゴールデンウィークの5月５日（日）に開催します。 九星気学の基礎から自分の星（本命・月命・同会・傾斜）を理解し、 さらに九星の関係性を木火土金水から理解し、各星の特性を捉えた上で 身近な人の星を把握して ・どのように接するか？ ・どのように優しくすべきか？ ・気を使うべきポイントは？ などを参加者さんの星を明確にして今までの経験値と 今回学んだ九星の特性と関係性を踏まえて 意見を出し合って自分なりの答えを持って帰る事を目的としています。 - [【”九星気学講座入門編】自分の星を知り方位活用を生活に取り入れよう](https://live-labo.com/20190426_7859.html) - 九星気学超入門講座のお知らせです。 【”九星気学講座入門編” 〜自分の星を知り、方位活用を生活に取り入れよう】を東京や福岡で開催します。 九星気学とは？なんなのか？ 九星気学の基本。自分の星を知り、方位活用の簡易版を理解していただく講座です。 日々活用できる方位活用を理解していただき、翌日から活用できるまでしっかりとお話いたします。 そして、facebookグループに招待いたします。その中で方位活用の実践を仲間と実践できるようになります。 - [九星気学とは？](https://live-labo.com/20190528_8326.html) - 九星気学とは何なんでしょうか？ 5,000年の間、中国、日本を中心に引き継がれてきた学問と言われています。 一般的に広がっていない理由としては帝王学とも言われている。 どういうことかというと、国を治める人間が他国や配下に使わせず、この学問を独占してきたという歴史もあると聞いています。 そんな一例をご紹介します。 - [仏教塾5月18日レポート〜生きる意味・信解（自分の思考が一番の敵）](https://live-labo.com/20190522_8305.html) - 3月の仏教塾に続く2回目の参加となる。今回も深いお話をたくさんいただくことが出来た。自分の世界観が広がったのでメモを残したいと思う。 - [beの肩書きワークショップに参加〜自分のbeの言葉探し〜](https://live-labo.com/20190522_8288.html) - 池尻大橋にある独立系本屋さんCafuneBooksで開催された「beの肩書きのワークショップ」に参加してきた。 今回はこのワークショップの進め方をどう組み立てるかという点から携わせてもらった。 とても良いワークショップとなったので紹介したい。 - [サハラ砂漠マラソンMDS記録③〜ステージ１〜](https://live-labo.com/20190522_8240.html) - いよいよサハラ砂漠マラソンMDSがスタートだ。スタート時にかかると聞いていたAC/DCのHighway to hellをみんなで合唱しながら240kmの旅路がスタート。 どんな世界が待っているのか？未体験ゾーンへの突入だ。 - [【日記ざかの1日】19年5月17日 ブログ記事〜beの肩書きワークショップ参加](https://live-labo.com/20190518_8196.html) - beの肩書きワークショップは想像以上に良いものとなった。 - [サハラ砂漠マラソンMDS記録②〜スタート前日〜](https://live-labo.com/20190517_8153.html) - いよいよ、サハラ砂漠のど真ん中スタート地点に到着し、初めての朝を迎えた。 今日は大会前日となり、レースに持っていく最終荷物の決定。荷物チェックなどを行い、あとはひたすら休む日だ。 もう周りには何もない（汗） - [毎朝の易立ては今の自分の流れを知れるもの](https://live-labo.com/20190517_8141.html) - 日本酒プロデューサー✕九星気学鑑定士の石坂晏敬（ざか）です。 僕は昨年18年の10月から朝起きたら易を立てるという行為を習慣化している。 19年5月に入って感じたことがあるのでここにまとめておきたいと思う。 - [【九星気学】方位活用グループ内が活発化！！見えないチカラを捉えよう](https://live-labo.com/20190514_8070.html) - 日本酒プロデューサー兼九星気学鑑定士の石坂晏敬（ざか）です。 今日は九星気学のクローズドグループ内で方位取りの報告が活発化してきている話です。 - [読書会✖︎日本酒のイベントレビュー(19年5月3日)](https://live-labo.com/20190514_8080.html) - 日本酒プロデューサーの石坂晏敬（ざか）です。 池尻大橋のcafunebooksさんとのコラボ企画で 読書会にて「日本酒の楽しみ方」を伝える役目をいただきました。 今回は僕が昨年読んだ本の中で影響を与えた本ベスト３に入る本である 寺田本家の寺田啓佐氏著の「発酵道」が読書会の本です。 発酵道を語らいながら日本酒を楽しむ会という趣旨です。 それではどんなであったか紹介しますね。 - [【日記ざかの1日】19年5月9日 朝のドタバタ劇〜恵比寿神社まで散歩〜サハラ砂漠マラソンお疲れ様会](https://live-labo.com/20190510_8008.html) - 朝のドタバタ劇。二度と起こしたくないよね。サハラ砂漠マラソンお疲れ様会。あっという間に一ヶ月。 - [九星の特徴を把握して人付き合いのスキルアップ講座を終えて](https://live-labo.com/20190508_7987.html) - 今回のこの講座九星の特徴を把握して人付き合いのスキルアップを経て、 経験値をシェアする意味合いを猛烈に感じることが出来た。 それらを踏まえて今後を考えてみた。 - [サハラ砂漠マラソンMDS記録①〜成田−パリ−ワルザザート−MDSスタート地点〜](https://live-labo.com/20190508_7928.html) - サハラ砂漠マラソンMDS2019へ向けてスタート。日本出発からサハラ砂漠マラソンゴールまでを記録として書き留めておくことにした。今回は出発前からサハラ砂漠マラソンMDSのスタート地点まで。 - [【日記ざかの1日】19年5月7日 GW講座イベントの振り返り](https://live-labo.com/20190507_7922.html) - 今日はGWイベントの振り返り。振り返りが重要であることを知る1日となった。そして、大量のお猪口が届く。次の日本酒イベント考えよう！！ - [【日記ざかの1日】19年5月6日 ６連続講座後の休養日](https://live-labo.com/20190506_7916.html) - ６連続講座のあとの休養日。恵方参りを家族で実施。 - [【日記ざかの1日】19年5月4日 九星気学講座1日2本](https://live-labo.com/20190504_7886.html) - 5月4日は午前と午後に九星気学の講座をやる初の日であった。共に少人数で深く掘り下げることが出来、良い経験値となった。参加者の皆様ありがとうございました。 - [【日記ざかの1日】19年5月5日 九星気学を人付き合い方に応用する講座](https://live-labo.com/20190505_7899.html) - 昨日に続き、九星気学講座のダブルヘッダー。今日は九星の特徴と相性から人付き合いにアプローチして皆の経験値をシェアするというワークショップを実施した。この試みはとてもおもしろいものとなった。 - [【日記ざかの1日】19年5月3日 読書会(発酵道) ✕ 日本酒会](https://live-labo.com/20190503_7876.html) - 読書会(発酵道) ✕ 日本酒会のイベントが夜からあり、日本酒プロデューサーとして渾身の日本酒を用意して参加者さんにとても満足いただいた。僕が大好きな本”発酵道”の捉え方が人それぞれでとてもおもしろかった。 - [【日記】19年5月2日方位活用の徹底講座 無事終了](https://live-labo.com/20190502_7868.html) - 19年5月2日日記。方位活用の徹底講座の初めての開催。少人数で深く掘り下げることが出来ました。 - [発酵道 寺田啓佐著 微生物の生き様が人間の生き方の参考になる。【書評】](https://live-labo.com/20180911_5473.html) - この本もすべての人が読めばいいのにと思えるものであったので猛烈に紹介したい。発酵し続ければ、腐らない。発酵＝変化。すなわち、変化しないやつは腐る。とてもわかりやすい方程式だ。著者の寺田さんが日本酒生産の中で微生物の生き様から読み取った人生観がとてもおもしろく、生きる参考になる内容である。ぜひ読んで欲しい。 - [トルココーヒーをフレンチプレスで飲んでみた](https://live-labo.com/20190424_7806.html) - イスタンブールで購入したトルココーヒー。 イブリックというトルコ独特の入れ物を購入しなかった、、、、 諦めてフレンチプレスで淹れてみた。 その結果、美味しいトルココーヒーが出来た。 - [SIX PACK coming soonに触発されSIX PACKを目指す](https://live-labo.com/20190423_7800.html) - サハラ砂漠マラソンMDSの壮行会にてプレゼントいただいたTシャツのプリントが"SIX PACK coming soon" がきっかけとなり、腹を割ることにした。 - [イスタンブール旅行記１旧市街を一回り](https://live-labo.com/20190417_7773.html) - サハラ砂漠マラソンを終えてマラケシュを約一日楽しんだ後に トルコのイスタンブールにやってきた。 トルコは行ってみたい国ベスト３に常に入っており、 ようやく実現することとなった。 トルコは僕にとって32カ国目となる。 - [サハラ砂漠マラソンMDS体験記〜日本酒（アルコール１％未満）作り編〜](https://live-labo.com/20190422_7735.html) - 2019年の4月にサハラ砂漠マラソンMDSに参加し、無事に完走を果たしました。 今回はサハラ砂漠マラソンMDS中に作った日本酒（アルコール度数1度未満）について。 - [サハラ砂漠マラソンMDS体験記〜食料編〜](https://live-labo.com/20190422_7706.html) - 2019年のサハラ砂漠マラソンを終えて来年以降の参加者のため、 自分のために記録を残すことにする。 食料について、大会直前まで悩んでしまった。 というよりも直前まで真剣に向き合わなかったと言ったほうが正しい。 準備するまでに考えた容易に至った流れと それがどう機能したかをまとめたのでぜひご覧ください。 - [酒匠の資格を取る僕の狙い](https://live-labo.com/20190311_7702.html) - 2019年のこの週末にFBO企画の”酒匠”の講座に参加した。 この講座は丸二日かけて計200種の材料を使って五感を使い、日本酒と焼酎のテイスティングをひたすら行う講座である。 12時間＋9時間ひたすらテイスティングという 正直アホだなと思える講座設定であるが今回申し込むことにした。 その理由と目的をまとめておこうと思う。 大目的は”日本酒を通して多くの人と楽しんで多くの人を幸せにしたい” - [蔵人生活３ヶ月が終了。「日本酒とは造るというよりも育てる」を知る。とてもいい経験であった。](https://live-labo.com/20190308_7699.html) - 先週の3月1日をもって初めての蔵人生活3ヶ月が終了した。 1週間溜まりに溜まった身体の疲労を抜きながら ようやく蔵人生活を終えての気持ちをまとめることが出来た。 - [蔵人日記 190212 上槽（酒搾り）の判断](https://live-labo.com/20190212_7686.html) - こんにちは。日本酒プロデューサーのざかです。 今日の蔵での経験をお伝えします。 - [H.A.BookStore & Readin' Writin' & 双子のライオン堂 & Bookshop Traveller 独立系本屋巡り](https://live-labo.com/20190211_7639.html) - 今回は19年2月に独立系本屋”CafuneBooks"を立ち上げる池野花さんの案内で 都内の独立系本屋4件を訪ねてきた。 僕としては初めての体験で想像以上に楽しい空間であったし、新たな可能性を感じた経験となったのでシェアしたいと思う。 - [蔵人日記 190205 上槽・製麹工程・濾過工程見学](https://live-labo.com/20190205_7611.html) - こんにちは。日本酒プロデューサーのざかです。 今日の蔵での経験をお伝えします。 - [蔵人日記 190204 恵方詣り、添え掛け、アルコール添加](https://live-labo.com/20190204_7588.html) - こんにちは。日本酒プロデューサーのざかです。 今日の蔵での経験をお伝えします。 - [【九星気学】2月3日は1年最後の日。2月3日にしておきたいこと](https://live-labo.com/20190202_7585.html) - 2月3日は1年最後の日。 2018年（戊・戌・九紫火星）の1年はどうだったでしょうか？ 1年間を振り返りながら恵方詣りでお世話になった神社仏閣へ感謝詣りを行おう。 - [蔵人日記 190201 蒸し・麹（引き込み・種麹）・分析](https://live-labo.com/20190201_7571.html) - こんにちは。日本酒プロデューサーのざかです。 今日の蔵での経験をお伝えします。 - [蔵人日記 190131 上槽(仕込み７）](https://live-labo.com/20190131_7554.html) - こんにちは。日本酒プロデューサーのざかです。 今日の蔵での経験をお伝えします。 - [蔵人日記 190130 割り水を軟水と硬水にしたきき酒](https://live-labo.com/20190130_7543.html) - [蔵人日記 190129 留添え(仕込10)、酛立て(酛15)](https://live-labo.com/20190129_7527.html) - 今日の蔵人仕事は留添え、酛立て、タンク洗浄がメイン。 - [【サハラ砂漠マラソンへ】宮古島100kmウルトラマラソン参加](https://live-labo.com/20190125_7500.html) - 2019年宮古島ウルトラマラソンについてまとめてみた。 駐車場は問題ない。エイド食料はオレンジ・バナナ・メロンパン・加工梅干し・雪塩。 - [酒造りに始めから関わったお酒が完成！！！！](https://live-labo.com/20190116_7493.html) - 洗米、製麹作業から始まり、 酛(酒母)造り、醪造り、仕込みと一通りの作業に関わることが出来た。 その一発目のお酒が出来たぁ。 - [酒蔵で働くことにした理由と期待。](https://live-labo.com/20190115_7472.html) - それはもちろん人生のネタになると直感で思ったことが前提としてあります。 その他に 純粋に日本酒に興味を持ってしまった。 日本の発酵文化の象徴とも言える日本酒づくり。その奥深さを実際に体感したい。 衰退する日本酒業界に貢献できたら楽しそうだ。 日本酒の酒蔵は歴史があるところがほとんど。その酒蔵さんが年々廃業していっている現状に悲しさを感じる。ここに手を加えてみたいと率直に思えたこと。 海外へ日本の文化を広げるという観点で日本酒はとても適しているのでは。 などです。 - [【九星気学】2019年九紫火星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7403.html) - 九紫火星は六白金星の上に迴座する一年。充実と完成の一年。 どんどん周りに任せていこう。 - [【九星気学】2019年七赤金星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7399.html) - 七赤金星は四緑木星の上に迴座する。四緑木星の巳に破壊殺がかかる。 高運期が続く。理想をしっかりと楽しく語っていくことがキーワード。 - [【ランニング日誌】190102 2日連続山手線一周ラン](https://live-labo.com/20190102_7448.html) - 昨日の元旦に気持ちよく山手線一周を走ることが出来た。2日連続で走ったらネタ的には面白いなぁと思い、元旦の夜は早々に寝た。 今朝3時40分に目覚ましをかけて、バッチリ起きて4時にスタート。 今回は昨日の逆方向の時計回りで出発した。 - [2019年 ざか5大ニュース （先に書いてみた）](https://live-labo.com/20190102_7445.html) - 2019年を充実した一年にしたい。特に僕は超高運期に突入するっ！ 着実な進化を噛み締めて進んでいきたいもんです。では早速2019年を振り返ってみよう（笑） だから、今年一年を確実に進化する一年にしたいために年始に2019年の5大ニュースを掲げておくことにする。 - [2018年 ざかニュースTOP10 一年を振り返る](https://live-labo.com/20190101_7410.html) - 2018年は陥入明けの一年。 しっかり、腰を据えてコツコツと積み上げることが重要な一年。 いくつかの新しいチャレンジなども行えたそれなりに色々と試すことが出来た一年だったのではないか！ 2019年は一生に一度の超高運期に突入する。 突っ走るしかない一年を迎えるにあたり、2018年を振り返ることにした。 - [【九星気学】2019年はどんな一年？展望と心構え](https://live-labo.com/20181231_7407.html) - 2019年がもうすぐ始まろうとしている。（気学上では2/4から新年） 2019年の十干、十二支、九星はそれぞれ 十干：己（つちのと） 十二支：亥（いのしし） 九星：八白土星（はっぱくどせい） となる。 十干は天の気を 十二支は地の気を 九星は人の気を それぞれ持っているですっ。 これらそれぞれの気を一つずつ読み解いていくと2019年がどんな年になるかが見えてくるわけですね。 ではそれぞれを読み解いていきましょう。 - [【九星気学】2019年三碧木星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7405.html) - 三碧木星は九紫火星に迴座する一年。みんなの見本になる一年。期待してます。 - [【九星気学】2019年六白金星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7401.html) - 六白金星はいよいよ高運期の三碧木星の上に迴座する。 とにかく直感を研ぎ澄ませ、直感に任せて軽快にとにかく動くこと。 - [【九星気学】2019年一白水星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7397.html) - 一白水星は七赤金星の上に迴座する実りの一年。 実りをしっかりと楽しんでください。 - [【九星気学】2019年五黄土星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7395.html) - 五黄土星は陥入を抜けて二黒土星の上に迴座する。 高運期に向けての大切な準備期間。 - [【九星気学】2019年二黒土星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7383.html) - 二黒土星は八白土星の上に迴座する年。変革3年のスタート。 - [【九星気学】2019年四緑木星はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7386.html) - 四緑木星は一白水星の上に迴座する年。陥入の一年。 - [【九星気学】2019年八白土星の人はどんな一年？](https://live-labo.com/20181231_7380.html) - 八白土星は2019年は中宮に位置する年。一部では八方塞がりなどとも言われている年。 - [メモの魔力 前田裕二 著 【書評】](https://live-labo.com/20181226_7373.html) - 前田さんのメモ魔のことはNewsPicksの前田さんのトークイベントなどでは知っていた。 この技術を純粋に手に入れたいと思っていたんだけど、 ものにしたいと思いつつもなかなか言われていることが理解しきれない部分が多かったんです。 今回、前田さんのメモに特化した本が出るということでとても楽しみにしていたっ。 速攻で読んでしまったんですが、ずばり僕が知りたいことが詳細に書かれていて、とてもわかりやすく、実践したい内容が多く大満足の内容でした。 ぜひ、一冊購入することをおすすめしたい本ですね。それでは早速紹介しまーす。 - [【今日の気づき181221】パスポートが間もなく来れることに気づく。パスポートの更新時の残り期間は削除されるという事実。](https://live-labo.com/20181221_7370.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181220】単純作業における音楽の有用性は高い。](https://live-labo.com/20181220_7367.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181219】麹菌の育ち方。各工程で違う姿を示すことに感動する](https://live-labo.com/20181219_7364.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181218】段取りの共有が重要。](https://live-labo.com/20181218_7362.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181216】バリュープロポジションとは顧客の気づかない価値を見つけること](https://live-labo.com/20181216_7360.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181217】徹底的に捨てることで自分のインスピレーションの隙間を作る](https://live-labo.com/20181217_7358.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181215】企業再建に向けて](https://live-labo.com/20181215_7352.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【ランニング日誌】181216 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20181216_7346.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 ★本日のラン 距離：6.13km 時間：34分46秒 今日は、下北沢手前のセブンにてお茶で一白吉方取り。 - [TLIビジネス第4講を受けて。今後の人生の方向性と１stステップの明確化](https://live-labo.com/20181215_7337.html) - 9月から始まったTLIビジネスもいよいよ佳境に入ってきた。 今回も学びが多く、いよいよ具体的な活動に落とし込む段階となってきた。 - [【今日の気づき181214】九星気学の講座をやっていくことにした](https://live-labo.com/20181214_7334.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために - [【今日の気づき181213】TLIビジネス第四講からの気づき](https://live-labo.com/20181213_7331.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181212】微生物は生きている](https://live-labo.com/20181212_7326.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181211】組織全体が効率よく動けるために自分ができることを見つけるという視点](https://live-labo.com/20181211_7323.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181210】自分が苦では無いもので皆に役立つものがあればがんがん提供すればいい](https://live-labo.com/20181210_7320.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181209】お願いをして対応してもらったら直接お会いした時にまず感謝を大事にしたい](https://live-labo.com/20181209_7311.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181208】向き合った上で自分を開放できている人が最強](https://live-labo.com/20181208_7297.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【ランニング日誌】181208 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181208_7291.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は南東南(一白)。 ★本日のラン 距離：4.63km 時間：25分53秒 今日は油面交差点近くのセブンにて肉まんで一白吉方取り。 - [【今日の気づき181207】日本酒づくりが愉しい。](https://live-labo.com/20181207_7288.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181206】3つの資産の捉え方（会計、自分、人間関係）](https://live-labo.com/20181206_7285.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【今日の気づき181205】洋服選びの自己評価のみの感覚を他にも応用する。](https://live-labo.com/20181205_7275.html) - 一日の気づきをつぶやいておこうと思う。未来の自分のために。 - [【九星気学】なぜ、僕が九星気学と出会い、興味を持ったのか？](https://live-labo.com/20181203_7248.html) - 僕がどのような経緯で”九星気学、易”と出会ったのかについてまとめてみたいと思う。 - [【ランニング日誌】181201 積極的な休養日 四緑中宮 八白吉方取り、一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181202_7235.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 完全休養 今日は家族で恵方の南の池上にある徳持神社へ恵方参りで八白吉方取り。その後、自由が丘で珈琲で一白吉方取り。 - [【月次レビュー】18年11月のレビューと12月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20181201_7232.html) - 毎月はじめに行っている先月のレビューと今月のやることをまとめている。自分のための記事。 - [【月次レビュー】18年10月のレビューと11月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20181101_7229.html) - 毎月はじめに行っている先月のレビューと今月のやることをまとめている。自分のための記事。 - [新嘗祭。感謝の意。【ランニング日誌】181123 五黄中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181123_7175.html) - 今日は新嘗祭。ぼくは新嘗祭という儀式を知らなかった。天皇陛下が国民を代表して神に感謝を体を張って行っていただいている。 国民にとって一年でいちばん大切な日だったのに第二次世界大戦後に国民に知らされなくなった行事だ。 今年は18時から20時、23時から1時の両方の時間に感謝の気持ちを祈ることが出来た。感謝しかない。 来年以降もしっかり11月23日を大事にしていこう。 - [「未来は、選べる」著バシャール・本田健【書評】高次の意識と早くつながり、情熱を傾けられるものに出会おう](https://live-labo.com/20181122_7170.html) - 僕はこの本を手に取り、読んでいくにつれ、この内容を信じ忠実に実践していこうという思いに至った。 このようなスピリチュアル系と呼ばれる本を初めて読まれる方には理解が難しいかも知れません。 ただ、さとうみつろうさんの「神さまとのおしゃべり」などを読んでいる人は理解しやすい内容ではないかと思う。 この本から何が読み取れるかを簡単にお伝えするならば、 「人生のトリックを知り、人生の仕組みを知れる。」 それにより、自分が情熱を傾けられることに忠実になれる。 そんな内容であると僕は捉えることが出来た。 では、早速紹介していきたい。 - [サハラ砂漠合宿を終えて専属整体師の施術を受ける。](https://live-labo.com/20181120_7161.html) - 11/17-18のサハラ砂漠合宿の疲労がひどかったので専属整体師の先生に施術を頼んだ。今回は自分の身体の特徴を知ることが出来たので同じ先生に見てもらうメリットはありますよね。 - [TLIビジネス第１講〜３講を終えて自分の真(コア)の喜びにたどり着ける。](https://live-labo.com/20181119_7150.html) - TLIビジネスに参加して3講までの過程を終えた。 自分の今回の参加目的はズバリ 「自分が心底向き合える事を見つけること」 なんです。 ここにいよいよアプローチできる予感がしてきたのでその思いを紹介します。 - [サハラ砂漠合宿。重量を知る。寝袋の最適温度を知るなど。](https://live-labo.com/20181118_7108.html) - 2019年のサハラ砂漠マラソンに向けての合同合宿が開催された。 今回は試せることを試していく合宿となったので紹介しまーす。 - [サハラ砂漠合宿スタート2018/11/17-18](https://live-labo.com/20181117_7103.html) - 今日2018年11月17日と18日は 2019年にサハラ砂漠マラソンに出場する仲間と合宿だ。 - [瀧 FREE RUN 純米吟醸【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181116_7100.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は唐津市の瀧FREERUN。 - [ビリーフ・リセット・カウンセリングを初めて受けての衝撃をまとめた](https://live-labo.com/20181113_7041.html) - どうも人生はネタづくり〜とりあえずやる〜の石坂晏敬(ざか)です。 今回は人生で初めてカウンセリングを受けてカウンセリングの重要さを感じたので是非シェアしたいと思ったんです。 では早速紹介します。 - [福岡神社巡り 護国神社・宗像大社・宮地嶽神社](https://live-labo.com/20181114_7048.html) - 糸島でお世話になっている方にお誘いいただき、今回神社巡りが実現することとなりましたぁ。 記録残しておこっと思い、まとめてます。 - [福岡マラソン2018で現在の力を探る。結果3時間25分](https://live-labo.com/20181112_7009.html) - 今回は福岡マラソンに照準を合わせた練習は全く行ってこなかったんでよね。 ただ、黙々と短い距離を毎日走ってきたという積み重ねのみだけ。 当然タイムを狙うならスピード練習を重ねなければ話にならないっ。 だから今回は自分の現時点の限界を知るレースとしてみたんです。 「42.195kmを無理なく同じペースで走りきれそうなペースを見つけ、そのペースで走り切る。」 という感じ。 - [ きき酒師になぜなろうと思ったのか？](https://live-labo.com/20181110_6996.html) - どうも、"とりあえずやる"の石坂晏敬(ざか)です。 先日、2018年11月8日に無事”きき酒師”の資格を取りましたよ〜！ せっかく”きき酒師”になったので活かしていきたい。 その前になぜ、きき酒師の資格を取ろうとしたのかを簡単に記録に残しておくことにした。 - [abi caseがきれいになって速攻の2日で返ったきた。](https://live-labo.com/20180730_4759.html) - iPhoneケースのabicaseが1年半でだいぶ緩んできたのでabiさんに修理依頼したら2日で返って来てびっくり。これからも使用し続けます。 - [住吉酒販 角打ち 博多店 九州の銘酒がずらり【角打ち巡り】](https://live-labo.com/20181007_6182.html) - 博多駅構内にあるアクセスしやすい角打ち。九州の銘酒を中心に取り揃えいるので純粋に銘酒を飲みに行くだけで十分に価値がある角打ちである。 - [【ランニング日誌】181105 五黄中宮 二黒吉方取り、一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181105_6954.html) - 本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：15.13km 時間：1時間10分45秒 今日は駒沢公園近くのセブンにて水で二黒吉方取り。夜は新宿で一白吉方取り。 - [【九星気学】一年を地の気(十二支)で見ると大きな流れが捉えられる。](https://live-labo.com/20181105_6951.html) - 1年の流れを地の気(十二支)で捉えることで各シーズンに意識すべきボイントが見えてくる。 特にこの秋〜冬に切り替わるこのタイミングは来年を活きる年にするためにとても重要な時期となる。 - [【ロード トゥ サハラ砂漠】ウエイトベスト10kg装着活動レビュー 2週目](https://live-labo.com/20181104_6916.html) - ウエイトベスト10kgを装着する生活をはじめてから2週間が経過。 身体の変化や心境の変化などを綴る。 - [”酒盃”秋田市の伝説居酒屋。日本酒好きは必ず訪ねるべき店。](https://live-labo.com/20181031_6867.html) - 山形〜秋田旅行は日本酒を楽しむために来た。日本酒をとこと楽しむために情報を集め、今回の秋田市のお店”酒盃”に導かれた。 現地の日本酒好きな人なら誰もが知っている有名店。 お店の雰囲気は噂通り。 ぼくが知らない日本酒の美味しさを思う存分楽しめたお店であった。 日本酒好きな人は秋田に来たらぜひ訪ねて欲しい。 それでは早速紹介しよう。 - [【食レポ】アル・ケッチャーノ。山形鶴岡市の伝説のイタリアン。](https://live-labo.com/20181030_6849.html) - 山形〜秋田旅行で唯一決めていた伝説のイタリアン”アルケッチャーノ”。 頭のてっぺんから指先までの神経を研ぎ澄ませて楽しんできた。 期待値は当然高かったがそれを上回る満足度だった。 それでは早速紹介しよう。 - [”つかさや旅館”湯田川温泉は山形日本酒を堪能できる宿！！](https://live-labo.com/20181029_6810.html) - 山形県鶴岡市の湯田川温泉”つかさや旅館” 笑顔が素敵な若女将が出迎えてくれて、ツアー最高の出だしとなった。 つかさや旅館は山形日本酒を堪能できる素敵な宿。 - [TLIビジネス 第2講から得られたことは無敵になれる。](https://live-labo.com/20181027_6787.html) - TLIビジネス講座第2講を終えて 今回も第１講に続いて心に触れていく講座となった。 今回の講座での最大の気づきは これを100%受け入れられれば、 眼の前で起こるすべてのことが受け入れられる内容となった。 すなわち、無敵になれるということである。 では早速紹介していこう。 - [ミレカーサmille casa (旧イゾラーニ）〜中目黒駅から離れたひっそり佇む本格イタリアンカジュアル。オーナーさんが明るく出迎えてくれて料理がどれも素晴らしい。](https://live-labo.com/20180305_2746.html) - 山手通りと蛇崩交差点を結ぶ道沿いにある「イゾラーニ（isolani）」というイタリア料理店に家族で行ってきたので紹介する。 このあたりは中目黒駅と池尻大橋駅からも離れていて歩いて15分程度の場所に位置するので駅前みたいな人通りはない。この「イゾラーニ（isolani)」もいつも笑顔で温かく迎えてくれる。 - [ウエイトベスト10kgを装着して1週間が経過【Road to サハラ砂漠】](https://live-labo.com/20181023_6734.html) - ウエイトベストを着用する生活をしてから1週間が経過した。 どのような感じか？どのような変化が起こったか？どのような期待を持てるか？ などをまとめてみることにした。 - [山形〜秋田旅行記 181022〜181025 初日](https://live-labo.com/20181023_6710.html) - 山形イン初日。鶴岡〜渡来酒造出羽ノ雪酒造資料館〜湯田川温泉。充実の一日目。日本酒12種と美味しいご飯を堪能。 - [【ランニング日誌】181019 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181019_6685.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 距離：6.41km 時間：40分21秒 今日は駒沢公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】181020 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181020_6691.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 ★本日のラン 距離：7.02km 時間：44分03秒 今日は代々木公園近くのセブンにて水と肉まんで八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】181018 五黄中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181018_6678.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、北東(八白)。 ★本日のラン 距離：6.09km 時間：40分35秒 今日は富ヶ谷のセブンにて水で一白吉方取り。終日六本木で八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】181017 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181017_6670.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)。 ★本日のラン 距離：3.47km 時間：23分57秒 今日は学芸大学駅スタバにてドリンクで作業一白吉方取り。 - [運のいい人とは？気づけるチカラがある人。【気づき】](https://live-labo.com/20181017_6667.html) - 最近、気づいたことがあるのでシェアしたい。 運の有る無しについてだ。 日々の人との接し方、言葉使い、話の聞き方、情報への耳の傾け方、自分が向かうべき道の明確さなどなどによって運はあがると理解した。 - [ウェイトベスト10kg装着ラン開始。【Road to サハラ砂漠マラソン】](https://live-labo.com/20181017_6656.html) - ウェイトベスト10kgを装着開始し、ラン及び日々の移動中に使用。脱ぎ着しやすさや着用感をまとめました。 - [【ランニング日誌】181016 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20181016_6649.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 ★本日のラン 距離：5.34km 時間：35分38秒 今日は目黒通り沿いのセブンにて水と肉まんで二黒吉方取り。その後、学芸大学駅スタバにてドリンクで作業二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】181015 八白中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20181015_6643.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。 ★本日のラン 距離：1.13km 時間：7分55秒 今日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】181014 九紫中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181014_6636.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、東(七赤)、東南(八白)。 ★本日のラン 距離：4.64km 時間：25分56秒 今日は淡路交差点近くのセブンにて一白吉方取り。その後、目黒駅のドリンクで八白吉方取り。 - [糸島ゲストハウスいとよりの秋刀魚BBQに参加。糸島人旅人とつながれる。](https://live-labo.com/20181015_6620.html) - 糸島ゲストハウス”いとより”さんで開催された秋刀魚バーベキューパーティに参加してきました。今回もこの”いとより”さんで素敵なご縁をいただきました。その時の様子をお伝えします。（18年10月03日） - [181014博多から糸島までバスでいどうするのがいい【リライト記録】](https://live-labo.com/20181014_6618.html) - リライトした記事の記録を残す。 リライト記事はこちら→博多から糸島へのアクセスはバスの移動が便利で安く、景色が楽しい。 - [築地正本の鋼包丁を購入。ハンパない切れ味で価格は安い。メンテナンスも難しくない。](https://live-labo.com/20170609_797.html) - 魚の捌き方を習い、早速包丁を入手。鋼包丁にすることに決め、その中でも築地にお店をかまえる老舗の”正本”ブランドにした。その正本の包丁で実際にアジをさばいてみた。 - [博多から糸島へのアクセスはバスの移動が便利で安く、景色が楽しい。](https://live-labo.com/20170617_900.html) - 博多から糸島へのアクセスは博多駅のバスターミナル3階から出ている。福岡市内は博多駅から天神を通過してその後は高速道路で一気に糸島市前原まで。およそ50分程度。景色もよく電車とは違った楽しみ。価格も往復券だと電車より安い。 - [【ランニング日誌】180831 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180831_5322.html) - 本日のラン 距離：5.54km 時間：29分07秒 本日は大鳥神社のローソンにて水で七赤吉方取り。 - [【ランニング日誌】180901 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180901_5330.html) - 本日のラン 距離：10.14km 時間：56分31秒 本日は洗足駅のローソンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180902 六白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180902_5337.html) - 本日のラン 距離：3.59km 時間：22分40秒 本日は駒場高校近くのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [姓名鑑定の活かし方を知る。](https://live-labo.com/20180903_5344.html) - ”名前”は生まれたときから自分を表現する時に"音”にして言い続けている。 文字を覚えるよりも前に音で自分の名前を覚え、その”名前”を発し続ける。 そして、自分を表す時に”名前”が必ずついて回る。すなわち、この人は”名前”さんと認識されるわけである。 これをずっと繰り返して生きている。 - [吉方取りを行った後に得られる効果。](https://live-labo.com/20180903_5348.html) - 九星気学の吉方取りを行うことで得られることを簡潔にまとめてみた。 - [【ランニング日誌】180903 五黄中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180903_5351.html) - 本日のラン 距離：8.54km 時間：46分36秒 本日は初台商店街のローソンにて水で一白吉方取り。その後、渋谷で八白吉方取り。 - [加茂錦 愛山50 しぼりたて無濾過生原酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180904_5374.html) - 自分が飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は新潟の加茂錦の愛山精米歩合50%の貴重なお酒。 - [鳳凰美田 純米吟醸酒 無濾過本生 五百万石【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180904_5383.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は栃木の鳳凰美田 純米吟醸酒 無濾過本生。 - [写楽 純米吟醸 酒未来 一回火入【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180904_5387.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は会津若松の写楽 純米吟醸 酒未来 一回火入。 - [【ランニング日誌】180904 四緑中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180904_5391.html) - 本日のラン 距離：9.05km 時間：50分55秒 本日は大岡山方面の環七沿いのセブンにて水で八白吉方取り。その後、二子玉川で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180905 三碧中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180905_5401.html) - 本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は北(八白)。 ★本日のラン 距離：4.74km 時間：28分37秒 本日は駒場東大前駅近くのセブンにて水で八白吉方取り。 - [【月次レビュー】18年8月のレビューと9月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20180906_5407.html) - 月次レビュー。8月の実績と9月のやりたいことまとめ。 - [【ランニング日誌】180906 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180906_5409.html) - 本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(一白)。 ★本日のラン 距離：8.83km 時間：49分35秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [新政 No.6 S-type 生酒 精米歩合50 秋田県酒米【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180906_5416.html) - 新政No.6の紹介。この新政のお酒は特約店にしかおろしていない。特約店はネットで紹介はするがネットでの販売は一切行っていない。（ネットで販売している販売店は特約店から購入したものを高く販売している。） - [【ランニング日誌】180907 一白中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180907_5422.html) - 本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 ★本日のラン 距離：6.53km 時間：40分36秒 本日は恵比寿奥のセブンにて水で八白吉方取り。 - [日本酒を楽しむ会(仮称)〜いと会@東京〜を発足。](https://live-labo.com/20180907_5429.html) - 僕には最近、一気に美味しい日本酒が集まってきて飲む機会に恵まれている。これはなにかの思し召しではないかと言うくらいに。 そこでこの友人の事務所の素敵なスペースで日本酒好きで日本酒を飲む会を定期的に行っていけないかなと提案した所、 やろう！！！となった。 - [毎朝、易をたててみることにした。【習慣化に追加】](https://live-labo.com/20180907_5437.html) - 毎朝、易をたてる目的は？ 易六十四卦に触れる機会を増やし、理解を深めていくとこ。 日々、意識するポイントを朝持つことで1日の行動をスムーズにすること。 - [十四代 本丸 秘伝玉返し 生詰【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180907_5440.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は言うまでもない超プレミア化している十四代の本丸。 - [【ランニング日誌】180908 九紫中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180908_5446.html) - 本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、東(七赤)、東南(八白)。 ★本日のラン 距離：9.94km 時間：57分04秒 本日は大原手前井の頭通りのローソンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180909 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180909_5453.html) - 本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。 ★本日のラン 距離：10.03km 時間：1時間00分18秒 本日は林試の森公園の近くのセブンにて水で七赤吉方取り。 - [【ランニング日誌】180910 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180910_5460.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 ★本日のラン 距離：8.68km 時間：46分27秒 ▼本日は大岡山方面の南交差点のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [聖 SAVAGE 純米大吟醸 生酛仕込 ひとめぼれ【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180910_5467.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は群馬の聖 SAVAGE純米大吟醸生酛仕込 火入れ。 - [中目黒伊勢五本店 角打ち巡り 。銘酒揃いの酒屋さん](https://live-labo.com/20180911_5478.html) - 僕が最近気に入っている加茂錦、作、写楽や新政などが数多く取り揃えられており、僕が愛する糸島の白糸酒造さんの”田中六五”も取り扱っている。 そして、ワインは日本製のモノを多く取り扱っており、これはこれで楽しみたい内容であった。 - [【ランニング日誌】180911 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180911_5490.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)。 ★本日のラン 距離：9.57km 時間：53分02秒 本日は学芸大学のスタバにてコーヒーで一白吉方取り。 - [祥瑞 初孫 純米大吟醸 生酛造り【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180911_5496.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は山形県酒田市の瑞祥の初孫 純米大吟醸酒 生酛造り。 - [作 ZAKU IMPRESSION type G 純米原酒 無濾過直汲【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180912_5503.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は三重県鈴鹿市の作(ZAKU)IMPRESSION type G 純米原酒 無濾過直汲。 - [新政 亜麻猫 白麹仕込純米酒 火入れ【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180912_5508.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は秋田市の新政酒造の亜麻猫 白麹仕込純米酒 火入れ。 - [【ランニング日誌】180912 五黄中宮 一白、二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180912_5516.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東東北(八白)。 ★本日のラン 距離：10.56km 時間：54分09秒 本日は初台のローソンにて水で一白吉方取り。その後、二子玉川で二黒吉方取り。 - [易で今日一日の心構えを聞くを始めて一週間が過ぎたがなかなかいいぞ。](https://live-labo.com/20180913_5523.html) - 先週ふと思いたち、勢いのまま始めた 「毎朝、易をたてる」 1週間経っての感想は 「みんなやればいいのに」 何が良いのかを簡単にまとめてみた。 - [【ランニング日誌】180913 四緑中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180913_5527.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、北東北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 距離：9.36km 時間：52分26秒 本日は大岡山手前の南交差点のセブンにて水で八白吉方取り。その後、二子玉川で一白吉方取り。 - [新政 Colors(カラーズ) 天鷲絨/ヴィリジアン　生酛木桶純米【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180913_5535.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は秋田市の新政酒造のColors(カラーズ)の天鷲絨/ヴィリジアン 生酛木桶純米。ここ最近で一番の好み。 - [【ランニング日誌】180914 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180914_5541.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 ★本日のラン 距離：7.40km 時間：40分41秒 本日は代々木八幡近くのローソンにて水で八白吉方取り。 - [Ohmine Junmai 3grain ひやおろし 大嶺 純米 3粒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180914_5550.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は山口県のOhmine Junmai 3grainひやおろし。 - [ちえびじん 純米吟醸 生熟 八反錦【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180914_5559.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は大分のちえびじん 純米吟醸 生熟 八反錦。 - [新政 No.6 R type 純米酒 生酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180915_5568.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は秋田県の新政のNo.6 R type 純米酒 生酒。 - [Takachiyo 59 CHAPTER TEN AI-IPPON 2018【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180915_5574.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は新潟県南魚沼市のTakachiyo TEN AI-IPPON 2018 - [【ランニング日誌】180915 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180915_5587.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は南南東(一白)。 ★本日のラン 距離：7.41km 時間：40分41秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて中華まんで一白吉方取り。 - [鳳凰美田 純米吟醸 ひやおろし【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180916_5581.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は栃木の鳳凰美田 純米吟醸酒 無濾過本生。 - [【ランニング日誌】180916 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180916_5593.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 ★本日のラン 距離：15.42km 時間：1時間24分12秒 本日は笹塚のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180917 九紫中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180917_5605.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 ★本日のラン 距離：15.64km 時間：1時間23分10秒 本日も笹塚のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [赤武 純米 ひやおろし【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180918_5612.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は岩手の赤武純米酒ひやおろし。 - [ちえびじん 純米酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180918_5617.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は大分のちえびじん 純米酒。Kura Masterでプラチナ賞受賞。 - [鳳凰美田 純米大吟醸酒 赤判 佐瀬式 雫絞り【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180918_5624.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は栃木の鳳凰美田 純米大吟醸 赤判 生詰。 - [【ランニング日誌】180918 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180918_5631.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。 ★本日のラン 距離：9.16km 時間：51分45秒 今日は林試の森公園近くのセブンにて水で七赤吉方取り。 - [澤屋まつもと 守破離 ID770-1【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180919_5641.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は京都の澤屋まつもと 守破離 ID770-1。 - [而今 特別純米 火入れ【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180919_5648.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は三重の而今 特別純米 火入れ。 - [高砂 純米大吟醸酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180919_5655.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は三重の高砂 純米大吟醸酒。うまい。 - [満寿泉 貴醸酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180919_5662.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は富山の満寿泉 貴醸酒。 - [【ランニング日誌】180919 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180919_5669.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 ★本日のラン 距離：9.40km 時間：51分22秒 今日は林試の森公園近くのセブンにて水で七赤吉方取り。 - [【ランニング日誌】180920 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180920_5678.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)、北(二黒)。 ★本日のラン 距離：9.56km 時間：52分54秒 今日は洗足駅近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180921 五黄中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180921_5686.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 ★本日のラン 距離：7.45km 時間：39分37秒 今日は代々木八幡近くのローソンにて水で一白吉方取り。その後六本木で八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180922 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180922_5699.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 距離：6.26km 時間：36分34秒 今日は駒沢公園近くのセブンにて肉まんと水で一白吉方取り。 - [TLIビジネス講座 第一講終了！！自分を突き動かしているのは「恥」と知る。](https://live-labo.com/20180923_5694.html) - 作家・プロフェッショナルブロガー・心理カウンセラーである立花岳志さんとビリーフリセット(R)主宰カウンセラーの大塚あやこさんの二人が講師となり、5ヶ月間の計10日間終日で行われる「あり方」と「やり方」の両方から自分を尖らせていき、自分のビジネスを拡大し楽しい人生を繰り広げていくための講座がTLIビジネス講座である。 その講座の第一講の2日間が終わったので報告する。 - [【ランニング日誌】180923 三碧中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180923_5706.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)。 ★本日のラン 距離：10.71km 時間：57分33秒 今日は洗足駅近くのセブンにて肉まんと水で七赤吉方取り。 - [飛露喜 純米吟醸 火入れ ひやおろし【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180924_5714.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は福島県の飛露喜 純米吟醸 ひやおろし。 - [村祐 常磐ラベル 無濾過生酒 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180924_5720.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は新潟県の村祐の常磐ラベル 無濾過生酒。 - [【ランニング日誌】180924 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180924_5732.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(一白)。 ★本日のラン 距離：9.01km 時間：53分54秒 今日は林試の森公園近くのセブンにて肉まんと水で一白吉方取り。 - [五人娘 純米吟醸 自然酒 生酛仕込 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180924_5726.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は三重の而今 特別純米 火入れ。 - [【ランニング日誌】180925 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180925_5739.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 ★本日のラン 距離：6.11km 時間：33分49秒 ▼今日は下北沢手前交差点のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 ひやおろし 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180925_5745.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は群馬県の尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 ひやおろし。 - [篠峯 純米吟醸 雄町 秋色生原酒 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180925_5754.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は奈良の篠峯 純米吟醸秋色生原酒。 - [三井の寿 「ポルチーニ」秋純吟 ひやおろし 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180926_5761.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は福岡の三井の寿の「ポルチーニ」純米吟醸 ひやおろし。 - [MIFUKU CHURYUMOV329 純米 山廃 【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180926_5767.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は滋賀のMIFUKU CHURYUMOV329。 - [新政 亜麻猫スパーク 白麹仕込純米酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180926_5774.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は秋田の新政「亜麻猫スパーク」白麹仕込純米酒。 - [萩の鶴 メガネ専用 特別純米酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180926_5781.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は宮城の萩の鶴。日本酒の日とメガネの日が重なる10月1日に合わせて作った萩の鶴 メガネ専用 特別純米酒。 - [オデット(odette) 代官山 鎗ヶ崎交差点の花屋に注文花束したら大満足。](https://live-labo.com/20180927_5817.html) - 奥さんの誕生日に送ったお花がとてもきれいだったので そのお花を注文したお店「オデット代官山」を紹介したい。 - [【ランニング日誌】180927 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180927_5810.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は南東南(七赤)。 ★本日のラン 距離：6.07km 時間：36分20秒 ▼今日は林試の森公園近くのセブンにて肉まんで七赤吉方取り。 - [仙禽 赤とんぼ 秋あがり【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180927_5802.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は栃木の仙禽赤とんぼの秋あがり。中目黒伊勢五本店の角打ちで紹介いただき気に入ったので購入した。 - [【ランニング日誌】180926 九紫中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180926_5795.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東南(八白)。 ★本日のラン 距離：4.02km 時間：21分30秒 ▼今日は三軒茶屋手前のファミマにて水で二黒吉方取り。 - [加茂錦 純米大吟醸 黄水仙 しぼりたて瓶火入れ【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180926_5788.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は新潟の加茂錦 荷札酒シリーズの黄水仙。これも僕の中で上位に入る味わい。 - [【月次レビュー】18年9月のレビューと10月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20181001_6113.html) - 9月のレビューと10月のやりたいことのリスト化、視覚化。 - [くどき上手Jr. 純米大吟醸酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181013_6504.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は山形のくどき上手Jr.純米大吟醸。 - [七田 純米吟醸 無濾過【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181013_6500.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は佐賀の七田 純米吟醸 無濾過。 - [渾身の日本酒を持ち寄る会〜いと会@東京〜を開催18年10月09日](https://live-labo.com/20181013_6472.html) - さて、この会は日本酒が超好きな人、日本酒に興味ある人、お酒ならなんでもいい人、飲んで楽しみたい人が集まる会です。 まずはそれぞれの好みの日本酒を持ち寄ってあーでもないこーでもないと話すところからスタート。 そんな感じで少しでも日本酒を好きな人が増えて、日本酒好きの楽しい人が集まれれば最高です。 これから変化しながら続けていければいいなと思っているそんな会です。 - [伝統野菜（江戸東京野菜と会津伝統野菜）を食す会に参加【念願】！！！](https://live-labo.com/20170715_1129.html) - [【ランニング日誌】181012 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181012_6463.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(一白)。 ★本日のラン 距離：1.04km 時間：7分02秒 今日は駒沢通りのblue bottleで過ごし、一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】181011 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181011_6457.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は北(八白)。 ★本日のラン 距離：4.01km 時間：24分07秒 今日は代々木のFuglen Tokyoで過ごし、八白吉方取り。 - [「ザ・マネーゲーム｣からの脱出する方法 ロバート・シャンフェルド著【書評】](https://live-labo.com/20181012_6452.html) - 今回改めて手にして読んでみたがとてもグイグイ自分の中に入ってきた。1回目の記憶とは明らかに違う本だ。(実際は同じだが、、、) この本から感じたこと。今の自分にフィットしたこと、これから実践することなどをまとめつつ紹介したいと思う。 この本は一生持ち続け、息子にもぜひ読ませたいと思った。 - [エニアグラムで分かる９つの性格 ティム・マクリーン/高岡よし子著【書評】](https://live-labo.com/20181011_6449.html) - 今回は自分のことを客観的に捉えたり、相手のことを理解する際に役立つ”エニアグラム”についてをわかりやすくまとめている｢エニアグラムで分かる９つの性格」を紹介したいと思う。 - [二子玉川角打ち はせがわ酒店 二子玉川ライズ店 【角打ち記録】](https://live-labo.com/20181011_6438.html) - 今日は二子玉川のRISE地下にあるはせがわ酒店の角打ちの紹介です。 - [【ランニング日誌】181010 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181010_6432.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 距離：2.16km 時間：13分37秒 今日は二子玉川のco-labで過ごし、一白吉方取り。 - [8月3〜6日の間、重富酒店の重富さんが銀座に来る。](https://live-labo.com/20170714_1124.html) - なんと、7月11日に広島の重富酒店をお邪魔しましたが 8月に重富さんが東京に来られるそうです。 広島と同じようにビールを入れてくれます。 これは飲みに行かねばなりません。 重富酒店のことはこちらの記事を確認ください。 ビールの注ぎ方で味が変わる事を教えてくれる数少ない方です。 - [ポートランドと世田谷をつなぐ暮らしやすさへの都市戦略に参加してきた。](https://live-labo.com/20170713_1119.html) - ポートランドの街づくりに興味があり、 「ポートランド ー世界で一番住みたい街をつくる。 山崎道広著」 を読んだことがあったが、 今回、ポートランドの方、ポートランドに何度も足を運ばれている方々のお話を聞き、改めてポートランドの魅力を感じることが出来た。 - [田中六五 純米酒【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181009_6420.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は僕がお世話になっている福岡県糸島市のお酒”田中六五”。人生で一番飲んでいる日本酒です。 - [【ランニング日誌】181009 五黄中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181009_6412.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 ★本日のラン 距離：7.06km 時間：39分57秒 今日は代々木八幡近くのセブンにて水と肉まんで一白吉方取り。 - [糸島 稲刈りの掛け干し作業2年目実施。](https://live-labo.com/20181009_6400.html) - 昨年の田植えと稲刈り掛け干し。 今年の田植えと掛け干し一部。 これらに関われたことはとても嬉しい。 その玄米、お米を毎日食べられる喜びは格別である。 苗植えの始めと稲刈りの終わりしか行っていないので都合の良い関わり方ではあるが、、、 来年は苗から稲への成長中の作業にも関わってみたい。成長過程を見てみたい。 このような経験が出来ることにただただ感謝しかありません。 - [重富酒店のビールは想像以上美味しかった！！](https://live-labo.com/20170712_1101.html) - 重富酒店のビール注ぎに関して４種類についてを解説。広島に行ったら迷わず寄りたい場所の一つ。ビール好きならば絶対に行くべき聖地。 - [”アップサイクル”ってご存知ですか？](https://live-labo.com/20170711_1088.html) - アップサイクルという言葉を私は知りませんでした。 今回、フクダナホミさんの作品を見て 新たな価値の発想を持つことが出来た。 アップサイクルとググってみると 色々な廃材を利用し、新たなデザインとして価値を生み出してる イスや家具などが出て来る。 使っていないものなどへ このような新しい価値にはならないかという 目の向け方をしてみるのも楽しそうだ。 - [お台場メガウェブは子供も大人も嬉しい遊び場](https://live-labo.com/20170710_1085.html) - 2歳の息子が楽しめて自分も楽しむスポットを探していますが このメガウェブはそれを可能してくれるので車が好きな方には特にオススメです。 - [SUP 伊豆大島〜鎌倉七里ヶ浜縦断60kmツーリングチーム発足！！](https://live-labo.com/20170709_1053.html) - 17年の七夕である7月7日。 金曜日の平日。 伊豆大島〜鎌倉七里ガ浜縦断60kmツーリングを１８年の７月７日に実施することを決定した。チーム発足。 - [明治神宮の大鳥居の材料が樹齢1,500年に驚愕](https://live-labo.com/20170708_1064.html) - 新宿のすぐに南に位置する、巨大な自然明治神宮。 今はすっかり外国人の観光スポット。 （私が今回行った時は9割以上外国人でした。） 無料なのでもっと日本人も利用すればいいのにと思いました。 - [都庁展望台からの明治神宮の眺めが圧巻](https://live-labo.com/20170707_1044.html) - 東京都民でありながら一度も訪れたことがなかった都庁展望台。 地方が東京来たときの案内や、外国人が東京訪れた時の案内にとてもオススメです。 これだけの眺望は見ようと思ってもなかなか見れません。 東京の方も時間がある時にぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？ - [糸島情報が満載の「糸島生活」](https://live-labo.com/20170706_1029.html) - 糸島に限らず、移住を考えられたらまずはその移住候補地を訪ねて自分の肌に合うかを感じる事が重要だと思う。 肌に合った上で住みたいという気持ちになった上でこの糸島生活やへいすけさんのブログを見るとより情報が理解しやすいのではと思います。 - [Mr.BEACH 〜糸島の玄関、筑前前原駅目の前にある素敵なカフェ。ランチが気持ちいい](https://live-labo.com/20170705_1004.html) - 糸島と東京をデュアルライフしている僕は糸島へ行くと必ずランチに立ち寄るのが筑前前原駅目の前のビルにあるビーチ食堂”Mr.BEACH”である。山中シェフの美味しいランチが楽しめる。そして、カフェとしてもゆっくり過ごせ、糸島の玄関として糸島の観光の案内もしてくれます。地元の方もゆっくり過ごしていることが多く、私はここで多くの方と知り合いになっています。 - [Taisho Coffee Roaster 〜糸島の二丈深江にある唯一のカフェ。オーナーこだわりのコーヒーが美味しかった。](https://live-labo.com/20170704_988.html) - 僕が糸島滞在中には必ず訪れる”Taisho Coffee Roaster"。 糸島市の二丈深江にある唯一のカフェです。 - [週末２歳の息子と接する時間を意識的に増やした結果は絶大だった。](https://live-labo.com/20170703_979.html) - [【ランニング日誌】181008 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20181008_6289.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)、北(二黒)。 ★本日のラン 距離：9.43km 時間：54分06秒 今日も洗足駅のセブンにて水と肉まんで一白吉方取り。 - [糸島”立石山”は絶景ポイントの一つ。そのアクセス方法を紹介する。](https://live-labo.com/20181008_6278.html) - 立石山は誰でも簡単に登れる山でしかもそんなに混んでいない（僕が行くときはいつも空いている。）。 なのでゆっくりと家族や友人、恋人と登るのに適した山です。 そして、少し登っただけであの景色なので気軽に行っていいのではとおすすめします。 - [夕日を眺めながらのご飯で感じたこと。](https://live-labo.com/20170702_965.html) - [佐渡の日本酒である”至”の魅力を余すことなく堪能する会 SADO SAKE 5GO Vol.3](https://live-labo.com/20170725_1195.html) - [【ランニング日誌】181007 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20181007_6234.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 ★本日のラン 距離：9.23km 時間：52分16秒 今日は洗足駅のセブンにて水と肉まんで二黒吉方取り。 - [糸島の絶景火山への車での行き方！筑前前原駅から写真23枚で紹介。](https://live-labo.com/20180217_2518.html) - 糸島の絶景ポイントの一つである”火山”ここから見下ろす弊ノ浜〜芥屋の大門までの海岸線はとてもキレイである。 火山頂上へのアクセス方法を詳細にまとめた。 - [糸島観光はレンタカー必須。筑前前原駅のニコニコレンタカーで借りるのが断然お得。](https://live-labo.com/20180306_2776.html) - 糸島観光を満喫するならば、車は必須。オススメは筑前前原駅のニコニコレンタカーでのレンタカー。筑前前原駅まで電車、バスで移動して、レンタカー借りるのがお手軽で費用も安いので断然お得です。 - [糸島に来たらまずは”火山”に登りたい。](https://live-labo.com/20181007_6227.html) - 糸島に来たら筑前前原駅のニコニコレンタカーで車を借りて、”火山”に登ってほしいですね。 - [黒兜 純米吟醸 秘伝黒麹仕込み【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181007_6218.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は福岡の黒兜 純米吟醸 黒麹仕込み。 - [開華 徳川家康 純米大吟醸【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181007_6212.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は栃木の開華〜徳川家康〜。 - [【ランニング日誌】181006 八白中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20181006_6175.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は南東(七赤)。 ★本日のラン 距離：3.12km 時間：17分08秒 今日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】181005 九紫中宮 一白、七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20181005_6169.html) - [而今 純米吟醸 八反錦 無濾過生【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181005_6162.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は三重の而今 八反錦 純米吟醸 無濾過生。 - [【ランニング日誌】181004 一白中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181004_6155.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西西南(二黒)、東(八白)。 ★本日のラン 距離：10.22km 時間：1時間09分53秒 今日は博多空港で八白吉方取り。 - [新政Colors 瑠璃 ラピスラズリ 2017【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181004_6148.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は秋田の新政Colors瑠璃ラピスラズリ2017。 - [古伊万里 前 純米吟醸【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181004_6141.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は佐賀の古伊万里”前”純米吟醸。 - [【ランニング日誌】181003 二黒中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20181003_6133.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(一白)。 ★本日のラン 距離：5.87km 時間：31分47秒 今日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】181002 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181002_6126.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 ★本日のラン 距離：6.23km 時間：32分29秒 ▼今日は 薬院駅近くのセブンで七赤吉方取り。 - [Aaumaichi Koshu Wood 純米吟醸 ワイン樽貯蔵【日本酒記録】](https://live-labo.com/20181003_6118.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は佐賀の東一の特別バージョン。 - [【ランニング日誌】181001 四緑中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20181001_6106.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は南西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 ★本日のラン 距離：3.17km 時間：17分55秒 ▼今日は学芸大学駅近くのセブンで八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180930 五黄中宮 吉方取り。](https://live-labo.com/20180930_6100.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 ★本日のラン 距離：1.75km 時間：11分03秒 ▼今日はラン後に渋谷カフェで八白天道吉方取り、その後目白で一白吉方取り。 - [尾瀬の雪どけ ハロウィン 純米大吟醸【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180930_6092.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は群馬の尾瀬の雪どけハロウィン 純米大吟醸。 - [糸島”福ふくの里”は魚が安くて種類たくさん。朝一番がオススメ](https://live-labo.com/20170630_941.html) - 糸島市の西側二丈地域にある直売所 ”福ふくの里” 車で行くと 前原方面から唐津へ抜けていく 202号線を走っていき、 大入駅を超えて、福吉駅の手前左手に 福吉漁港で取れた新鮮な魚達が 漁船別にずらっと並んでいる。 - [【ランニング日誌】180929 六白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180929_6067.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は北(二黒)。 ★本日のラン 距離：7.04km 時間：41分08秒 - [たかちよ ハロウィン 純米大吟醸【日本酒記録】](https://live-labo.com/20180929_6056.html) - 自分で飲んで美味しかった日本酒の記録を収めている。今回は新潟のたかちよのハロウィン純米大吟醸 無濾過生原酒 扁平精米。 - [糸島で田植え初体験](https://live-labo.com/20170628_923.html) - 今回の6月は苗が育ち、田植えの時期。 糸島滞在機関と田植えのタイミングがあったため、 田植えの手伝いをさせていただくこととなった。 - [さかもとりょうりこうぼうは糸島での秘密の人脈作りの場。](https://live-labo.com/20170616_895.html) - 私が糸島と東京を行き来するデュアルライフを始めたのが16年の11月です。 その始まりの月に糸島の方々と初めてお酒を交え交流させていただいた場所が この"さかもとりょうりこうぼう"さんでした。 この場で交流持たせていただいた方々をきっかけに次々に交流を広げさせています。 毎月、糸島に来ると必ず訪ねる場所のひとつがこの"さかもとりょうりこうぼう"です。 - [糸島と東京をつなげる会〜いと会@東京〜 17年6月14日 @メゾンデリス三番町](https://live-labo.com/20170615_876.html) - [メゾンデリス三番町にてるてる坊主が！！](https://live-labo.com/20170614_846.html) - [サハラ砂漠マラソン模擬レース。浜マラソンin山武さんむ・九十九里 30km参加](https://live-labo.com/20170613_827.html) - サハラ砂漠マラソンの予行演習を想定した大会である。30km砂浜を走るというなかなかハードな大会。実際どうであったかを紹介する。 - [億男の書評](https://live-labo.com/20170611_822.html) - [食パン専門店”一本堂” 目黒学芸大店 専門なんだから美味いのか？](https://live-labo.com/20170610_811.html) - ”一本堂”食パン専門店という言葉に惹かれ試してみた。 - [”メゾンデリス三番町”は糸島ミニアンテナショップ](https://live-labo.com/20170610_799.html) - メゾンデリス三番町は糸島市が指定した 糸島ミニアンテナショップとして 東京における情報発信拠点としてなっております。経営者の能登夫妻とお話させていただき、まだまだ模索しながらと言いつつも お客様のご要望をしっかりと受け止めて食材へのこだわりを追求さていることが伝わってきました。 私が訪ねたときも常連のお客さんがたくさん来ており、確実にファンがいらっしゃるんだとリアルに感じました。 能登ご夫妻のこだわりはこれからもどんどん広がっていくんだろうな。 - [【食レポ】恵比寿ニューれば屋〜日本酒は銘酒揃い！焼き鳥でここまで感動したのはいつ以来か！](https://live-labo.com/20180823_5169.html) - 焼き鳥屋は好きなのでよく行くが、 1本1本口にするごとに 「うめぇ〜〜」と唸った経験はなかなかない。しかも価格も正直高くない。 最高じゃないか！！！ しかも日本酒の種類が半端ない。田酒なども普通に置いてあった。。。 焼き鳥好き、日本酒好きの僕はこれから通い詰めることになる。。。。 - [【ランニング日誌】180928 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180928_5946.html) - ★本日の吉方位 ▲本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 ★本日のラン 距離：7.04km 時間：41分08秒 ▼今日は目黒通りのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [アジの3枚おろしにチャレンジ](https://live-labo.com/20170608_753.html) - 人生初のあじの3枚おろしに参戦。忘れないように詳細をまとめてみた。 - [「お茶の間」ゲストハウス 千葉県守谷海岸](https://live-labo.com/20170608_731.html) - 千葉県守谷海岸すぐにあるゲストハウス「お茶の間」に友達に誘われ行った。 穏やかな海岸近くで、ご飯と地酒がめちゃくちゃ美味しい。 そして、素敵な古民家をきれいにされ、とても居心地良しでした。 紹介します。 - [佐渡「真野鶴」尾畑酒造の魅力を余すことなく堪能する会　SADO SAKE 5GO](https://live-labo.com/20170529_713.html) - ”SADO SAKE 5GO" 佐渡の食材を堪能し、佐渡の知識、日本酒の知識を深められる会。 特に佐渡にある酒蔵の社長さんをお招きしてお話をお聞きできる点は 非常に価値があります。 今回の酒蔵は「真野鶴」というブランドの日本酒を生産されている 尾畑酒造の平島社長です。 - [糸島と東京をつながる会〜いと会＠東京〜第三回目17年5月15日](https://live-labo.com/20170519_693.html) - [糸島と東京をつなげる会〜いと会＠東京〜 第二回目17/04/10](https://live-labo.com/20170412_170.html) - [糸島と東京を繋げる会〜いと会＠東京〜スタート170306](https://live-labo.com/20170307_107.html) - 2017年3月6日に糸島が好きな人、 興味がある人が集う場をスタートしました。 私が糸島ー東京のデュアルライフを始めてから はや、4ヶ月が過ぎ、SNSなどでつぶやいていると 糸島に興味ある方がとても多いことに気づき、 東京で糸島に興味ある方で 集まったら面白いことになりそうだな 横のつながりが広がっていったら、 糸島の人の目にも止まり、 遊びに来てくれるようになるかな そんな思いからこの集う場を始めました。 - [デュアルライフのメリット〜それぞれの地の恩恵を受けられる〜](https://live-labo.com/20170306_161.html) - デュアルライフのメリットを考えてみる。 デュアルライフとは2拠点以上を行き来するライフスタイル。 ざっとデュアルライフのメリット箇条書してみると - [本田直之著　ノマドライフ　好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと【書評】](https://live-labo.com/20170305_156.html) - そもそも、本田直之さんの著”レバレッジリーディング”を たまたま読んだことがきっかけで私の人生が大きな舵取りを開始した。 このレバレッジ・リーディングをきっかけに本を大量に読み、 実践していくという流れを人生に取り込むことができ、 人生が大きく変革していった。 このノマドライフ〜好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと〜 も本田直之さんの本だからというのがきっかけで読みました。 購入したのは2012年でしたが 糸島ライブラボを開始して改めて読み直してみた。 では早速紹介しよう。 - [糸島志摩サンセットマラニックは自然豊かで景色が素晴らしい](https://live-labo.com/20170304_135.html) - 志摩サンセットマラニック53kmの企画、運営を行っている 大江さん、橋本さん、竹村さんにご紹介いただいたコースの一部を紹介。景色抜群なので走りたくなりますよ。 - [糸島白糸酒造の蔵開きは名酒田中六五を購入できる。新作M55。](https://live-labo.com/20170303_118.html) - [糸島”伊都菜彩”が横浜高島屋に3/1-3/7に出店。まさかの価格。](https://live-labo.com/20170302_93.html) - [糸島ライブラボ役員会170301](https://live-labo.com/20170301_87.html) - [【月次レビュー】18年7月のレビューと8月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20180802_5397.html) - 【月次レビュー】18年7月のレビューと8月のやりたいことまとめ - [【風水実践】玄関にひと工夫加えて3ヶ月。家庭に良い変化。](https://live-labo.com/20180831_5318.html) - 今年の5月に僕が毎月お世話になっている気学の先生から”風水”についてのワンポイントアドバイスをいただいた。 その内容に効果を感じたので紹介したい。 - [【ランニング日誌】180830 九紫中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180830_5311.html) - 本日のラン 距離：6.11m 時間：35分57秒 本日は下北沢のファミマにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180829 一白中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180829_5303.html) - 本日のラン 距離：6.82m 時間：36分22秒 本日は恵比寿4丁目付近のローソンにて水で一白吉方取り。 - [乗鞍岳畳平を家族で色々歩いてみたりした日【日記】](https://live-labo.com/20180827_5236.html) - 2018年8月17日 晴天 家族5人で乗鞍岳畳平へ登りきれいだったので記録に残す。 - [【食レポ】松本市 田楽木曽屋 〜あっさりして味噌も程よい甘さ 夜に日本酒と合わせたい。](https://live-labo.com/20180827_5257.html) - 松本市の松本駅から１km位に位置する田楽木曽屋。味噌田楽の味が程よくて何個でも食べれてしまう味なので夜、日本酒と合わせてみたい。 - [サハラ砂漠マラソン情報共有定例会。 そろそろ準備始めようと思う。](https://live-labo.com/20180828_5289.html) - サハラ砂漠マラソン（MDS)のエントリーを共に果たしたラン仲間との定例情報共有会。 食事とお酒を飲みながらの情報交換を行う。 定例会のありがたさを感じることとなった。僕も刺激を与えられるように始動しなければ。 - [錦糸町Smalllest Bar 〜テキーラバー サハラ砂漠マラソン完走女性オーナー〜](https://live-labo.com/20180828_5296.html) - サハラ砂漠マラソンのアドバイスを得に仲間と錦糸町のSmalllest Barにきた。 今回、このSmalllest Barに来た理由はオーナーの小野さんが2017年のサハラ砂漠マラソンを完走しているからだ。 - [【ランニング日誌】180828 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180828_5275.html) - 本日のラン 距離：9.04m 時間：50分14秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水と豚まんで一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180827 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180827_5229.html) - 本日のラン 距離：8.58km 時間：47分36秒 本日は初台商店街のローソンにて水で八白吉方取り。 - [地平線会議に初参加！冒険家 河村安彦さん3600km川下りカナダマッケンジー川。](https://live-labo.com/20180826_5212.html) - 毎月開催されている、偉人たちの集いの場”地平線会議”に参加してきた。 今回のスピーカーはカナダのマッケンジー川を50日間で3,600kmカヌーで川下りをされた 河村安彦さん。 この河村さんの冒険談をお聞きする機会を今回いただいた。少しでも多くの人に知ってもらえれば嬉しい。 - [【ランニング日誌】180826 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180826_5222.html) - 本日のラン 距離：10.95km 時間：58分40秒 本日は駒沢公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180825 皇居2周走 山手一周ランニングクラブ](https://live-labo.com/20180825_5202.html) - 今日は山手線一周ランニングクラブの仲間と皇居2周の役10kmのランニング。 久々の仲間とのランだ。 - [【ランニング日誌】180824 六白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180824_5196.html) - 本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は北(二黒)。 本日のラン 距離：3.65km 時間：22分18秒 本日は駒場高校近くのセブンにて水で二黒吉方取り。 - ["Altra Paradigm"と"Newton Kona"お世話になったランニングシューズお別れの儀](https://live-labo.com/20180823_5153.html) - 1年強ずつお世話になったランニングシューズ"Altra Paradigm"と"Newton Kona"の実際の履き心地とどう靴が変化したかの終わりの姿をまとめてみた。 - [【ランニング日誌】180823 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180823_5147.html) - 本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6.17km 時間：34分19秒 本日は目黒通りのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [WordPressのテーマをSnowMonkeyに変えてみたがなかなか思うようにいかない1日。](https://live-labo.com/20180822_5142.html) - [【ランニング日誌】180822 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180822_5136.html) - 本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は南東南(七赤)。 本日のラン 距離：5.32km 時間：33分24秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水で七赤吉方取り。 - [”倭小槌”日本酒〜純米大吟醸。とろっとチョコレートのようなよい甘さで良い飲み口のお酒。](https://live-labo.com/20180821_5088.html) - 妻の両親がもってきてくれた”倭小槌”という兵庫県稲美町の日本酒がとても美味しく、自分の定期購入リストに加わったので紹介する。 - [【ランニング日誌】180821 九紫中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180821_5082.html) - 本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東南(八白)。 本日のラン 距離：9.64km 時間：53分35秒 本日は代田の井の頭通り沿いのローソンにて水で一白吉方取り。 - [横浜スタジアムの外野ビジター席で広島カープを応援してきた【日記】](https://live-labo.com/20180820_5056.html) - 昨年の7月の広島のズムスタでの広島戦以来1年1ヶ月ぶりの野球観戦。 広島戦を行きまくっている知り合いの方からのチケットが余っているという投稿を見かけて速攻でお願いをし譲っていただいたことから実現に至った。 - [【ランニング日誌】180820 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180820_5050.html) - 本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：6.79km 時間：41分30秒 本日は下北沢駅前のセブンにて水にて二黒吉方取り。 - [E353スーパーあずさのグリーン車の席が広くて快適だった話](https://live-labo.com/20180819_5034.html) - スーパーあずさE353のグリーン車レビューをまとめてみた。 かなり広く思いの外揺れず快適であった。 - [【ランニング日誌】180819 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180819_5028.html) - 本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は東南(二黒)。 本日のラン 距離：12.11km 時間：1時間6分10秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水にて吉方取り。 - [【ランニング日誌】180818 三碧中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20180818_5022.html) - 本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)。 本日のラン 距離：1.40km 時間：7分02秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180817 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180817_5012.html) - 本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：2.30km 時間：19分10秒 本日はラン後にホテルから乗鞍岳へバスで畳平へ。標高2,700mのレストランで一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180816 五黄中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180816_5006.html) - 本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：9.86km 時間：55分03秒 本日北の初台の甲州街道沿いローソンにて水で一白吉方取り。 - [Factelier(ファクトリエ)の今枝Tシャツを初めて購入。](https://live-labo.com/20180816_4982.html) - 今回、Factelier(ファクトリエ)というブランドの今枝メリヤスさんで生産されたTシャツを購入したので紹介したい。 優れた素材を優れた技術で活かし商品化する素晴らしい仕組みを持つ。 - [【ランニング日誌】180815 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180815_4976.html) - 本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：8.81km 時間：46分07秒 本日も大岡山手前の環七沿いのセブンにて水で一白吉方取り。 - [WILDSWANS(ワイルドスワンズ)のWAVEを1年使ってみてのレビューをまとめてみた。](https://live-labo.com/20180815_4961.html) - 昨年2017年の7月からWILDSWANS(ワイルドスワンズ)のWAVE(ウェーブ)を使用し始めた。1年使用したので使い勝手、良い点、悪い点を挙げてみた。 - [【ランニング日誌】180814 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180814_4955.html) - 本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：8.61km 時間：55分23秒 本日は大岡山手前の環七沿いのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [101年倶楽部の株式投資セミナー「株価チャートは役に立つのか、立たないのか」に参加。](https://live-labo.com/20180814_4949.html) - 101年倶楽部主宰の石澤さんが開催するセミナー 「株価チャートは役に立つのか、立たないのか」に参加してきた。 とてもためになる講座であったので記録としてメモを残す。 - [【食レポ】ル・ジャポン 〜中目黒の隠れ家的フレンチ。和の食材、食器にこだわる洗練されたランチコースが素晴らしかった。](https://live-labo.com/20180812_4902.html) - 僕が住む目黒の家から渋谷へ向かう青葉台の坂道沿いの住宅地にひっそりと佇む「ル・ジャポン」に行ってきたのでご紹介。 - [【ランニング日誌】180813 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180813_4942.html) - 本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：8.79km 時間：53分11秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水で七赤吉方取り。 - [【ランニング日誌】180812 九紫中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180812_4935.html) - 本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：11.80km 時間：1時間06分29秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水で八白吉方取り。 - [ものくろキャンプ”ブログリライトでSEO対策してアクセスアップ"講座に参加](https://live-labo.com/20180812_4926.html) - ブログコーチのものくろさんから講座の案内が届き参加した。 「ブログリライトでSEO対策してアクセスアップ」 まだ早いかなと思いつつ、参加してみたが、結果としてはとても大きな収穫があったので参加したかいがあった。メモ書きを残す。 - [【ランニング日誌】180811 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180811_4896.html) - 本日は一白中宮。 僕にとっての吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：13.78km 時間：1時間11分13秒 本日は大原と世田谷代田間の井の頭通り沿いのローソンにて水で二黒吉方取り。 - [社会運勢学（九星気学）認定講師試験を受けてみて。](https://live-labo.com/20171130_1690.html) - 社会運勢学認定講師試験を受けてみて、九星気学、社会運勢学は改めてやりたいことが明確な人にとって武器となる学問であるという思いに至った。 - [2018年の展望。全体の方向性](https://live-labo.com/20171210_1802.html) - [カヌーで2,500kmの移動をした旅人に会う。](https://live-labo.com/20180810_4870.html) - カヌーで太平洋2,500kmを移動した旅人とお会いする機会をいただきました。新たな世界観を知ることとなる。 - [【ランニング日誌】180810 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180810_4876.html) - 本日は二黒中宮。 僕にとっての吉方位は南南東(一白)。 本日のラン 距離：6.04km 時間：38分09秒 本日は林試の森公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180809 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180809_4864.html) - 本日は三碧中宮。 僕にとっての吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：9.63km 時間：50分58秒 本日は初台の甲州街道沿いのローソンにて水で八白吉方取り。 - [サラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい 〜三戸政和 著〜 【書評】](https://live-labo.com/20180809_4860.html) - この本は中小企業を買収しようという僕が持ち合わせていない考えをずばりタイトルで表現されていて思わず店頭で手にとってしまった本だ。 企業買収とは僕とは縁のない話だと思ったが、この本を読んでまず感じたことは企業継承は日本として切実なる問題であること。 そして、大企業で一つのプロジェクトを担ったサラリーマンのマネージメント能力があれば、中小企業の舵を取ることが可能であるという視点で述べられている。 僕がびっくりした事実を中心にまとめていく。 - [【ランニング日誌】180808 四緑中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180808_4854.html) - 本日は四緑中宮。 僕にとっての吉方位は西南(一白)、北東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：10.22km 時間：51分46秒 本日は駒沢公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [第７回日本ビール検定に申し込むことにした。](https://live-labo.com/20180808_4848.html) - 第７回日本ビール検定に申し込むことに決めた。きっかけは３歳の息子との会話から。ビールの質問攻めにあい、ビールの知識をひとまず詰め込むこととした。 - [【ランニング日誌】180807 五黄中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180807_4842.html) - 本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東東南(八白)。 本日のラン 距離：9.69km 時間：51分25秒 本日は初台甲州街道沿いのローソンにて水で一白吉方取り。 - [毎日やって飽きないことの見つけ方【考察シリーズ】](https://live-labo.com/20180807_4838.html) - 先日、プロフェッショナルという番組を出先で見た時に出てきたフレーズ 「毎日やって飽きないことを見つける。」 竹井和之さんの一言。 「毎日やって飽きないってどんな状態？」 「毎日ってどれだけ続けて言えることなの？1ヶ月？1年？10年？30年？」 などの疑問が生じた。 ということで 今回はこの「毎日やって飽きないこと」について考えてみた。 - [CROSS(チャレンジレース伊豆大島〜七里ヶ浜SUP） 69kmチャレンジ振り返り会](https://live-labo.com/20180806_4826.html) - 8月2日はこのチャレンジを共に行った仲間6人での打ち上げ。 あの11時間20分、伊豆大島から江ノ島まで漕ぎきってから初めての再会。 僕的にはすでに遠い過去のこととなっている。今回は記憶を呼び起こし、次のアクションなどにつながるなら面白いと期待を持ちながらの参加。 CROSS来年も開催。毎年7/10はセブンテンの日。ジブラルタル海峡が次のチャレンジ！ - [【ランニング日誌】180806 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180806_4820.html) - 本日は六白中宮。 僕にとっての吉方位は南(一白)。 本日のラン 距離：5.35km 時間：28分29秒 本日は学芸大学東口商店街端のファミマにて水にて一白吉方取り。 - [”全力”で臨んでいる姿は心を動かすと中目黒よさこい祭りで気づかされる。【思考シリーズ】](https://live-labo.com/20180806_4815.html) - 今回のようなお祭り一つの踊りでも人の気持ちを動かせることを知った。 何かを全力でやるって誰かに影響を与える可能性が高い。 - [【ランニング日誌】180805 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180805_4809.html) - 本日は七赤中宮。 僕にとっての吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：10.05km 時間：54分17秒 本日は大岡山手前の環七沿いのセブンにて水にて二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180804 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180804_4802.html) - 本日は八白中宮。 僕にとっての吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：8.70km 時間：42分57秒 本日は五反田手前、山手通り沿いのセブンにて水にて七赤吉方取り。 - [【ランニング日誌】180803 九紫中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180803_4796.html) - 本日は九紫中宮。 僕にとっての吉方位は西北(一白)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：9.13km 時間：50分00秒 本日は世田谷代田駅近くのセブンにて水にて一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180802 一白中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180802_4790.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：7.03km 時間：35分55秒 本日は恵比寿ガーデンプレイス近くのファミマにて水にて八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180801 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180801_4783.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：6.60km 時間：34分39秒 本日は大鳥神社先のファミマにて水にて一白吉方取り。 - [家相の講座を開催してみての気づき](https://live-labo.com/20180801_4779.html) - 今回、講座を開催して気づいたことは以下だ。 ・家相は九星気学を理解していないと理解することは難しい。 ・家相を学ぶ必要がある人は限られる。 ・間取りを例に家相を読み取る。その題材をブログで伝えまくる。 - [【ランニング日誌】180731 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180731_4774.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は北(八白)。 本日のラン 距離：7.55km 時間：40分48秒 本日は代々木八幡のローソンにてカゴメスムージーにて八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180730 四緑中宮 一白、八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180730_4772.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、南(八白)。 本日のラン 距離：7.51km 時間：41分54秒 本日は碑小学校過ぎまで走り折返し、目黒通りのセブンにて水で八白吉方取り。 その後、二子玉川で一日作業で一白吉方取り。 - [仮吉方終了でこれが食べたかった。卵かけご飯。](https://live-labo.com/20180730_4770.html) - 日記記事。仮吉方から自宅に戻り何でも食べられる状態に喜び、糸島の玄米ご飯に糸島のミツル醤油で美味しく卵かけご飯をいただいた。自宅の氣を取り込んでいくぞぉ。 - [【ランニング日誌】180729 五黄中宮 一白、八白、七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180729_4752.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：8.15km 時間：43分51秒 本日は日比谷のセブンにて水で一白吉方取りと銀座シックス近くのファミマにて肉まんで八白吉方取りその後夜自宅へ戻る方位が西七赤吉方取り。 - [【九星気学】方位取りのための仮吉方生活が終わり、吉方生活の開始。](https://live-labo.com/20180728_4745.html) - 2018年5月9日に開始した仮吉方生活。 今回、僕は今年の年盤と月盤が九紫で重なる7月のタイミングで西の二黒吉方位を取るために5月から自宅より取りたい方位と反対の真東の位置となる”田町駅周辺”にマンション一部屋を借りて生活を行った。その生活が終わりを迎える。 - [【ランニング日誌】180728 六白中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180728_4743.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：6.51km 時間：34分44秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で一白吉方取り。 - [お金のあり方1day集中講座に参加し、お金に対する価値観がだいぶ定まった。](https://live-labo.com/20180728_4710.html) - とても刺激的な１日となった。 お金との向き合い方は今まで自分なりに変えてきた方向性に自信を持てたのでそれを徹底していく。徹底的に自己投下していく。 逆に無駄なものは全て終わらせる。しっかり整理すること。 今回は改めて、あり方（Being）というものは理屈では理解できるものの、何か邪魔する感情的なものが存在して厄介だなと思う。 この当たりも実践してみて、自分にどのような変化が起きるか？心の変化はどうかなどを探っていきたい。人生は常に実験だな。 - [【ランニング日誌】180727 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180727_4701.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6.74km 時間：35分10秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180726 八白中宮 七赤吉方取り。](https://live-labo.com/20180726_4695.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：7.59km 時間：37分41秒 本日はラン後に台場のセガフレードにてコーヒーで七赤吉方取り。 - [ゆっくり、いそげ〜カフェからはじめる人を手段化しない経済〜 影山知明著 【書評②】　不特定多数でもない、特定少数でもない ”特定多数”をターゲットにすべき。](https://live-labo.com/20180725_4691.html) - 今回は ”不特定多数でもない、特定少数でもない ”特定多数”をターゲットにすべき。” である。 - [【ランニング日誌】180725 九紫中宮 一白、二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180725_4684.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：5.03km 時間：26分56秒 本日は麻布十番のセブンにて水で一白吉方取り。ラン後に恵比寿のローソンにてお茶で二黒吉方取り。その後、渋谷カフェにて一白吉方取り。 - [ゆっくり、いそげ〜カフェからはじめる人を手段化しない経済〜  影山知明著 【書評①】](https://live-labo.com/20180725_4678.html) - この本にはこれからの経済との向き合い方、大事なものはお金だけなのか？などこれからの人生との向き合い方を考えさせてくれる。 そして、僕が実現したいと思っているそこに来ればエネルギーが手に入るような「場づくり」の骨子となる考え方が詰まった とても内容の濃い一冊である。 僕が特に役立った内容を何回かに分けて紹介する。 - [【ランニング日誌】180724 一白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180724_4672.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西西北(一白)、東(八白)。 本日のラン 距離：6.21km 時間：35分04秒 本日は広尾手前の仙台坂上のファミマにて水で二黒吉方取り。ラン後に渋谷カフェにて二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180723 二黒中宮 一白吉方取り。](https://live-labo.com/20180723_4666.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：7.16km 時間：38分20秒 本日はラン後に台場に移動セガフレードにてコーヒーで一白吉方取り。 - [同会星の人を探そう！！【九星気学メモ】](https://live-labo.com/20180723_4662.html) - 同会とは自分の可能性を広げてくれる存在となる。ご縁（きっかけ）を運んできてくれる星である。 僕は八白同会なので八白本命の人と会うことが極めて重要となる。 - [月盤での吉方取り旅行【九星気学メモ】](https://live-labo.com/20180723_4658.html) - 月盤の自分の吉方位に1泊以上（7泊以上が理想）の旅行に出る。 - [【グリーン車チャレンジ】グリーン車を利用して感じたこと。](https://live-labo.com/20180723_4653.html) - グリーン車に普通に乗る人達の波動の空間の中に身をおくことで何を感じるか？が今回の実験である。 名古屋までの往復の移動を行きはグリーン車。帰りは普通車で日帰りで出かけた。 さて、今回はどのように感じることが出来たか？ - [【ランニング日誌】180722 三碧中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180722_4651.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：6.28km 時間：31分39秒 本日は日比谷のローソンにて水と飯田橋のお昼ご飯で八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180721 四緑中宮 八白吉方取り。](https://live-labo.com/20180721_4641.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は南西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：6.37km 時間：33分36秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180720 五黄中宮 一白、二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180720_4635.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南西(二黒)。 本日のラン 距離：7.91km 時間：39分22秒 本日は日比谷のセブンにて水で一白吉方取り。そして、二子玉川で一日中作業で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180719 六白中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180719_4621.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は北(二黒)。 本日のラン 距離：7.84km 時間：40分44秒 本日は日比谷のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [【九星気学】六白金星の特徴（大いなるもの・上級高級・公平・施しから）](https://live-labo.com/20180719_4617.html) - 六白金星の特徴を箇条書き（大いなるもの・上級・高級・公平・施しから）。 六白本命の人は怯えず、大きく構えて、自分が正しいと思ったことに邁進すべきだと学んだ。正しい方向に進むことで多くの人の役に立てるポテンシャルを持っていると解釈した。 - [【九星気学】奇門遁甲から得られること。](https://live-labo.com/20180719_4612.html) - 奇門遁甲とは 九星の陰陽及び先天定位と後天定位から関係性を導き出したもの。 この奇門遁甲から自分の伸ばせる所、チーム作りのコツ、悩みの原因などが導き出せる。 - [【ランニング日誌】180718 七赤中宮 二黒吉方取り。](https://live-labo.com/20180718_4606.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：10.65km 時間：56分58秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [人生初の三つ編み。](https://live-labo.com/20180718_4600.html) - 髪を伸ばして2年半。人生で初めて三つ編みを経験。色々な編込みをやってみたくなった。どうすればいいんだ。誰かやってくれる人はいないか？？ - [【九星氣学】線路の日、月、年が重なる時に新しいことを始めると長続きする。](https://live-labo.com/20180718_4591.html) - 線路の日は 何か新しいこと、長続きさせたいこと を始めるのに適している。 - [【ランニング日誌】180717 八白中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20180717_4585.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は南東南(七赤)。 本日のラン 距離：7.24km 時間：38分22秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180716 九紫中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180716_4579.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東南(八白)。 本日のラン 距離：7.04km 時間：40分10秒 本日は恵比寿の紀伊国屋でスムージーと炭酸水で二黒吉方取り。 - [【CROSS 2018レポ】伊豆大島〜七里ヶ浜SUP60kmチャレンジのレポート！](https://live-labo.com/20180717_4524.html) - 2017年の7月に発起して練習を重ねてきた伊豆大島〜七里ヶ浜、江ノ島60kmSUPチャレンジ（CROSS2018）。 2018年7月10日に無事全てを漕ぎ切るという軌跡を起こすことが出来た。 その11時間半の軌跡をまとめてみた。 - [高千穂の厳選6神社を訪問。③秋元神社④二上神社⑤三ヶ所神社⑥祇園神社 どこも厳かでとても雰囲気があり、癒やされ、身が引き締まる空間であった。](https://live-labo.com/20180509_3672.html) - 荒立神社、上野神社に続いて訪問した秋元神社、二上神社、三ヶ所神社、祇園神社について紹介する。 - [【ランニング日誌】180714 二黒中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180714_4496.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：12.78km 時間：1時間13分28秒 本日は台場のファミマにて水で一白吉方取り。 - [糸島✕ライフスタイル トークセッションを終えて 17年11月21日開催](https://live-labo.com/20171202_1703.html) - 「地元」「移住」「デュアルライフ」と糸島への関わり方、ライフスタイルが異なる3人が糸島、ライフスタイルについて語った。改めて糸島の魅力を痛感。 - [【ランニング日誌】180715 一白中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180715_4511.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：9.83km 時間：47分53秒 本日は赤坂のセブンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180713 三碧中宮 吉方取り出来ず。](https://live-labo.com/20180713_4490.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)。 本日のラン 距離：7.06km 時間：39分36秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180712 四緑中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180712_4483.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：7.42km 時間：39分01秒 本日はラン後に自由が丘にて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180710-11積極的休養日 六白中宮、五黄中宮 一白、二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180711_4477.html) - 7/10は伊豆大島〜七里ヶ浜（江ノ島）までのSUP60kmチャレンジ実施のためランは休養 7/11は前日のSUPチャレンジの回復のため、積極的休養。 - [伊豆大島〜江ノ島までの69kmを無事漕ぎきった。ひとまず報告。](https://live-labo.com/20180710_4472.html) - [CROS SUP2018の前日。 明日はいよいよ本番。その気持を書いておこう。](https://live-labo.com/20180709_4464.html) - 先週の7月3日にコンディションが僕らのレベルでは厳しい環境であったために7月10日へと延期とし、前日を迎えた。 風の予報はいい情報が続いているが、台風8号が南の海上に発生していてこの台風がうねりの心配があるのではということで、前日の昼までの判断となっていた。 結果は行けそうだという判断となり、GOサインが出た。 - [【ランニング日誌】180709 七赤中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180709_4453.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6.89km 時間：37分20秒 本日はラン後に天王洲アイルで中華料理で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180708 八白中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180708_4446.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：3.51km 時間：22分26秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180707 九紫中宮 一白、二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180707_4444.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：10.06km 時間：48分12秒 本日は恵比寿駅にてスムージーで二黒吉方取り。その後、荻窪で一白吉方取り。 - [親指シフトが約2ヶ月半で完全定着。](https://live-labo.com/20180707_4440.html) - 1ヶ月半を過ぎた段階で完全にローマ字入力を使わずに親指シフト一本での環境に切り替えた。 完全に切り替えた段階は多少の戸惑いはあったものの、導入期の猛烈なる疲労感に比べたらなんてことはなかった。 そして、2ヶ月半経った6月半ば。 脳内でローマ字入力が出てくることがなくなった。たまに親指シフトではない入力をしているときがあるがそれがローマ字入力なのかは認識できない。 ということで完全に親指シフト入力への切替が完了した。 - [【ランニング日誌】180706 一白中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180706_4431.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：5.21km 時間：28分54秒 本日は午前中に渋谷プロントにてコーヒーで二黒吉方取り。 - [ジャパニーズハーブエール山椒〜いわて蔵ビール〜 名の通り、山椒が効いていて最高に美味い。](https://live-labo.com/20180705_4426.html) - 山椒味のビールですよ。衝撃的な味でず！！！ - [【ランニング日誌】180705 二黒中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180705_4416.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は南東南(一白)。 本日のラン 距離：7.15km 時間：37分19秒 本日はラン後に台場に移動し、ランチで一白吉方取り。 - [CROS SUP 2018は7月10日に延期。](https://live-labo.com/20180705_4408.html) - 本日、2018年7月3日は伊豆大島〜七里ヶ浜の60kmの工程をSUPで漕ぐチャレンジ "CROS SUP 2018 Challenge Race Oshima to Shichirigahama" の実施日であったが、天候（主に風とうねり）が悪く、延期となった。 - [【ランニング日誌】180704 三碧中宮 八白吉方取り](https://live-labo.com/20180704_4402.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：7.04km 時間：38分05秒 本日はラン後に日比谷のマックにてコーヒーで八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180703 四緑中宮 八白と一白吉方取り](https://live-labo.com/20180703_4397.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、北東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：6.40km 時間：32分40秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で八白吉方取り。その後七里ヶ浜にて一白吉方取り。 - [【月次レビュー】18年6月のレビューと7月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20180703_4394.html) - 18年6月のレビューと7月のやりたいことまとめ - [【ランニング日誌】180702 五黄中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180702_4391.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、北東北(八白)。 本日のラン 距離：7.14km 時間：37分14秒 本日はラン後に大井町駅へ移動し、二黒吉方取り。 - [”低GIアップルハニー” CROS SUP 60kmチャレンジ用の食料に低GI食品を取り入れてみる。](https://live-labo.com/20180702_4376.html) - ”CROS SUP 2018 (Challenge Race Oshima to Shichirigahama)" が迫ってきた。 このチャレンジは明け方に江ノ島から船で移動し、大島に6時位に到着しスタートする。 日没可能な時間までをタイムリミットと設定し、サポート船同行の下、6人で全行程をSUPの上で漕いで移動するというチャレンジである。 さて、12時間近く日陰のない海上を漕いで移動するというチャレンジであり、それなりの体力と水分の消耗が予想される。 ひとまず以下を準備する。 ・水6リットル ・以下の写真のエナジー補給食品（1,500〜2,000kcal） ・またいちの塩（数グラム） そんな中、今回こだわってみようと思ったのが血糖値が上がりにくいエナジー食材。 - [【ランニング日誌】180701 六白中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180701_4368.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)。 本日のラン 距離：6.82km 時間：34分07秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水とチキンで一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180630 七赤中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180630_4363.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6.39km 時間：33分58秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180629 八白中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180629_4358.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：7.05km 時間：37分28秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180628 九紫中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180628_4353.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：7.30km 時間：44分40秒 本日はラン後に渋谷サンマルクカフェにてコーヒーにて一白吉方取り。 - [専属整体師にSUPで蓄積した身体を施術してもらいわかったこと](https://live-labo.com/20180628_4350.html) - 5月末から6月にかけてSUPでのロングディスタンスの練習を行った。 距離は25〜35km。時間は4時間〜7時間半。 当然、ストレッチは行っているのだが、全く張りが取れず、終いには痛みも感じなくなり、ストレッチにかける時間も減るというながれどなってしまった。 来週のCROS SUP本番に向けて、身体をしっかり整えるタイミングであるので専属整体師の先生を家に来てもらうことにした。 - [2018年も糸島で田植えの作業をお手伝い。一年の経過が早い！！](https://live-labo.com/20180627_4323.html) - 昨年に続き、今年2018年も糸島にて田植え作業に携わる機会をいただいた。 今回の業務は ・苗を田んぼの辺に4つずつ間隔をおいて置き、田植え機に苗を乗せやすい環境を作る。 ・田の4角の凸凹をならして整える。 ・苗を乗せた後に苗の鉢の根っこなどを取り除き、片す。 ・夕方来る母子の手植え作業の段取りと一緒に田植えを実施する。 - [【ランニング日誌】180627 一白中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180627_4343.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：7.16km 時間：39分06秒 本日はラン後に渋谷プロントにてコーヒーにて二黒吉方取り。 - [CRAFT MEAT 田町〜１パイント750円でクラフトビール20種類以上が楽しめる。鶏肉1羽や牛肉ステーキどれもボリュームもすごい。](https://live-labo.com/20180626_4296.html) - これだけのクラフトビールの種類が750円で味わえて、豪快な美味しい肉料理満載のお店は僕が求めていた最高のスタイルの一つだ。 ビール好きにはたまらないお店であることは間違いない - [【SUP 練習日誌180625】沖へ往復16km。サメと遭遇！！！](https://live-labo.com/20180626_4287.html) - いよいよ来週7月3日がCROS SUP 2018（Challenge Race Oshima to Shichirigahama)！！ 先週、茅ヶ崎アウトリガーカヌークラブのオーナーに教えていただいたパドリングの理論と具体的な漕ぎ方について、いい手応えを得ていたのでその復習を今回は行う。 いよいよ来週7月3日がCROS SUP 2018（Challenge Race Oshima to Shichirigahama)！！ 先週、茅ヶ崎アウトリガーカヌークラブのオーナーに教えていただいたパドリングの理論と具体的な漕ぎ方について、いい手応えを得ていたのでその復習を今回は行う。 - [【ランニング日誌】180626 二黒中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180626_4282.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：1.74km 時間：10分07秒 本日は吉方取りず出来ず。レインボーブリッジ先の台場が吉方位のため行けず。 - [【CROS SUP練習日誌180622】 パドルでの進み方の理論について学ぶ。](https://live-labo.com/20180626_4277.html) - SUPボードに限らず、カヌーなどパドルを使うものの進む理論の基本部分を説明いただいた。 SUPはパドルで漕ぐ以外は基本進まない。風と潮に押されて進むことはあり得る。 パドル面全体で水をキャッチし、その圧を利用してボードを前に進ませる。 当たり前だが、ボードは水面と水平方向へ推進力を持って進む。 この推進力の方向にパドルの圧をかけないとボードは進まない事は理解できるだろうか！ 水面との水平方向以外（上下の垂直方向はもちろん斜め方向も）は推進力を弱める結果となる。 - [【ランニング日誌】180625 三碧中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180625_4272.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は北(八白)。 本日のラン 距離：0.61km 時間：04分07秒 本日は吉方取りず出来ず。 - [CROS SUP 2018事前ミーティング（180622)](https://live-labo.com/20180625_4267.html) - 2018年の6月22日にCROS SUP 2018の当日の進め方についての事前の打ち合わせを当日サポートについていただく茅ヶ崎カヌークラブのマサさんと行った。 - [【ランニング日誌】180624 四緑中宮 八白と一白吉方取り](https://live-labo.com/20180624_4262.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：5.65km 時間：28分42秒 本日はランで天王洲アイルのセブンにて水で八白吉方取り。その後二子玉川にてパンで一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180623 五黄中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180623_4257.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：2.20km 時間：16分24秒 本日は昼間に二子玉川で過ごしたので二黒吉方取り実施。 - [【ランニング日誌】180622 六白中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180622_4252.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は北(二黒)。 本日のラン 距離：1.76km 時間：10分10秒 本日はSUP後に新橋構内の自販機の水にて二黒の吉方取り実施。 - [仮吉方先の生活を始めてから40日が経過。変化と仮吉方生活の注意事項をまとめる。](https://live-labo.com/20180621_4249.html) - 仮吉方の生活を始めて40日が経過した。自分の経験を通しての気付きと自宅へ1日2回戻るライフサイクルの中での注意点などをまとめてみた。また、氣が移るとは？についても自分の経験をまとめた。 - [【ランニング日誌】180621 七赤中宮 二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180621_4244.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：3.04km 時間：20分26秒 本日はラン後に志摩の四季にて伊都物語にて二黒の吉方取り実施。 - [自分で気づかなければ知恵にはならない。〜あー知ってる知ってるではダメ〜](https://live-labo.com/20180621_4240.html) - 僕は本は気になったらすぐに買うし、気になる講座があったら日程さえあえばすぐに申し込む。 こんなスタンスをこの5年間位ずっと続けてきた。 ひたすら、インプットしている。 インプットは意味があり、自分のためになっていると思っていた。 しかし、これは ”知恵＝活かせる知識” にはなっていないということに気づいてしまった。 - [【ランニング日誌】180620 八白中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180620_4235.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は南東(七赤)。 本日のラン 距離：4.43km 時間：23分48秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180619 九紫中宮 一白吉方取り](https://live-labo.com/20180619_4230.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北西(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：7.11km 時間：37分30秒 本日はラン後に渋谷のプロントにて一白の吉方取り実施。 - [高級ワイン ブルゴーニュのヴォーヌ・ロマネ 1er Cruを経験してみたが果たして味はわかるのか？](https://live-labo.com/20180619_4221.html) - 今年の4月で結婚15周年を迎えた際に、そのお祝いを理由に普段は買わない価格帯（今回は17,000円)のワインを買って違いを楽しもうと思い、チャレンジしたことを記録に残しておこうと思う。 - [【ランニング日誌】180618 一白中宮 吉方取り](https://live-labo.com/20180618_4216.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北西(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：7.22km 時間：36分41秒 本日はラン後に渋谷のドトールにて二黒の吉方取り実施。 - [”元気”という言葉は”元の氣”という意味と知り、考察してみた。](https://live-labo.com/20180618_4213.html) - 今回も色々な学びがあったがその中でも特に僕にとっての気づきが大きかったのでシェアしたい。 ・”元気”という言葉は”元の氣”と書く。全ての始まりの氣ということ。 全ては太極であり、太極は全ての始まりの点、氣である。 この太極を「元気」といい、”元の氣”すなわち、”生命の根源”となる。 - [【ランニング日誌】180617 二黒中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180617_4208.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：5.02km 時間：27分23秒 本日は吉方取り出来ず。 - [【ランニング日誌】180616 三碧中宮 北八白吉方取り](https://live-labo.com/20180616_4203.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：7.79km 時間：40分07秒 本日は有楽町のセブンにて水で八白吉方取り。 - [Inazuma Beer 六本木　〜クラフトビールがその場で味わえる。ビールごとにグラスが異なる〜](https://live-labo.com/20180616_4191.html) - 前々から気になっていた六本木にあるこのクラフトビールのお店”Inazuma Beer"に共に気になっていた知人とようやく訪ねることが出来た。隠れ家的でたくさんのビールを楽しめる"Inazuma Beer"を紹介する。 - [【ランニング日誌】180615 四緑中宮 南八白吉方取り](https://live-labo.com/20180615_4186.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は南西南(一白)、南(八白)。 本日のラン 距離：6.82km 時間：33分01秒 本日は天王洲アイルのセブンにて水で八白吉方取り。 - [リッツ・カールトン45階の”アジュールフォーティーファイブ”で眺望を楽しみながらランチを味わう。至極のひととき。](https://live-labo.com/20180615_4166.html) - 今年で結婚15周年を迎えたので、至福のひとときを味わおうとアバウトな約束をしていた。 ふと、リッツ・カールトンに言ってみたいなあと思い、リッツ・カールトン45階にある”アジュールフォーティーファイブを予約した。 これだけの居心地の良い空間と料理とワインとスタッフさんのサービスをこの金額で味わえるのはとても安いなと感じた。 - [【ランニング日誌】180614 五黄中宮 東北八白吉方取り](https://live-labo.com/20180614_4161.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は東北(八白)。 本日のラン 距離：7.19m 時間：37分38秒 本日はラン後に東銀座のプロントにてルイボスティーで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180613 六白中宮 北二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180613_4153.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は北(二黒)。 本日のラン 距離：7.18km 時間：38分00秒 本日はラン後に日比谷のマックにてコーヒーで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180612 七赤中宮 南二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180612_4147.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：7.14km 時間：38分13秒 本日はラン後に自転車で天王洲アイルのセブンにてコーヒーで吉方取り。 - [タロット占いを初めて体験。現状把握と課題が明確となる。正直びっくり。](https://live-labo.com/20180612_4125.html) - タロット占いは思いの外、多くの気づきをリアルに感じることが出来た。 最近、人間は氣の塊、氣で動いているという認識を持てるようになってきたので今回のタロットの結果も自分の持っている氣に基づいて出てきた結果なのだろうなとすんなりと受け止めることが出来た。 何かやりたいことが明確にある人は、方向性を見出すために良い指標になると感じた。 - [【ランニング日誌】180611 八白中宮 南東南七赤 習慣化100日目。](https://live-labo.com/20180611_4120.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は南東南(七赤)。 本日のラン 距離：1.11km 時間：5分59秒 本日は吉方取り出来ず。 - [ブログ400記事突破。だから何？（振り返りと今後について）](https://live-labo.com/20180611_4117.html) - 11月末からブログを毎日更新し、ブログ記事が400記事を越えた。 区切りが良いタイミングなので今までの振り返りと今後の野望的なことをまとめておく。 １．毎日ブログ投稿してきてよかったこと ２．ブログ書き続けることの大変さの変化 ３．書き溜めることで日々、様々な記事に検索を通してこのブログに着てくれることを知る。 ４．今後の課題 - [【ランニング日誌】180610 九紫中宮 西北一白吉方取り](https://live-labo.com/20180610_4110.html) - 砂浜で走る練習を少ししてみた。 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東南(八白)。 本日のラン 距離：4.72km 時間：17分55秒 本日は守谷海岸から見ての帰り道の木更津での昼ごはんで一白吉方取り。 - [3歳の息子SUPデビュー？【日記】](https://live-labo.com/20180610_4105.html) - 息子がSUPに興味を持ち始めたことを記録に残す。 - [【ランニング日誌】180609 一白中宮 西北二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180609_4100.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：4.72km 時間：27分43秒 本日は麻布十番のローソンにて水で二黒吉方取り。 - [【ランニング日誌】180608 二黒中宮 東南一白吉方 レインボーブリッジ渡る。](https://live-labo.com/20180608_4090.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：6.94km 時間：44分18秒 本日はレインボーブリッジを渡り、お台場のローソンにて水で一白吉方取り。 - [【九星気学】日盤吉方とは？](https://live-labo.com/20180608_4085.html) - [【CROS SUP練習日誌180605】七里ガ浜周辺を団体練習。トータル7時間35.5km。](https://live-labo.com/20180607_4059.html) - 今日はCROSメンバーと合同練習。メンバー揃う前に7時半から沖へ２km往復し、その後8時に一人のメンバーと合流し、2時間で帰ってこれる森戸海岸まで直線で往復。 その後、10時にオーナーともう一人のメンバーが海に入り、沖へ向うのを見て追いかける。そして、沖まで10km漕いで戻るという計35.5kmを7時間の練習となった。 - [【ランニング日誌】180607 三碧中宮 南七赤吉方取り](https://live-labo.com/20180607_4078.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)。 本日のラン 距離：7.20km 時間：39分44秒 本日はラン後に天王洲アイルに行き、セブンにてコーヒーで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180606 四緑中宮 西南一白吉方取り](https://live-labo.com/20180606_4053.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：8.89km 時間：48分58秒 本日は自宅から仮吉方先の田町まで吉方取り兼ねて五反田経由でラン。 - [【ランニング日誌】180605 五黄中宮 西南二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180605_4046.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：0.41km 時間：3分33秒 本日はSUPをした七里ヶ浜が西南二黒吉方。セブンイレブンで一日分の水購入。 - [【ランニング日誌】180604 六白中宮 南一白吉方取り](https://live-labo.com/20180604_4041.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：6.45km 時間：33分20秒 本日は南方位の天王洲アイルのセブンにて水で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180603 七赤中宮 南二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180603_4036.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：6.45km 時間：35分28秒 本日は南方位の天王洲アイルのセブンにて水で吉方取り。 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復30.2kmを今回は一人で自分の思うがままのペースで漕ぐ。](https://live-labo.com/20180603_4025.html) - 本日の風予報が北東2m→南東2m→南4mと変化するという予報。 北風に乗って沖へ出て、帰り南風に乗って帰るが良いのでは？と思ったが、、、 一人で沖に出続けるは危険だとオーナーにおさえられ、前回同様に横須賀方面へ向うこととした。 海のコンディションは穏やか。0〜23kmまでは大きなうねりがあるのみ。23km以降は南風の影響が出てうねりが複雑化。 風は珍しく、予報通りの風向きと風の強さとなり、うねりの少ない中の追い風（ダウンウィンド）の中、漕ぐこととなる。 - [【ランニング日誌】180602 八白中宮 吉方取り出来ず](https://live-labo.com/20180602_4020.html) - 昨日から陰遁スタート。本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：1.04km 時間：7分01秒 今日は東南方位のため取りにいけず。 - [【月次レビュー】5月の結果と6月のやりたいことまとめ](https://live-labo.com/20180602_4018.html) - 5月のやりたいことへの結果と 6月のやりたいことリスト。 - [【ランニング日誌】180601 九紫中宮 西北一白吉方取り](https://live-labo.com/20180601_4012.html) - 日盤切替のタイミングのため、昨日に引き続き本日も九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：7.29km 時間：40分29秒 ラン後に渋谷のカフェにてコーヒーで一白吉方取り。 - [九星気学の吉方取りを2018年の7月に行う。そのために5月から仮吉方住まいを開始している。](https://live-labo.com/20180601_4007.html) - 2018年は九紫火星が中宮。年盤と月盤がともに九紫火星中宮になるのが7月である。そのタイミングで吉方位に引越しする。吉方取りを行うためだ。引っ越しできない人は7月の約3ヶ月前に仮住まいへ引越しし、氣を移動し根付かせて7月に自宅に戻る方法がある。今回、僕はこの方法にトライしており、その内容を簡潔にまとめた。 - [ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。](https://live-labo.com/20180531_4003.html) - ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。 2018年の3月4日からランニングの習慣化を開始した。 ルールは「毎日走る。何kmでもいいから」 である。 このルールで90日継続してきた。 一番長い日で53km。 一番短い日で0.29km(290m)。 - [【ランニング日誌】180531 九紫中宮 西北一白吉方取り](https://live-labo.com/20180531_3996.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東東南(八白)。 本日のラン 距離：7.80km 時間：39分55秒 ラン後に渋谷のサンマルクカフェにてコーヒーで一白吉方取り。 - [サハラ砂漠マラソン6回連続完走の女王にお会いした。](https://live-labo.com/20180531_3978.html) - サハラ砂漠マラソン6回連続完走の女王にお会いした。 今回はご縁いただきサハラ砂漠マラソンに2013〜2018年と6年連続で完走されている女王Renaさんとお会いさせていただく機会を得た。 - [専属整体師により眠っていた痛みが表面化](https://live-labo.com/20180531_3975.html) - 2ヶ月ぶりの専属整体師の先生による施術で身体の深部に眠ってしまった筋肉疲労が表面化！ - [【ランニング日誌】180530 八白中宮 吉方取れず](https://live-labo.com/20180530_3968.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は南南東(七赤)。 本日のラン 距離：7.32km 時間：40分56秒 方位が取れないため吉方取りなし。 - [高千穂神社の夜神楽を味わう【日記】](https://live-labo.com/20180530_3961.html) - 高千穂に行った際に宿の方に 「高千穂神社の夜神楽をぜひご覧になってみては？車で神社まで送りますよ！」 と言っていただいた事をきっかけに高千穂神社の夜神楽を味わった。 高千穂神社の夜神楽とは？ 高千穂では秋の収穫が終わると、無事収穫が出来たことへの感謝と翌年の五穀豊穣を祈願して氏神様をお招きしてお祭りを始め神楽を奉納している。 - [【ランニング日誌】180529 七赤中宮 南二黒吉方](https://live-labo.com/20180529_3955.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：11.03km 時間：57分10秒 ラン中に天王洲アイルのセブンにて水で二黒の吉方取り。 - [サハラ砂漠マラソン(MSD)に向け、ウェイトベスト10kg導入!!](https://live-labo.com/20180529_3926.html) - サハラ砂漠マラソンへむけて購入したアイテムの一つ。アディダスのウェイトベストを紹介。装着しやすい点がおすすめのポイント。 - [【ランニング日誌】180528 六白中宮 北二黒吉方](https://live-labo.com/20180528_3920.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：7.58km 時間：39分26秒 ラン後に日比谷のプロントにて朝ごはんで二黒の吉方取り。 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市荒崎公園往復31.6kmをメンバー3人とペース合わせながら漕ぐ。](https://live-labo.com/20180528_3906.html) - 今回は横須賀方面へ片道16km。往復31.6kmの練習をCROSメンバー3人で実施。6時間強を漕ぎ、ロングを漕ぐ気づきを得ることが出来た。 - [【ランニング日誌】180527 五黄中宮 西南二黒吉方](https://live-labo.com/20180527_3901.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東南東(八白)。 本日のラン 距離：1.10km 時間：6分47秒 SUPした七里ヶ浜で西南二黒の吉方取り。 - [【ランニング日誌】180526 四緑中宮 西南一白吉方](https://live-labo.com/20180526_3895.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白) 本日のラン 距離：3.19km 時間：17分02秒 泉岳寺駅付近のセブンにて水にて一白の吉方取り。 - [【ランニング日誌】180525 三碧中宮 北八白吉方](https://live-labo.com/20180525_3888.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：7.24km 時間：37分07秒 ラン後に日比谷のフレッシュネスにて吉方取り。 - [高千穂峡ではボートを漕いでみたい。素敵な景色であった。](https://live-labo.com/20180525_3878.html) - 高千穂峡はぜひとも行きたいスポット。アクセスしやすい駐車場は大橋駐車場。こちらは無料なのでおすすめ。 歩道も充実していて景色もよく、楽しめるスポットだ。 - [【ランニング日誌】180524 二黒中宮 東南一白吉方](https://live-labo.com/20180524_3871.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：1.51km 時間：8分44秒 本日は東南へ行けず、吉方取り出来ず。 - [アトピー性皮膚炎 脱ステロイドを始めてから3ヶ月が経過した。](https://live-labo.com/20180524_3865.html) - 前回のアトピー性皮膚炎が悪化した報告から様々なアドバイスをいただき、色々と取り入れてきて1ヶ月半が過ぎた。それぞれ取り入れたものがどうであったかを状況の変化も含めて報告する。 光線治療に可能性を見出し、有機栽培の綿にだいぶ救われた。 - [【ランニング日誌】180523 一白中宮 西北二黒吉方](https://live-labo.com/20180523_3859.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：7.29km 時間：38分44秒 ラン後に渋谷のドトールにて吉方取り。 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜横須賀市天神島臨海公園往復25.5kmを漕ぎ続けられるペースで漕ぐトレーニング。](https://live-labo.com/20180523_3848.html) - 今回も8:00過ぎにSUPショップに着き、早々に着替え準備して8:40に出発した。今回はコンディションが良ければ30km以上漕ぐ心構えで臨んだ。早く本番の距離60kmの半分以上を漕ぐ実績を作ってしまいたいんだよねぇと言うのが正直なところ。 さて、今回は前回同様に水2リットルとSOYJOY2個を持って出発。 - [【ランニング日誌】180522 九紫中宮 西二黒吉方取り](https://live-labo.com/20180522_3842.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、南東(八白)。 本日のラン 距離：0.29km 時間：2分13秒 吉方取りは別に中目黒のドトールにてコーヒーで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180521 八白中宮 東南七赤吉方](https://live-labo.com/20180521_3835.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 本日のラン 距離：7.53km 時間：39分14秒 吉方取りせず。 - [【ランニング日誌】180520 七赤中宮 吉方なし](https://live-labo.com/20180520_3828.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は無し。 本日のラン 距離：7.5km(Garminの表記は8.00km) 時間：41分41秒 吉方取りなし。 - [【ランニング日誌】180519 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180519_3821.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：6km(Garminの表記は7.55km) 時間：31分24秒 天王洲アイルのセブンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180518 五黄中宮 北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180518_3813.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：10.89km 時間：49分20秒 大手町のセブンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180517 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180517_3806.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：7.14km 時間：39分32秒 目黒のサンマルクカフェにてコーヒーで吉方取り - [親指シフト1ヶ月半経過。 実際に文章書き始めて3週間が経つが苦戦中。](https://live-labo.com/20180517_3803.html) - 親指シフトの入力法を3/31に学んで1ヶ月半が過ぎた。その間、毎日実践してきている。 4/25の段階で練習タイピングの入力スピードが自分の文章を書き始めて良いレベルに達したためそれ以降、ブログは全て親指シフトで入力している。 - [【ランニング日誌】180516 三碧中宮 北八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180516_3796.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：7.56km 時間：39分32秒 日比谷のセブンにて豚まんとコーヒーで吉方取り - [地鶏専門店もも屋〜延岡駅徒歩2分の宮崎地鶏炭焼き専門店。激しい炎で焼き上げる姿が見れ、味がとても香ばしく、歯ごたえがしっかりある美味しい鶏肉。](https://live-labo.com/20180516_3787.html) - その中で延岡地区は僕にとって魅力的な掘り下げてみたい地となった。その延岡市で夜家族3人で訪ねた宮崎地鶏の”もも屋”の鶏肉が美味しすぎたので紹介する。 - [【ランニング日誌】180515 二黒中宮 東南吉芳取れずつなぎラン](https://live-labo.com/20180515_3782.html) - 起床5:00 朝は走らず、自転車で自宅に戻り、家で作業。寝不足続きで走る気が湧いてこなかったため、とりあえずお昼に走りに出てみたがやはり走る気が全く湧いてこなかったので家の周りをぐるっと回ってきて終了。 - [糸島 志摩サンセットロードマラニック53kmはウルトラマラソンへのステップレース。2018年も無事終了！！](https://live-labo.com/20180515_3761.html) - 2018年5月6日。糸島市の糸島半島の海岸沿いを中心に山を3度登る気持の良いコースを走る志摩サンセットロードマラニックが開催された。 僕は今回スタッフとして参加することとなった。今回はスタッフとして走らせていただくことにもなったので参加者側と運営側両方の視点を味わうことが出来る貴重な体験となった。 - [【ランニング日誌】180514 一白中宮 西北二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180514_3755.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：10,08km 時間：54分41秒 今日は初台甲州街道沿いのローソンにて水で吉方取り。 - [5/6の志摩サンセットマラニックと翌日11:00まで目が冷めなかった日の歩数差は？](https://live-labo.com/20180514_3750.html) - 53kmの志摩サンセットロードマラニックと翌日の交通機関に乗り継ぎのみの日と比較してみた。 - [サハラ砂漠マラソン経験者二人の貴重な話。参加の心構えと準備についてまとめてみた。](https://live-labo.com/20180514_3743.html) - サハラ砂漠マラソン2019に参加することを決めた石坂です。今回は経験者お二方から貴重なお話を聞かせていただき、サハラ砂漠マラソンに臨む上での重要なポイントを見出すことが出来たので紹介する。 - [【CROS SUP練習日誌180512】七里ガ浜〜長者ヶ崎往復20.4kmを1人で漕ぎ切る。漕ぎ続けられるペースを見つけるトレーニング。](https://live-labo.com/20180513_3731.html) - 今回は行きは湾沿いに七里ヶ浜〜稲村ヶ崎〜逗子港〜鐙摺港〜森戸海岸〜長者ヶ崎（尾ケ島）と順々に進み、尾ケ島からは森戸海岸に立ち寄り、七里ヶ浜へ沖を直線で帰るコースとした。 今日の練習の課題 ・漕ぎ続けられるペースで漕ぐ。 ・20km以上の距離を漕ぐ。 ・時速5km以上(12分/km)以内を維持する。 ・うねりを見て動きを予測する。 - [【ランニング日誌】180513 九紫中宮 西西北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180513_3725.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 本日のラン 距離：4.53km 時間：25分57秒 今日は麻布十番近くのローソンにて水で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180512 八白中宮 SUP20km後 つなぎラン](https://live-labo.com/20180512_3720.html) - 起床5:00 早朝からSUPに行くために起きた。20km漕いでヘロヘロとなってしまったので最寄り駅から自宅までのつなぎラン行った。 本日のラン 距離：1.02km 時間：7分53秒 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ2.5km を往復。2週間ぶりで慣らし。](https://live-labo.com/20180512_3715.html) - 今日は4/27ぶりのトレーニング。ランの積み上がった疲労感が出ており、寝たらすぐ朝を繰り返している。2週間ぶりのSUP。ひとまず身体を慣らしておくことを目的にした。 - [【ランニング日誌】180511 七赤中宮 南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180511_3709.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日のラン 距離：8.41km 時間：47分39秒 今日は天王洲アイル近くのファミマにて水で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180510 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180510_3699.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 本日のラン 距離：8.41km 時間：47分39秒 本日は別途、天王洲アイル近くのセブンでコーヒーとカレーまんで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180509 五黄中宮 西西南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180509_3694.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：1.66km 時間：9分53秒 吉方取りはラン以外で西西南(二黒)を取る。 - [【ランニング日誌】180508 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180508_3664.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)。 本日のラン 距離：8.60km 時間：49分29秒 駒沢公園近くのセブンにて水で一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180507 三碧中宮 糸島 志摩サンセットマラニック53km翌日](https://live-labo.com/20180507_3659.html) - 本日のラン 距離：2.12km 時間：13分34秒 - [高千穂の厳選6神社を訪問。①荒立神社　②上野神社。 どこも厳かでとても雰囲気があり、癒やされ、身が引き締まる空間であった。](https://live-labo.com/20180506_3647.html) - 訪ねるべき神社は以下の6つ。 ・荒立神社 ・上野神社 ・秋元神社 ・二上神社 ・三ヶ所神社 ・祇園神社 その他に行ってはいけない神社と行っても意味がない神社も付随で教えてもらった。 行ってはいけない神社は少しびっくりしたが、次回お会いした時に理由を聞くことにする。 今回教えていただいた6つの神社は観光パンフレットなどにはほとんど紹介されていないところばかりであった。 では、それぞれ紹介してみよう。 - [【ランニング日誌】180505 一白中宮 西北二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180505_3637.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)。 本日のラン 距離：7.36km 時間：40分06秒 糸島CURRENT海岸近くの自販機にて水で二黒吉方取り。 - [いと会@東京〜糸島白糸酒造のお酒5種類を伊勢丹での高級食材で味わう〜](https://live-labo.com/20180505_3603.html) - 4月に開催された糸島の白糸酒造の蔵開きにてこの蔵開きでしか購入できない田中六五の生酒と6513-Oの2種類の限定酒と白糸の70、55、45の計5種類を用意した。 これに伊勢丹地下での高級食材で酒の味を引き立てようという魂胆。 今回で12回。1年間開催してきました。今回の会を経てまた新たの楽しみを知ることとなった。 - [【ランニング日誌】180504 九紫中宮 東南八白日盤吉方 延岡市で村山選手とすれ違う！](https://live-labo.com/20180504_3592.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：4.33km 時間：24分04秒 長浜海岸近くの自販機にて水で八白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180503 延岡市でのつなぎラン②](https://live-labo.com/20180503_3587.html) - 本日のラン 距離：4.33km 時間：24分04秒 - [【ランニング日誌】180502 延岡市でのつなぎラン](https://live-labo.com/20180502_3580.html) - 本日は延岡でつなぎラン。延岡駅に蔦屋書店が登場！！ 本日のラン 距離：1.61km 時間：10分12秒 - [【ランニング日誌】180501 高千穂の神社ラン ”荒立神社”](https://live-labo.com/20180501_3574.html) - 本日は高千穂でのラン。今回は荒立神社へラン。 本日のラン 距離：3.71km 時間：23分03秒 - [【ランニング日誌】180428 三碧中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180428_3548.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白)。 本日のラン 距離：10.04km 時間：54分54秒 今日は甲州街道沿いのローソンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180430 五黄中宮 北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180430_3568.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日のラン 距離：3.61km 時間：21分52秒 今日は氷川神社に活動報告と感謝を伝え、近くセブンにて肉まんで一白吉方取り。 - [【ランニング日誌】180429 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180430_3560.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 本日のラン 距離：8.72km 時間：45分56秒 今日は駒沢公園近くのセブンにて水で吉方取り。 - [101年倶楽部主催の「投資脳を育てる」勉強会に参加。物事の考え方について人間の盲点と成りやすい点があることを知る。](https://live-labo.com/20180429_3554.html) - さて、今回の勉強会は主催であり、株式投資家である石澤さんが講師の株式投資の脳を作るための講座であった。トレードのテクニックではなく、人間の脳が投資をする際にどのような作用するか？いかに感情で動く可能性が高いかなどの話しが中心の内容。とても気づきが多かったので早速紹介しよう。 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ5.5km を往復＋沖へ1km往復の13km。帰りのダウンウィンドが当面の課題。](https://live-labo.com/20180427_3543.html) - 今日の練習の課題 ・ペースを保ちながらパワーポイントを作り続ける。 ・5kmを真っ直ぐ漕ぎ続ける。 ・ダウンウィンドと追いうねりに身体を慣らす。 ・追いうねりに上手く乗り、ボードを一気に進める事に慣れる。 - [【ランニング日誌】180427 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180427_3540.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 本日のラン 距離：1.64km 時間：15分秒 今日は祐天寺駅の越えた駒沢通沿いのナチュラルローソンにてジャスミン茶で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180426 一白中宮 東八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180426_3536.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 本日のラン 距離：2.22km 時間：13分54秒 今日は恵比寿駅の成城石井にてスムージーで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180425 九紫中宮 西北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180426_3518.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南東(八白)。 本日のラン 距離：5.08km 時間：26分23秒 今日は下北方面の淡島近くのセブンにて水で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180424 久々の目黒川ランニング](https://live-labo.com/20180425_3510.html) - 昨日は久々の目黒川ランニング。少々雨が大降り、小降りを繰り返していたが楽しく走ることが出来た。 本日のラン 距離：11.5km 時間：1時間10分 走り終わったら、銭湯光明泉で汗を流し、中目黒のおおたるでジンギスカン。 - [親指シフトで文章を書き始める。３週間経過。](https://live-labo.com/20180424_3505.html) - 親指シフトの配列が上段、下段含めおおよそ頭に入り、ホームポジションでは分速52文字、上段下段入でも36文字を越えてきたので文章書き出しを開始した。ここまで来た経緯を簡単にまとめた。 - [喜八荘〜糸島の海沿いに佇む料亭兼お宿。あまりの料理の美味しさにリピート確定](https://live-labo.com/20180424_3464.html) - 喜八荘。糸島の二条地域の海沿いに位置する料亭兼お宿について紹介しよう。 海目の前のお風呂が楽しめる。 お風呂の水は柔らかいFFCの水 お部屋は海の音のみが聞こえる静かな環境 とにかくお料理がいちいち美味しい！！ お食事だけでも利用可能！！ 露天風呂だけでも利用可能！！ - [【糸島】第１１回志摩サンセットロードマラニックにて最終ランナーの役目を任命いただきました。](https://live-labo.com/20180424_3462.html) - この糸島サンセットマラニックにて今年はスタッフとして参加することになった。今年は運営方法を様々な角度から教えてもらいながら、前日の準備にも入らせてもらう。 そして、当日はスタッフとして走ることになった。最終ランナーと同行するお役目だ。場合によっては40kmの関門の制限時間突破へのペースメーカーになるかもしれない。 - [【ランニング日誌】180423 七赤中宮 南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180423_3456.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 本日は時間なく、帰りに吉方取り後にラン。 本日のラン 距離：1.70km 時間：12分20秒 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜稲村ヶ崎〜腰越を２往復12km 東風強い中のダウンウインド対応練習。](https://live-labo.com/20180423_3443.html) - 今日の練習の課題 ・ペースを保ちながら、漕げるだけ漕ぎ続ける。目標18km。 ・休憩無しで漕ぎ続ける。 ・パワーポイントを作り続ける。 ・東風の追い風でダウンウインドにしっかりと乗る。 - [【ランニング日誌】180422 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180422_3437.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 南の学大目黒通り方面へ。 本日のラン 距離：5.23km 時間：31分16秒 目黒通り沿いのセブンにて水で日盤吉方、吉方取り。 - [【ランニング日誌】180421 五黄中宮 西南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180421_3431.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 本日は時間なく、家周辺。ランで吉方取りはせず。 本日のラン 距離：1.71km 時間：10分47秒 - [【ランニング日誌】180420 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180420_3424.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西北(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 駒沢公園方面へ。 本日のラン 距離：8.79km 時間：48分10秒 駒沢公園セブンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180419 三碧中宮 北八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180419_3415.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は北(八白)。 氷川神社のお参りを兼ねて北初台方面へ。 本日のラン 距離：8.46km 時間：30分39秒 ▲初台商店街のローソンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180418 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180418_3407.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 大鳥神社へお参りを兼ねて。 本日のラン 距離：5.48km 時間：30分39秒 大鳥神社近くのローソンのコーヒーで吉方取り - [【ランニング日誌】180417 一白中宮 東八白日盤吉方〜福ふくの里〜](https://live-labo.com/20180417_3399.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 喜八荘から東に位置する福ふくの里へ。 本日のラン 距離：4.23km 時間：25分03秒 福ふくの里の自販機の水で吉方取り - [【親指シフト練習日誌2週間経過】](https://live-labo.com/20180416_3396.html) - 親指シフト導入から2週間強が経過した。 スピードはだいぶ上がり、ホームポジションにどの文字があるかは完全に理解できた。2週間目の間違えやすい内容と疲れ方などの感覚をまとめている。 - [【ランニング日誌】180416 九紫中宮 西北一白日盤吉方 CURRENT海岸沿い](https://live-labo.com/20180416_3389.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 宿から西南に位置するCURRENT付近の海岸沿いへ 本日のラン 距離：8.55km 時間：48分39秒 CURRENT近くの自販機の水で吉方取り - [【ランニング日誌】180415 糸島 火山〜彦山〜櫻井神社〜二見ヶ浦〜彦山〜火山](https://live-labo.com/20180415_3364.html) - 今日は糸島でお世話になっている糸島志摩サンセットマラニック主催している方に誘っていただき、糸島志摩地区にある櫻井神社と二見ヶ浦を通りながら”火山”と”彦山”を往復で2回登る30kmコース。 何km走るのか聞いていなかったのでこのコースを走ると聞いてビックリ。今日の手持ち荷物は110円とEdyカードのみ。。。。 毎月、糸島の山、海沿いを走るランニングチームの方々とご一緒させていただいた。UTMFフィニッシャーや今月UTMF、STYに参加されるかたなどランニング好き度合いが深い、僕と感度が合う方ばかりでとても良いチームに参加させてもらう形となった。 - [糸島の”白糸酒造”の蔵開きで2018年の限定酒”6513-O”入手](https://live-labo.com/20180415_3354.html) - 2018年は糸島と東京をつなげる会〜いと会＠東京〜で飲み比べのためのこの場でしか購入できないお酒を仕入れに来た。 今回は”6513-O”と”田中六五の生酒”が入手可能。蔵開きはここでしか飲めないお酒が飲めて購入できるのでオススメです。 - [【ランニング日誌】180414 七赤中宮 日盤吉方なし](https://live-labo.com/20180414_3345.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位はなし いとよりから大入、福吉方面へランニング。 本日のラン 距離：11.40km 時間：1時間01分29秒 本日は方位なしにより吉方取りなし - [【ランニング日誌】180413 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180413_3338.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 宿から南に位置する福岡護国神社へ向かいその後大濠公園のランコースへ。 本日のラン 距離：6.30km 時間：34分56秒 福岡護国神社近くのセブンイレブンにて水で吉方取り - [”考えるくせ”ついてますか？](https://live-labo.com/20180412_3334.html) - 最近、インプットされる情報で際立っているのが以下のようなことだ。 ・自分の考えをどう組み立てる？ ・その本から学んだことを自分ならどう活かす？ ・彼はこう考えたが自分なら本当にそう考えるか？ ・このペンはなぜこんなに売れているんだろう？ というように自分の身の回りに起こることに疑問を持つくせを付けること。なぜ、なぜ、なぜと。このくせがつけられれば常に何か自分なりの考えを追い求めることになる。 - [【ランニング日誌】180412 五黄中宮 北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180412_3328.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 恵比寿、代官山経由で駒田東大前へ向かう。 本日のラン 距離：6.08km 時間：35分49秒 駒田東大前近くのセブンイレブンにて水で吉方取り - [光線治療器 ヘルシーレイが届く。アトピー治療の一つとして追加してみる。](https://live-labo.com/20180411_3319.html) - アトピー性皮膚炎完治に向けて、現状の食事とサプリメント摂取の徹底に加えて光線治療を導入することにした。今回用いたのは鈴木光線治療研究所のヘルシーレイ。どんなものなのか？なぜ導入したのかについてまとめた。 - [【ランニング日誌】180411 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180411_3312.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)、東北(七赤)、南(八白)。 西南の駒沢公園へ向かう。 本日のラン 距離：6.24km 時間：34分30秒 駒沢公園東側のセブンイレブンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180410 三碧中宮 北八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180410_3306.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白）。 北の東大駒場前方面に向かう八白吉方。 本日のラン 距離：5.15km 時間：31分01秒 大鳥神社ローソンにて水で吉方取り - [立花岳志さん新刊「好き」と「ネット」を接続するとお金が降ってくる出版記念セミナーは内容濃すぎ。〜「自分の生き様」を「商品化」する。](https://live-labo.com/20180409_3298.html) - 3時間たちさんが喋りっぱなしの珍しいセミナーであったが、そのために内容が濃すぎた。僕が参加しているBe塾で話していることをたくさん話していた。 これで2,500円は安すぎる。というかたちさんのセミナーに出ていた人たちはみんな苦笑い。 そして、僕が今回いちばん響いたフレーズが 「自分の生き様」を「商品化」するだ。 - [【ランニング日誌】180409 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180409_3292.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白)。 東南の大鳥神社方面に向かう一白吉方。 本日のラン 距離：5.29km 時間：30分36秒 大鳥神社ローソンにて水で吉方取り - [【ランニング日誌】180408 一白中宮 東八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180408_3285.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白)。 東の中目黒方面に向かう八白吉方。 本日のラン 距離：3.05km 時間：18分32秒 中目黒目黒川近辺のセブンイレブンにて炭酸水で吉方取り - [【ランニング日誌】180407 九紫中宮 東南七赤日盤吉方](https://live-labo.com/20180407_3279.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北西30度(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白)。 西北西の代田大原方面に向かう一白吉方。 本日のラン 距離：11.22km 時間：1時間01分19秒 代田方面の駅近くセブンイレブンにて水で吉方取り - [【親指シフト練習日誌 一週間経過】](https://live-labo.com/20180406_3273.html) - 親指シフト導入から一週間。想像以上にこの練習は疲れるという事を身をもって経験したので、今後導入をする方のためにどのような感覚でどのように変化していっているかを書き留めておくことにした。 - [二子玉川の多摩川沿いでいつでもSUPもいいな。SUPにすぐに出られるオフィスが欲しい。](https://live-labo.com/20180406_3268.html) - 場所を固定せずにSUPがやりやすい海の近くにオフィスもしくは家を構えるという前提で場所探しをしてみよう。可能ならば地相上南側の海がいい。 うん。探そう。 - [【ランニング日誌】180406 八白中宮 東南七赤日盤吉方](https://live-labo.com/20180406_3262.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤)。 山手通りを大鳥神社方面東南へ向かう。 本日のラン 距離：5.03km 時間：27分29秒 二郎ラーメン目黒店手前のファミマにて水で吉方取り - [【九星気学】あなたの星（本命・月命）わかりますか？本命・月命の出し方について](https://live-labo.com/20180329_3145.html) - 自分の生年月日から自分の星である本命・月命を割り出す方法を紹介します。この方法を覚えていれば、自分以外の人の本命・月命も割り出すことが可能となる。まずは自分の星を把握するところから。 - [【九星気学】あなたの吉方位わかりますか？吉方位の見分ける方法。](https://live-labo.com/20180405_3245.html) - 【九星気学】あなたの吉方位わかりますか？今回はあなたの吉方位の見分け方について実例を出しながらまとめた。この機会に自分の方位を確認してみて下さい。 - [【九星気学】あなたの吉方位、凶方位わかりますか？今回は凶方位の見方について〜人生は吉凶悔吝である。](https://live-labo.com/20180330_3161.html) - 九星気学は方位を扱う学問。まずは自分にとっての吉方位、凶方位を理解する必要がある。今回は凶方位について簡単にまとめてみたのでチェックしてほしい。そして、吉凶を考える上で重要な言葉「吉凶悔吝（きっきょうかいりん）」についても解説している。 - [【ランニング日誌】180405 七赤中宮 南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180405_3238.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒)。 祐天寺駅を越えて大岡山方面へ南に向かう。 本日のラン 距離：6.73km 時間：38分44秒 碑文谷テラス近くのセブンイレブンにてホット爽健美茶で吉方取り。 - [【CROS SUP練習日誌】沖へ往復5kmと波乗り練習](https://live-labo.com/20180404_3233.html) - 今日は沖への往復５kmと浜近くでの波乗り練習。沖への往復はだいぶ慣れてきた。追いうねり時の漕ぎ方のコツも掴めてきた。 波乗りはまだまだ慣れが必要。乗れた時は気持ちが良いがこうすれば乗れるというコツが掴めていない。 - [【ランニング日誌】180404 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180404_3224.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒)。 祐天寺駅を越えて大岡山方面へ南に向かう。 本日のラン 距離：5.28km 時間：31分40秒 目黒郵便局近く目黒通り沿いセブンイレブンにて水で吉方取り - [CROS SUP 2018の開催日 ７月３日で決定！！！！](https://live-labo.com/20180403_3220.html) - 僕が去年から騒いでいた伊豆大島から鎌倉七里ガ浜までの海上約60kmをSUPで漕ぐチャレンジ。 このチャレンジをChallnge Race Oshima to Shichirigahamaの頭文字をとってC・R・O・S CROS SUP 2018 と呼ぶ。 このCROS SUP 2018の日程がようやく決まった！！！ 日程は 7月3日（火曜日） - [18年3月の習慣化記録](https://live-labo.com/20180403_3212.html) - 習慣化のコツはとにかくハードルを下げて続けているという実績を残し続けること。ここにフォーカスできるかが重要だ。習慣化を続けているとつくづく感じるわけである。 さて、これから習慣化のレビューを月ごとに行っていくことにする。習慣化できてしまえばやること自体の抵抗が無くなるので習慣化出来た行為が増えたらまた新たに習慣化したいことをスタートさせる。そんな感じで習慣化出来るものを増やしていく。 - [【ランニング日誌】180403 五黄中宮 北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180403_3205.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南の西30度(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。 山手通りを代々木八幡方面の北へ向かう。 本日のラン 距離：8.04km 時間：45分40秒 代々木八幡近くのローソンにてホットジャスミン茶で吉方取り。 - [【ランニング日誌】180402 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180402_3199.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)。西南の西30度が天道。 西南西の駒沢公園南にへ向かう。 本日のラン 距離：7.68km 時間：46分46秒 駒沢公園東南側のセブンにて水で吉方取り。 - [【CROS SUP練習日誌】高校生たちとインターバルトレーニング。](https://live-labo.com/20180401_3191.html) - 今日はまず、1人で沖へ行ける所まで行って折り返す。これを繰り返そうと沖に出たが、沖へ1kmくらい行くと風が強くなり、うねりはずっと激しかったため、1.5kmで折り返し、トータル5kmで終了。 その後、SUPショップの通っている方々と浜から沖100m位の所に置いた浮きをターンして浜に戻るインターバルトレーニングを数本こなした。 - [【ランニング日誌】180401 三碧中宮 北八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180401_3185.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は南(七赤)、北(八白) 北の池尻大橋駅へ向かう。 本日のラン 距離：1.34km 時間：8分48秒 池尻大橋駅近くのセブンイレブンにて水で八白吉方取り - [【親指シフト道場参加】ローマ字打ち→親指シフトへの道スタート。親指シフトをマスターすると頭で思い描いたものがそのまま表現できるようになる。](https://live-labo.com/20180331_3178.html) - ものくろキャンプ【親指シフト道場】で得られたことは以下である。 ・親指シフトが使える環境を手に入れる。アプリなどをインストール。 ・親指シフトのメリットについての理解 ・親指シフトの姿勢、練習方法と心構え - [【ランニング日誌】180331 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180331_3171.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南南30度(一白) 東南南30度の林試の森公園へ向けてランへ向かう。 本日のラン 距離：13.03km 時間：1時間19分06秒 林試の森公園近くのセブンにて爽健美茶で吉方取り。 - [SUPにおいて体幹を鍛えることはかなり重要。そこで体幹トレーニングとしてアンクルウェイトはどうか？](https://live-labo.com/20180330_3158.html) - SUPで海上を60km漕ぐために体幹を鍛えることは必須科目。海の上でひたすら漕いで、ひたすら立ちながら浮かんでいることが一番のトレーニングだとは理解しているが、毎日海には行けないために陸で出来ることはないのか？陸でのトレーニングの一つにアンクルウェイトを着けるがある。それについての効果を考えてみた。 - [【ランニング日誌】180330 一白中宮 西北二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180330_3152.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒) 西北の下北沢方面へ向かう。SUPもなくなったので今日中に月間200kmを達成しようと大原方面まで足を伸ばすことにした。 本日のラン 距離：9.64km 時間：58分24秒 下北沢と大原間のローソンにてホットジャスミン茶で日盤吉方。 - [【九星気学】九星気学の9つの星の読み方と盤面の見方について。](https://live-labo.com/20180329_3123.html) - 九星気学の九星のそれぞれの星の呼び方および、後天定位を中心とした盤面の配置と動き方についてまとめた。 - [【ランニング日誌】180329 九紫中宮 西北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180329_3117.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、東(七赤)、東南(八白) 西北の下北沢へ向かう。 本日のラン 距離：6.07km 時間：37分14秒 下北沢三叉路のセブンにて冷えた水で日盤吉方。 - [SUPで意識すべき筋肉。疲労する筋肉の変化歴。](https://live-labo.com/20180328_3110.html) - SUPトレーニング行ってきてどのように使用する筋肉が変化してきたかをまとめた。使うべき筋肉がこの変化歴を見ればわかる。 今年の7月に実施する伊豆大島〜七里ガ浜をSUPで縦断するイベント”CROS SUP 2018”に向けて昨年の7月に決起してから8ヶ月が経った。（※CROSとは：Challenge Race Oshima to Shichirigahama) - [「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる。立花岳志著【書評】これからの楽しい生き方がぎっしり詰まった一冊だ。](https://live-labo.com/20180328_3106.html) - 「自分」を仕事にしたいと思っている人にはとっては絶対に読むべき本である。 「ブログ」という自分媒体を通して、「情報発信」をし続ける体制を整えられたら自分がなるべき姿、周りの人もそうなってほしいなどの思いも含め、自分の考えを言葉として発信していく事で自分の人生の方向性、人生の目的が定まってくる。 - [九星気学を学び始めてまずすべきことは何？](https://live-labo.com/20180328_3101.html) - ざっと挙げると以下の4点となる。 ・自分の星を知る。星の位置を知る。 ・方位に吉方位と凶方位がある。 ・吉方取りを覚え実施する。 ・日盤吉方を覚え実施する。 これらをまずは覚え、九星気学のことをざっくりと理解をし、実践できることを覚え実践していくことが良い。 - [波頭亮✕前田裕二｜突き抜ける人材 NewsPicks講義。突き抜けるにはぶれない自分軸 ✕ 圧倒的努力](https://live-labo.com/20180328_3096.html) - 18年3月27日 NewsPicksの講義”波頭亮 ✕ 前田裕二｜突き抜ける人材”に参加した。ファシリテーターを箕輪さんが務める形で期待いっぱいの形でスタートした。 波頭亮さんは初めて。前田さんは人生の勝算の本を拝読し、何度か講演会も聞きに来ているが穏やかさの中に圧倒的パワーを兼ね備えている。今回の”突き抜ける人材”というテーマでの対談にて自分にヒントになった部分を紹介する。 - [【ランニング日誌】180328 八白中宮 東南に七赤の日盤吉方を取りに行く。](https://live-labo.com/20180328_3089.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤) 東南方向へ目黒川の桜並木を走る。 本日のラン 距離：6.48km 時間：37分52秒 - [【易経 風水渙】サプリを取り続けるべきか？ストロイドを塗らないことを続けるべきか？を問う。](https://live-labo.com/20180327_3069.html) - 現在、サプリを取り続け、2月上旬からストロイド剤を一切塗らない方向性で来ている。其の結果、現時点では皮膚の状態は悪化している。 そこで筮竹で易を立てることにした。易での問いは 「アトピーを完治させるために引き続きサプリは飲み続け、ステロイドを塗らないという方針で行くべきか？」 と立てた結果 ”風水渙の５爻”という出た。 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から葉山まで往復12.5km 向かい風と複雑うねりの対応練](https://live-labo.com/20180327_3080.html) - 今日の気づき ・パドルを縦にまっすぐ刺し姿勢がつかめてきた。 ・向かい風はキツイがバランスは安定する。そのなかでパワーポイントを作り続ける感覚がつかめた。 ・複雑なうねりの中ではボードが滑って回ってしまう事がたびたび起こった。 ・複雑うねりの中バランス取るためにボードの速さを上げて保つが通じなかった。 ・今回も終了後、僧帽筋が筋肉疲労となった。あとはプラスして肩周りが痛くなってしまった。 - [【ランニング日誌】180327 七赤中宮 今日の吉方は南二黒。日盤吉方](https://live-labo.com/20180327_3074.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒) 南の学芸大学駅に向かう。 本日のラン 距離：1.38km 時間：10分03秒 学芸大学駅ファミマにて肉まんで吉方取り。 - [【ランニング日誌】180326 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180326_3063.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒) 南の大岡山方面へ向かう。 本日のラン 距離：8.41km 時間：50分05秒 - [The Palms 〜七里ヶ浜駅目の前。居心地の良いカフェ。ハンバーグ丼にいつも癒やされる。](https://live-labo.com/20180326_3051.html) - 七里ヶ浜駅目の前のカフェ”The Palms”の紹介。風通しの良い清潔感のあるい心地よい空間。SUP帰りに石焼きハンバーグ丼を食べるがこれが疲れを取り除いてくれる。とてもオススメのお店です。 - [【ランニング日誌】180325 五黄中宮 北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180325_3044.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白）北の代々木、初台方面へ向かう。 本日のラン 距離：10.13km 時間：1時間04分08秒 - [【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜から沖へ往復10.6km＋波乗りの練習](https://live-labo.com/20180324_3034.html) - 今日はSUPショップオーナーとCROSメンバーと女子高校生と僕の5人でのトレーニング。東からの横うねりの中、沖へ5km強往復で漕ぐ＋波乗りのトレーニング。60kmSUP実施に向けてのトレーニング。 - [【ランニング日誌】180324 四緑中宮 西南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180324_3026.html) - [立花Be塾レベル2 第１講〜 大丈夫ワールド作り。周波数を高める。](https://live-labo.com/20180323_3022.html) - 立花岳志さんのBe塾レベル２。現時点では書く習慣化が第一目的なので読まれる、見られる意識はグッと下げて書き続けている。ただ、ずっと読まれないブログでは書いている意味を問うことになってきていしまう。 このレベル２の講義で期待することは読まれるブログへの道筋をしっかりと把握し、そこへ向けて実践していく道を作り上げることが目的である。 - [【ランニング日誌】180323 市が尾〜二子玉川アンクルウェイト移動](https://live-labo.com/20180323_3017.html) - 本日、昨日の飲み過ぎにより寝過ごし、市が尾駅まで行ってしまい、そこから歩いて二子玉川駅まで移動した。11.4km。 1kgずつのアンクルウェイト装着しての移動。 - [グリーン ビーン トゥ バー チョコレート(Green bean to bar Chocolate)〜中目黒駅の目黒川沿いにあるカカオだけで様々な味わいを生み出す本格チョコレートのお店。](https://live-labo.com/20180319_2963.html) - Green bean to bar Chocolate〜中目黒駅の目黒川沿いにある本格チョコレートのお店。カカオだけで様々な味わいを生み出す本格チョコレート。各チョコレートを試食できるのでお店に行く価値あり。コーヒー豆で味の違いを知り、驚いたときのことを思い出した。これは行く価値アリです。 - [【九星気学】2018年の九紫火星の人は”次り（宿り）を焚く”なので今の場所に執着しないこと。](https://live-labo.com/20180322_3011.html) - 今回も色々と学びがあったがその中で九紫火星の人が注意する点を一つをシェアする。本来、中宮に来た星の人が心がけることは攻めてはいけない。拡大路線には行かず、スピードを落とし、周りを見渡す事が重要。確かにこの点は合っている。 しかし、2018年はもう一点注意する点がある。それは ”新しいことを受け入れる。今いる場所に執着することが危うい。” - [【ランニング日誌】180322 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180322_3006.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白) 東南の中目黒から祐天寺へ向かう。 本日のラン 距離：3km （途中400m位時計を起動しなかった、、、） 時間：約20分 - [【ランニング日誌】180321 一白中宮 西北二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180321_3000.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は西北(二黒)、東(八白） 西北の下北沢へ向かう。 本日のラン 距離：7.21km 時間：46分20秒 - [【CROS SUP練習日誌】向かい風5-7の北東の風で葉山へ往復13km。帰りは東からのダウンウィンド。](https://live-labo.com/20180317_2937.html) - 今日は北東の強風がある中、七里ガ浜から葉山あぶづり港までの往復。行きはアップウインドでの漕ぎ方。帰りはダウンウインドでの漕ぎ方をしっかりと体感出来た。特にダウンウィンドは貴重な経験となった。 - [【九星気学】九星気学を学ぼうとした理由](https://live-labo.com/20180320_2994.html) - 九星気学を知るきっかけならびになぜ学ぼうと思ったか？その理由をまとめた。九星気学は人生の空間に自分を合わせるのではなく、心構えと行動で発展させることが出来る。そして、全ての事象の原因（裏成り）を知ることが出来る。これが理由だ。 - [専属整体師は持つべき② 〜今回はお酒の量を減らした効果が身体に出ていた事を確認](https://live-labo.com/20180320_2989.html) - 前回から2ヶ月経ってしまったが、今日は７年ほどお世話になっている専属整体師さんに家に来てもらい、ここ最近、急激に上げたSUPとランの運動量で全身張っている筋肉の調整と、身体の変化のチェックを行ってもらった。やはり、施術してもらい、気づくことが多すぎるので専属整体師さんを持つことを強くおすすめしたい。 - [【日記】息子が雨の日に歩いて登園！](https://live-labo.com/20180320_2986.html) - 先月から約1km強ある保育園までの道のりを歩いて登園する事をスタートした。ただ、毎日というわけにはいかず、週に2～3回という状況だ。片道約30分なので往復1時間。息子にとってはまあまあなトレーニングであろう！ 今日は雨の中初めての歩き登園。 - [【ランニング日誌】180320 九紫中宮 西北一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180320_2980.html) - 本日は九紫中宮。 吉方位は西北(一白)、西(二黒)、南東東(八白）、東(七赤) 西北の下北沢へ向かう。 本日のラン 距離：6.06km 時間：37分57秒 - [【ランニング日誌】180319 八白中宮 南南東七赤日盤吉方](https://live-labo.com/20180319_2956.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は南南東(七赤) 南南東方向の林試の森公園へ向けて走る。林試の森公園で2周して帰宅 本日のラン 距離：8.62km 時間：52分22秒 - [【家相シリーズ】四神思想が環境相（地相）の根本の考え方となる。](https://live-labo.com/20180318_2952.html) - 家相において最も大事と言っても過言ではない”四神思想”。自分の住まいや会社の周りがどのような環境になっているか？環境相を見る際にこの四神思想がでてくる。各東西南北の方位がどのような環境になっているのか？を見ていくことで環境相が見えてくる。今回はその四神思想について各方位ごとに見ていく。 - [【ランニング日誌】180318 七赤中宮 南二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180318_2945.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位は南(二黒) 南の大岡山方面へ向かい、吉方取りした後に長く走るために駒沢公園へ向かう。 本日のラン 距離：20.35km 時間：1時間52分56秒 - [【ランニング日誌】180317 六白中宮 南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180317_2930.html) - 本日は六白中宮。 吉方位は南(一白)、北(二黒) 南の学芸大学駅へ向かう。 本日のラン 距離：1.65kmkm 時間：12分06秒 - [【レターポット】キンコン西野さんが作った経済圏。東京の大雪で雪かき率先している人を見た時このレターポットから繰り広げられる未来が見えた。](https://live-labo.com/20180316_2925.html) - 先日の東京の大雪の際に明け方、自分の陣地に関わらず、雪かきをせっせと行い、歩きやすい環境を作り上げられる人を見て、このような人がレターポットのレターを集められる人なのだろうと率直に思った。 そして、レターポットの言葉に価値が付き、制限される世界がやってきたらこのような大雪が降った際に誰よりも先に率先して雪かきをして世の中の人の役に立とうという人が増えるのかなと雪かきをされている方を見てこのような事を考えた。 そんな世界観が広がっていったら素晴らしいですよね。 - [【ランニング日誌】180316 五黄中宮 南西二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180316_2918.html) - 本日は五黄中宮。 吉方位は北(一白)、西南(二黒)、東北(八白)、西(七赤） 西南の駒沢公園へ向かう。 本日のラン 距離：12.87km 時間：1時間14分25秒 - [伊豆大島〜七里ガ浜SUP60kmチャレンジのプロジェクト名決定『CROS SUP 2018』](https://live-labo.com/20180315_2914.html) - 昨年2017年の7月に伊豆大島〜七里ガ浜間をSUPで漕ぐプロジェクトがスタートし、年末にメンバーも定まり、経験者のコーチもついていただき、年明けに本番使用するボードとパドルを購入し、本番でサポートいただく方も決まりと順調に進んでいます。 このプロジェクトは今年に限らず、代々受け継がれて行くものになれば嬉しいとメンバーで話していてそれならこのプロジェクト名を考えたほうが良いという事で検討してした。 そして、そのプロジェクト名が決定した。『CROS SUP 2018』 - [【ランニング日誌】180315 四緑中宮 南西一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180315_2908.html) - 本日は四緑中宮。 吉方位は南(八白)、西南(一白)、東北(七赤)。西南の駒沢公園へ向かう。 本日のラン 距離：6.18km 時間：38分28秒 - [【SUP60km練習日誌】ひたすら沖へ向かって漕ぐ。往復10.6km。追ってくるうねりへの対応が課題。](https://live-labo.com/20180314_2897.html) - SUP60kmに向けたトレーニング。今回は沖へ向かってひたすら漕ぐ。そして、折り返す往復の練習。本番は大島から七里ガ浜なのでその工程での練習となる。やはり、ダウンウィンドと追ってくるうねりへの対応が今後の課題。 - [【ランニング日誌】180314 三碧中宮 北八白日盤吉方](https://live-labo.com/20180314_2891.html) - 本日は三碧中宮。 吉方位は北(八白)、南(七赤) 北の代々木、初台方面へ向かう。 本日のラン 距離：8.35km 時間：50分54秒 - [アンクルウェイト装備開始。三浦雄一郎さんの攻める健康法からサハラ砂漠マラソンMDSに向けての練習として取り入れる。](https://live-labo.com/20180313_2877.html) - アンクルウェイトを購入。三浦雄一郎さんの影響を受けて早速の購入だ。片足2kgずつで重さを6分割できるものを購入。装着6時間後にこの記事を書いている。使いやすさと装着後の動きやすさなどを記載した。 - [アトピーのステロイドを完全に抜いて一ヶ月。](https://live-labo.com/20180313_2887.html) - アトピー性皮膚炎のステロイド剤を使用しなくしてから1ヶ月が過ぎようとしている。その変化について状況をまとめた。決して良い傾向に傾いているとは言えないが、今後も引き続き使わない生活を継続していく。 - [【ランニング日誌】180313 二黒中宮 東南一白日盤吉方](https://live-labo.com/20180313_2871.html) - 本日は二黒中宮。 吉方位は東南(一白) 東南五反田方面へ向かう。 本日のラン 距離：5.43km 時間：34分23秒 - [【ランニング日誌】180312 一白中宮 西北二黒日盤吉方](https://live-labo.com/20180312_2861.html) - 本日は一白中宮。 吉方位は東(八白)、西北(一白) 西北方面へ向かい、下北沢方面へ。 距離：6.08km 時間：36分05秒 - [【SUP60km練習日誌】うねりがどんどん増していく。葉山往復12.7km](https://live-labo.com/20180311_2853.html) - SUPトレーニング。今日は海でのうねりに慣れること。ひと漕ぎで進みを増やすことなどを課題に、しっかり12km強を漕いだ。この季節になると水は冷たいものの十分暖かい環境になってきた。 - [【ランニング日誌】180311 九紫中宮 西北一白日盤吉方取り](https://live-labo.com/20180311_2847.html) - 東南方面へ向かい、五反田で吉方取りを行いつつ、山手線一周ランの反時計回りへ。 距離：2.74km 時間：19分42秒 継続8日目。 - [【ランニング日誌】180310 八白中宮 南東七赤日盤吉方](https://live-labo.com/20180310_2842.html) - 本日は八白中宮。 吉方位は東南(七赤) 東南方面へ向かい、五反田で吉方取りを行いつつ、山手線一周ランの反時計回りへ。約18.7km、1時間42分を走る。習慣化7日目。 - [【家相シリーズ】家相とは何を見るのか？](https://live-labo.com/20180309_2838.html) - 【家相シリーズ】今回は家相とは何を見るのかについて。簡単に言うと家の形と土地の形と土地建物の周りの環境で家相（姿・形）が決まり、そこから読み取っていくこととなる。 - [馬目弘仁さん講演会”ダラムサラ峰西壁での軌跡” 〜 登山は直感の連続で動く。](https://live-labo.com/20180309_2831.html) - 18年3月6日にさかいやスポーツで開催された馬目弘仁さん。馬目さんはメルーのシャークスフィンを登頂されたアルパインクライマー。今回は2107年のダラムサラ峰西壁での軌跡の講演会。馬目さんの貴重な体験談を中心に実際の登山の映像を見ながらのその時の心境などとても刺激となる内容であった。 - [三浦雄一郎さん 講演会〜 今後の100歳人生の生き方のコツを得てしまった。やはり、目標設定とコツコツ毎日ベストを尽くす事だった。　](https://live-labo.com/20180309_2824.html) - 80歳7ヶ月でエベレスト登頂を果たした三浦雄一郎さんから学んだ”人生を味わい方法”を紹介する。三浦さんは90歳で4度目のエベレスト登頂を目標としている。 人生を楽しみきる。情熱を傾けるコツは ・まず、目標、夢を持ち、明確にすること。これが生命力につながる。 ・色々なトラブルがやってくるがその時出来るベストを尽くす。今できることをコツコツとやり続ける。 - [【ランニング日誌】180309](https://live-labo.com/20180309_2820.html) - 本日は七赤中宮。 吉方位無し。 このコンディションのために家の周りを走ることにした。 本日のラン 距離：1.7km 時間：12分40秒 - [CALERA Josh Jensen Selection Pinot Noir Central Coast 2015 【ワイン記録】](https://live-labo.com/20180308_2812.html) - 飲んで印象深かったワインを記録に残すことにした。 今日のワイン ”CALERA Josh Jensen Selection Pinot Noir Central Coast 2015” 購入場所：横浜高島屋地下 価格：5,000円 国：アメリカカリフォルニア - [【ランニング日誌】180308](https://live-labo.com/20180308_2799.html) - 本日は六白中宮。吉方位は南(一白)、北(二黒)。南一白方面へランニングへ出た。目黒通りと大岡山の間位までの往復。 距離：6.68km 時間：43分41秒 目黒通りのセブンイレブンで十六茶で吉方取り。 - [【SUP60km練習日誌】北東の風5-7mの中、約10km。なかなかハードなトレーニングとなった。](https://live-labo.com/20180307_2793.html) - 今日は七里ガ浜を起点に稲村ヶ崎〜腰越を2往復約10km。北東の風5-7mという強風の中、東西方向へ往復する。 UpWindの際の漕ぎはかなりきつく、後半は風に押し返されることとなった。 - [【ランニング日誌】180307](https://live-labo.com/20180307_2787.html) - 1−2月とランの習慣が完全に止まったのを取り戻すために3/4から再開。毎朝起きたら走りに行くという習慣化で進めている。 本日は北一白へ吉方取りへ8.45kmのランニング。 - [【家相シリーズ】相とは？](https://live-labo.com/20180306_2782.html) - 僕は2013年から九星気学を学び始め、2017年に家相の一通りを集中的に学ぶ機会を得た。 この内容は正直衝撃が大き過ぎた。家相により、ビジネス、人生の展開が大きく変わるいい部分での実例をきいて、これは取り入れない手はないと思ったわけです。復習を兼ねてこれから家相についてこのブログで触れていく。 今回は家相の”相”とは？について。 - [【ランニング日誌】180306](https://live-labo.com/20180306_2771.html) - 1−2月とランの習慣が完全に止まったのを取り戻すために3/4から再開。毎朝起きたら走りに行くという習慣化で進めている。 本日は南へ吉方位取りへ8.2kmのランニング。 - [WILD SWANSの長財布”WAVE” 人生はじめての長財布をレビューしてみる。](https://live-labo.com/20170809_1306.html) - 僕が人生初の長財布の探し方のポイントは以下であった。その結果、WildSwansに出会った。とても品があり、頼りがいのあるやつだ。 ・国産 ・品のある作り ・きれいで味が出ていくる革（コードバンやフルグレイン） ・コバの処理がしっかりしている ・お札が多く入れられる。 - [第11回志摩サンセットロードマラニック。3/5 20:00エントリー開始](https://live-labo.com/20180305_2763.html) - 僕が通う糸島市で毎年ゴールデンウィークに開催される志摩サンセットロードマラニック。 糸島のきれいな海沿いと山から見下ろす海岸線が絶景であるこのコース。 糸島の良さを一気に満喫できる素敵なコース そして、しっかりときついコース53km！！！ そのエントリーが3/5の本日20:00スタートとなります。 - [悩んだ時（苦悩）は苦労に変えれば解決へつながる。](https://live-labo.com/20180305_2741.html) - 人生において立ち止まる時は多々あると思う。 その時の原因は”迷い”か”悩み” この”迷い”と”悩み”の違いわかりますか？ 悩み＝苦悩を苦労に変える。そうすれば解決への道がスタートする。 - [【ランニング日誌】180305](https://live-labo.com/20180305_2735.html) - 昨日から開始したランニング日誌。 今朝から少し早起きし、妻が出勤する前までに走ることにした。 数kmでも時間が許す限り家を出ることにする。 さて、どこまで続くかな。 - [ランニング日誌を書いていくことにする。ロードtoサハラ](https://live-labo.com/20180304_2730.html) - 1-2月ランが完全に疎かになってしまったので3月からランの習慣化を取り戻す。しかし、止める習慣化は簡単だな。 さあ、やると決めたので徹底していく。 - [アトピー完治ロード 途中経過 18/3/4](https://live-labo.com/20180304_2725.html) - この一ヶ月でいわゆるアトピーの状態は悪化している。 また、昨年、一昨年と出なかった花粉症の症状が先週から発症してしまった。 血液検査後に実施してきていることをまとめた。 現時点で生活に支障がでるギリギリのラインまでになっているが 今は身体の変革中であると捉えて、引き続きステロイド使わない生活を続ける。 - [【家相】昨年の集中講座で学んだ内容の復習。気づきが深すぎるので少しずつシェアしていく。](https://live-labo.com/20180303_2718.html) - 僕は今、改めて家相を復習している。 復習している理由としては 1. 家の相が露骨に出るという経験談から感じている。だから一通り理解しておきたい。 2. 自分がこれからやる事業の一つ糸島のシェアハウスの位置、建物の形などを決める上で。 3．家相ついて取り入れることで特にビジネスにおいて飛躍的な実績を残している例をきいているので一度状況を整理したい。取り入れるべき。などである。 - [「自分」を仕事にする生き方 はあちゅう著 【書評】実体験に基づく「好き」を仕事にする方法がわかりやすく書かれている。響く言葉がたくさんあった。](https://live-labo.com/20180223_2630.html) - 情報発信をして「自分」を確立することは時間もかかるし、根気もいることだという認識はあったが、書く方向性さえ間違わなければ、続けられるし、楽しい世界が待っている。と思わせてくれる一冊であった。早速紹介したい。 - [直感、潜在意識を大事に行動してみる。](https://live-labo.com/20180302_2713.html) - 最近、直観を大切にして行動をしてみている。約99%意識できない潜在意識。約1-3%の顕在意識。どうせ生きているなら99%の能力にアプローチしたい。その潜在意識にアプローチするために”直観”に従って行動するというのを心がけ始めた。さてどうなるのか？ - [糸島ビーチ食堂Mr.Beachの新(裏)メニュー ジャークチキンパスタがオススメ](https://live-labo.com/20180219_2573.html) - Mr.Beachのランチ新メニュージャークチキンパスタがとても美味しかったので紹介する。僕が好きなジャークチキン丼のパスタバージョン。ビーチ食堂Mr.beachは糸島の玄関筑前前原駅の目の前の駅前ビル2階。ビーチ食堂Mr.BEACHは糸島の玄関としてとても居心地の良いカフェである。 - [糸島ゲストハウス”いとより”は素敵な二人が運営していてとても居心地よいです。](https://live-labo.com/20171013_1546.html) - 糸島と東京をデュアルライフしている石坂が糸島で良く泊まるのがゲストハウスの”いとより”さん。駅から歩いていけて、”いとより”からは海まで歩いていける。素敵な立地です。簡単にいけて非日常を味わえる空間です。 今回はゲストハウス”いとより”を運営しているオーナーのなるみさんと宣伝係長のへいすけくんに糸島を一日案内してもらいました。糸島の魅力をゲストハウス”いとより”を起点に散策することはオススメです。 - [SUP60kmの当日の伴走船とサポートが決まった。](https://live-labo.com/20180301_2701.html) - SUP60km伊豆大島〜七里ガ浜の当日の伴走船とサポートが決まった。すでに伊豆大島〜七里ガ浜のSUPやカヌーで実績なる茅ヶ崎カヌークラブさんに全面的に入っていただくこととなり、このイベントが実現に向けて大きく前進した。 - [”ブランク１３”はこれからの人生を考える機会を与えてくれる映画だった。](https://live-labo.com/20180301_2696.html) - 内容は特に触れないが涙がしっかり出てきた。 人生とは何か？ 家族とは何か？ 友人とは何か？ などを考えさせられる内容である。 - [100blogs 3ヶ月終了。反省と4ヶ月目の課題。](https://live-labo.com/20180301_2689.html) - 今のペースが心地よいので3月も先月同様に1日2記事をベースに組み立てていく。 なので目標設定は62記事とする。書く抵抗がなくなってきたのでこれはチャンスだと思い、書けるだけ書くチャレンジというのもありかなと思ったがそれはあえて目標にせず、書きたい時、書ける時は徹底的に書く事を3月の目標に追加する。 - [サハラ砂漠マラソンへのトレーニング、準備とメリットとは？](https://live-labo.com/20180228_2685.html) - サハラ砂漠マラソン等のエンデュランス系マラソンの経験者二人からサハラ砂漠マラソンの魅力と実際のトレーニングのポイントについてまとめた。 - [【SUP60km練習日誌】 七里ガ浜〜葉山 トータル１５km](https://live-labo.com/20180228_2681.html) - 今日はSUP60kmメンバー４人で七里ガ浜から葉山の往復の練習日誌。 - [【アトピー記録】2月14日〜19日の糸島滞在時に今までに無い位に顔と首が荒れた。](https://live-labo.com/20180227_2679.html) - 【アトピー記録】2月14日〜19日の糸島滞在時に今までに無い位に顔と首が荒れた。記録として残しておくことにする。 - [【対談】石田淳さん✕トレイルランナー鏑木毅さん 自分をめいいっぱい楽しむ法則が見えた。](https://live-labo.com/20180227_2671.html) - 石田淳さんと鏑木さんの対談を聞いていて人生をめいいっぱい楽しむ法則が腑に落ちた。この1年くらい考えて動いてきたことを証明してくれた。法則とはぶれない目標設定と継続する力。習慣化プログラミング。恐らく間違いないだろう。 - [新幹線を見られるスポット”西日暮里駅” 息子との楽しみの場](https://live-labo.com/20180226_2667.html) - 新幹線が目の前で見られるポイント。それが西日暮里駅のホーム。息子と出かけるついでによく新幹線をチェックしに行っている。 - [やはり”無駄”なことはすべきではない。と気づく。](https://live-labo.com/20180226_2662.html) - ”無駄なことはすべきではない”と気づいた。 何故かというと無駄という言葉の意味を知ったからだ。それについて説明する。無駄→無兌。兌→悦。 - [なぜ、糸島と東京のデュアルライフをしているの？それは陰陽と五行のバランスをスムーズに取り入れるため。](https://live-labo.com/20180226_2657.html) - 僕が糸島と東京のデュアルライフを１年強してきて、改めてデュアルライフしている意義をまとめてみた。その意義の大きな一つは陰陽と五行のバランスをスムーズに取り入れられる点である。その点を説明したい。 - [一汁三菜イタリア〜の八丁堀。〜アスリートフードマイスターがいるお店〜　圧倒的な高タンパク質料理に完全に魅了された。。。](https://live-labo.com/20180226_2642.html) - 先日、サハラ砂漠マラソン出場をラン仲間と決めた場所。ここで飲むと、みんなで沖縄ウルトラマラソンに出ようとかサハラ砂漠マラソンへ出ようなど まあまあ、無謀なチャレンジをみんなで受け入れてしまう。そんな雰囲気を持つイタリアンレストラン。 オーナーさんがアスリートという事で”アスリートフードマイスター”を名乗られております!!!そんなアスリート食堂であるお店”一汁三菜イタリア〜の八丁堀”を紹介します。 - [立花Be塾Level１を最終講を終えた。この講座は僕に「継続力」という武器を与えてくれた。](https://live-labo.com/20180225_2638.html) - 昨年の１１月から参加した立花岳志さんのBe塾Level１の講座。あっという間に４講座３ヶ月が過ぎ去った。自分にとっては大きな変化（文章を書き出す、書き続ける習慣）を与えてくれた講座となったので記録に残す。 - [サハラ砂漠マラソン2019年に仲間6人で参加決定。](https://live-labo.com/20180224_2634.html) - 先日、参加を決めた2019年サハラ砂漠マラソン。ラン仲間が集う新年会で参加者を募り、最終的に6名で参加することで決まった。これから1年の過ごし方が大きく変わってくるだろう。楽しみだ！！！ - [糸島”やきとり万成”〜 鳥刺しは安くてボリューム満点。ランニング後のタンパク質補給に最適！](https://live-labo.com/20180222_2615.html) - 糸島の方々とランニングした後にほぼ必ず行くのが”やきとり万成”さん。ここの鶏刺しが安くて猛烈に美味い。美味しいので多く食べてしまう。結果的にタンパク質補給となり完璧。とても美味しいのでオススメです。 - [【SUP60km練習日誌】長めにしっかり漕ぐ180221](https://live-labo.com/20180221_2611.html) - SUP60km伊豆大島〜七里ガ浜に向けての練習日誌。今回は前回に続き、川でしっかりとパワーポイントを作り、進める力を意識する。そして、長く漕ぎ最後疲れた中、海でバランスを取りながら漕ぐ。しばらくこの練習が効果があると感じた。 - [”ノリの良さ”はこれからもずっと大切にしたい！！](https://live-labo.com/20180220_2607.html) - きっかけに対し、「見極める」よりも「ノリの良さ」を大切にし、 それを繰り返した方が自分に変化をもたらし、成長していくのだろうと思える。 - [糸島 COTONE(コトーネ)のタオルは石鹸を使わずに汚れを落とし身体本来の油分を残してくれる。](https://live-labo.com/20180220_2595.html) - ”COTONE(コトーネ)”というオーガニックコットンで作られたタオルの店頭販売がされていた。石鹸を使わずにCOTONEのタオルのみで肌を軽く拭くだけで身体表面の汚れを落とし、肌が持つ油分はそのまま維持するというコンセプト。まさかの糸島の会社だったのでビックリです。 - [糸島 志摩のタンタン麺ハウスは完全に癖になる味。](https://live-labo.com/20180220_2582.html) - 糸島のこの地で担々麺専門店は正直びっくり。あまりにも癖になってしまったので2日連続で通ってしまった。店舗情報の紹介ならびに担々麺、汁なし担々麺やメニューについての紹介をしてます。 - [糸島ペタニコーヒーはとても寛げる空間だった。](https://live-labo.com/20180218_2546.html) - 糸島のペタニコーヒーはとても居心地の良い、寛げる空間であった。珈琲の種類も豊富でとても楽しめる。 - [守・破・離の「守」の重要性。](https://live-labo.com/20180216_2514.html) - 守・破・離の「守」の重要性についても今更ながら気づいたのでまとめてみた。「守」の徹底により、次のステージに行けるという事を実感し始めている。 - [無農薬でレモンを育てる際に紙のカバーを被せると出来栄えが断然良くなる！](https://live-labo.com/20180216_2502.html) - 無農薬でレモンを育てる際に防水の紙のカバーを被せるという手間を加えることでゴツゴツした出来栄えのモノがキレイにツルッとした表面のレモンとなり断然良くなる！ - [ネズミモチの葉の煮込み方。](https://live-labo.com/20180216_2491.html) - 内蔵強化にいいと密かに言われているネズミモチ。その葉っぱを似る作業に参加した。煮込んでタブにして日々取り入れられるようにする。その作業の一部を紹介する。 - [気になるスポーツはLiveで見る努力をしよう！！](https://live-labo.com/20180216_2487.html) - 平昌オリンピックをLiveで楽しむ機会を通して、今後はスポーツは極力Liveで観る努力をしたいものだと改めて思ったので書き留めておく。 - [【メモ】ANAの機内でバレンタイデーにチョコレートもらった。](https://live-labo.com/20180215_2483.html) - 2/14に羽田から福岡までANAの飛行機で移動した際にチョコレートが配られた。 - ["さかもとりょうりこうぼう"は日本酒をゆっくり気軽に楽しめるお店。](https://live-labo.com/20180215_2473.html) - 僕は糸島に来ると必ず寄るお店がさかもとりょうりこうぼう。筑前前原駅から少し離れた場所に位置する隠れ家的なお店。美味しい日本酒をゆっくり気軽に楽しめる秘密を紹介します。絶対オススメ！！ - [”green bean to bar"という嫁からもらったチョコがめちゃ美味かったので紹介。](https://live-labo.com/20180214_2464.html) - ”カカオ豆からチョコレートになるまでの全工程を一貫して手作業で行う bean to barのチョコレート専門店です。世界中からこだわりのカカオ豆を仕入れ、工程ごとに時間をかけ丁寧に作ることでカカオ豆本来の香りや味わいをチョコレートに閉じ込めました。 というコンセプトの嫁からもらった”Green bean to bar"が美味しかったので紹介します。 - [息子の登園をベビーカーから歩きに変えたら幸せ度が増した。](https://live-labo.com/20180214_2459.html) - 息子の登園をベビーカーから歩きに変えて手を繋いで送り迎えをするようになり、会話が弾み、とても幸せな時間となった。 - [co-lab二子玉川の良さ〜IMAXシネマがすぐ隣りにある〜](https://live-labo.com/20180214_2456.html) - 僕はシェアオフィスとしてCATALYST BAのco-lab二子玉川借りており、大変満足しているがさらに良い点に気づいてしまった。それはIMAXのシネコンが隣の建物にあるんです。この環境は素敵すぎる。 - [南向きの窓に向かうと勉強・仕事がはかどる。](https://live-labo.com/20180214_2450.html) - 九星氣学の学びから南向きの窓に向かい、勉強や仕事などの作業を行うとはかどるという事を聞いていた。co-lab二子玉川は巨大な南窓から広大な景色が見える。ここで僕が実感できた南向きの効果をまとめた。 - [【IMAX ダンケルク】が猛烈に疲れた話。](https://live-labo.com/20180213_2445.html) - IMAXシアターで映画【ダンケルク】を観たのだが、あまりの臨場感に２時間観終わった後、ぐったりしてしまった。2Dでこの臨場感凄すぎる。という記録を残しておきます。 - [サハラ砂漠マラソンに2019年に出る方向となる。そもそもなぜ出たい？](https://live-labo.com/20180213_2441.html) - 2019年に参加することに決めたサハラ砂漠マラソン。そもそも砂漠を走ることに全く興味がない。こんな走りづらいそうなところを走るなんてアホの極み。気持ちのよい所で走りたいが本音。でも出たい理由がある。 - [中古戸建を自らの手でリノベした物件。とても気づきが多かった。](https://live-labo.com/20180213_2428.html) - 先日は約2年前にご縁をいただき、 その当時、購入した中古戸建を基盤の見直しから全て自分一人行っているという 衝撃のお話をお聞きして、とても印象に残っていた。 2年8ヶ月、時間を作りながら少しずつ手を加えて完成させた物件を 拝見させていただく機会をいただいた。 外観は一切手を加えず、 建物の内部を完全リノベーション。 原型はほぼとどめていない。 床と天井は全て引っぺがし、柱と梁は補強し活かし、 その他は階段含め、全て自作。 こんなことをやること自体スゴイ。それはもう置いておいて 自分が今後、古い建物を購入した際にぜひ取れ入れたい要素があったので まとめておきたい。 - [”凱陣”は白ワインのような味わいであった。](https://live-labo.com/20180213_2420.html) - ようやく”凱陣”を味わった。純粋に美味しいお酒。常温で飲んだら香りが増してフルーティー。白ワインのような味であった。これはオススメです。 - [最近、野菜すりおろしジュースを多用してしまっている。](https://live-labo.com/20180212_2413.html) - 最近、外で野菜すりおろしジュースを多用してしまっている。その際に注意している点をまとめてみました。 - [プロテインを毎食飲むようにしている理由](https://live-labo.com/20180211_2404.html) - 昨年からプロテインを毎食取るよう心がけている。理由としては内臓が必要としているエネルギーはタンパク質。そのタンパク質を肉を中心に食べるよう心がけてはいるが肉を食べられない時もある。 最低限の内臓へのエネルギー補給としてプロテインを毎食取るようにしている。 取っているのは無添加のプロテイン - [LAMY2000とジェットストリームの芯の組み合わせが超オススメ！](https://live-labo.com/20180211_2392.html) - LAMY2000とジェットストリームの芯の組み合わせが超オススメです。簡単に入れ替えることが出来て、書き心地はやはり、使い慣れていた滑らかさ。LAMY2000の美しさとジェットストリームの書き心地のコンビネーション最高です。 - [石坂のラン＆SUP戦歴](https://live-labo.com/20180210_2386.html) - 石坂のラン＆SUPの戦歴をプロフィールのためにまとめておきたいと思う。キーワードを挙げると”100マイル””UTMF””UTMB””SUP60km伊豆大島〜七里ガ浜””サハラ砂漠マラソン””TJAR””達成感”。 - [【SUP60km練習日誌】引き続きパワーポイント探し。](https://live-labo.com/20180210_2382.html) - 今日一緒に練習したメンバーと並走して漕いだが、 自分が上手く進めないとこと自分がうまく進めるポイントがあり、 毎回同じ場所でその傾向が見られた。 - [糸島２大人氣ブロガーの対談記事が猛烈に役立つ。](https://live-labo.com/20180210_2377.html) - 僕が尊敬し、親しくさせてもらっている糸島の2大ブロガー 元祖糸島ブログ”いとゆる”の西川健一さんと 糸島へ移住したい人は必ずチェックする ”愛しの糸島ライフ”の本橋へいすけさん。 2人のブログに対する経験値、苦労、考え方の変化を聞けたことは僕にとって財産となったのでぜひ紹介したい。 - [【SUP練習日誌180209】Newボードでパワーポイントを探す。](https://live-labo.com/20180209_2373.html) - 今日はパワーポイントを探す事に意識を集中して、膝を深く曲げたり、パドルを深く刺したり、より前へパドルを刺したりと試しながら、パワーポイントを探した。 - [SUP Newボードとご対面。初乗艇。（ Starborad Allstar フルカーボン 幅24.5インチ）](https://live-labo.com/20180209_2366.html) - SUP60km用のボードが届き、ご対面。初乗艇。 選ぶまでに考慮したことを簡単にまとめてみた。レース艇、フレーム、材質、幅。 - [山手線一周ランのメリット](https://live-labo.com/20180208_2361.html) - 僕がずっと続けているランコースの一つ山手線一周についてのメリットをまとめました。簡潔に言うと１．いつでもリタイア可能 ２．手ぶらで水分・食料補給可 ３．都内名所を自分の脚で回れる。 - [2018年は糸島でシェアハウスをスタートさせたい。](https://live-labo.com/20180109_2053.html) - 2018年。今年は糸島で拠点を持ち、新たな可能性を見出す年にする。昨年、1年かけて糸島のことを知り、肌で感じることができた。その経験から”シェアハウス”となれる拠点を探すことからスタートする。なぜ、シェアハウスなのかをまとめてみた。 - [糸島市は市街化調整区域が多いので商売が始めにくい。非線引き地域が狙い目か？](https://live-labo.com/20180113_2090.html) - 糸島市で物件を探していくが、糸島市は市街化調整区域が多いというのが特徴であり、商売を始めにくい場所である。この際、市街化調整区域と非線引き地域についてまとめてみた。非線引き地域は狙い目だが、注意点すべき点もある。 - [【SUPボードとパドルの選定段階】SUP60km 伊豆大島〜七里ガ浜](https://live-labo.com/20180122_2181.html) - SUPボードとパドルの選定段階。SUP60km伊豆大島〜七里ガ浜に適した物を選ぶ。今回はスターボードに決定。その中でのボードとパドル選びについての要素をまとめた。ボードは素材と幅。パドルはパドルの面積とシャフトの素材、硬さ、太さ。あとは価格で最終決定だ。 - [【九星気学】九星気学で何ができるの？](https://live-labo.com/20180125_2201.html) - 僕は現時点では以下であると捉えている。 ・自分が本来進むべき得意分野へ軌道修正でき、自然に力を発揮できるようになる。 ・この年、この月、それぞれのタイミングで行うべき事、 注意すべきことなどが明確にでき、 それに基づいた人生設計を組み立てることが出来る。（私は今この作業中） ・日々起こった現象の原因を探ることが出来、 それに基づき、原因の根本からの解決が可能となる。 - [【セミナー記録】Be塾 第３講目 フロー状態になることの大切さ](https://live-labo.com/20180126_2205.html) - ブログを書き続ける。現在は書くハードルをとにかく下げて書き続けるために書き続けている状態。この状態をさらに高めるには好きなことを書き、フロー状態になることが重要である。 - [【180119の血液検査結果】血液検査の結果が上がってきた。](https://live-labo.com/20180127_2209.html) - 血液検査結果が上がってきた。この結果を元に身体の改善、メンテナンスを行っていく。パット見た感じ先日の分子栄養学の学びから見るとビタミンB不足→腸内環境が悪しと読み取った。来週の細かいチェックが楽しみだ。 - [クラシックミニファミコンをビックロで購入【180127】売ってるんだ、、、](https://live-labo.com/20180128_2218.html) - 【180127】たまたま出向いたビックロにニンテンドークラシックミニファミコンが置いてあるのが見えて店員さんに尋ねたら購入できた。 - [【SUP60km練習日誌】パドリングの復習。泡をたてず、パドルを深く刺し、パワーポイントを見つける。](https://live-labo.com/20180129_2223.html) - 前回の合同練習で学んだパドリングを試すことと購入したパドルの長さ設定を決めるのが今回の目的。キャッチしてしっかりとパドルを入水し、丁寧に漕ぐとしっかり進むことを経験した。パドルの長さも決める目的で漕ぐ。 - [ブログを書き続けて66日が過ぎた。](https://live-labo.com/20180130_2230.html) - ブログを意識を持って連続で書き始めて一つの目標である”66日”が過ぎた。小さな習慣という本でとにかくやることを続けれられるように設定のハードルを下げ、やることを毎日達成していくとやること自体にモチベーションが必要なくなる。というものを読み、チャレンジしてきた。66日終えての感じていることをまとめてみた。 - [クロマニヨンズの曲 ”流れ弾”が素敵。](https://live-labo.com/20180201_2236.html) - 1月31日新木場STUDIO COASTでのクロマニヨンズのライブに参戦。1年に1階の楽しみだ！ ライブ2曲目にしてこの私の号泣を誘ったのが”流れ弾”という曲です。 久々の”猛烈涙”。 - [血液検査結果の分析で見えてくる自分の身体](https://live-labo.com/20180201_2240.html) - 1月に受けた血液検査結果を元に分子栄養学的アプローチで自分の身体を解析した。僕の身体はビタミンB不足。慢性炎症。溶血。その他（中性脂肪低い）などが浮き彫りとなった。 - [「好きなこと」だけして生きていく。心屋仁之助著【書評】](https://live-labo.com/20180202_2248.html) - 「好きなこと」だけして生きていく。心屋仁之助著【書評】をまとめた。この本からの気づきは非常に多く、毎回ランニング中に聞くたびに新たな事に気づく。今回は僕にとってとても役立った学びについてまとめてみた。自分の振り返りのためにも役立つ内容となった。 - [2018年は2月3日と2月4日が1年の節目。恵方参りは今年の恵方と来年の恵方へ。](https://live-labo.com/20180202_2252.html) - 2017年も明日で終わり、2/4から2018年がスタートする。この年の切替のタイミングで恵方参りをおすすめする。神様が降りてきているタイミングと言われている。1年の最終日に今年の恵方神社仏閣へ感謝を伝えに参り、2/4に新たな恵方の神社仏閣へ決意を伝えにお参りする。 - [100blogs3ヶ月目の参戦。](https://live-labo.com/20180202_2256.html) - 12月、1月に引き続き、100blogsに参戦し、書き続ける力を高めていくことにする。12月38記事→1月41記事→2月56記事??という目標とした。 - [【SUP練習日誌】パワーポイントの重要性](https://live-labo.com/20180203_2262.html) - 今日はチームSUP60kmの合同練習会。前回同様に、 ・丁寧にキャッチして、漕ぐ。 ・パドルを深く刺し、漕ぐ。 ・できるだけ前方にパドルを刺す。 を意識してスタートした。今後の課題の一つに「パワーポイント」を作ることが浮上した。 - [2月3日今年最後の恵方参りに行く](https://live-labo.com/20180203_2266.html) - 今日は1年の最終日。2/4から新年（戊戌九紫火星）がスタートする。 昨年の2/4から恵方参りをしていた 中野新橋の氷川神社。 今年の最終日に感謝のお参りを家族で行った。 - [【恵方参り】2/4は新年のスタート。今年の決意を伝えに恵方の神社へ。](https://live-labo.com/20180204_2270.html) - 2/4は新年のスタート。昨日に引き続き、新しい恵方方位（南30度の内の東側10度）にある神社仏閣へお参りする。 - [博多から糸島はバスが便利。往復券を購入するとお得。](https://live-labo.com/20180205_2274.html) - 博多ー糸島間を良くバスで利用するが、その際は往復券を購入することがオススメである。価格は博多-前原往復で950円。 - [【SUP練習日誌】うねり、風強し。海練習でのバランス力を鍛えることも重要](https://live-labo.com/20180205_2281.html) - SUP練は海で実施。うねり強し、風強し。一昨日の疲労がたっぷり残る中、海での漕ぎを行い、改めて海でのうねりの中での練習が重要と感じた。バランス力は恐らく、海の上でしか鍛えられないだろうから。数をこなさねばという不安を覚えた。 - [シネマベリ二子玉川に参加。”映画鑑賞→座談会の流れ”は気づきが多い。](https://live-labo.com/20180206_2285.html) - シネマベリ二子玉川の映画”ソニータ”上映会に参加した。ソニータという映画自体もとても考えさせられるドキュメンタリー映画であるがその後の参加者との座談会はさらに大きな気づきを得る場となり、とても刺激的なものとなったのでぜひ、紹介したい。僕の子育て論も改めて考えさせられた。 - [自分が飲んでいるサプリメントについて記録しておく。【18年2月上旬現在】](https://live-labo.com/20180206_2289.html) - 内蔵強化のため、そしてアトピー完治のために食事のルール化とサプリメント補給を行っている。今回は補給しているサプリメントを記録して残しておく。 ミヤリサン、百草丸、ビタミンB、ビタミンC、ケルセチン、トリエンザ、HCl、亜鉛、ロイテリ（プロバイオティクス）、BCAA。 - [ついにSUP60km用のボードとパドルを買ってしまったぁ総額50万円超えか！？](https://live-labo.com/20180206_2300.html) - SUP60kmへの活動がいよいよ本格化してきた。 ついにボードとパドルを購入！！！！その他を合わせると50万円は超えそうだ。この自己投資を活かすも殺すも自分次第。しっかりと乗りこなし、楽しむことにする。 - [【易】今年1年の心構えは”雷山小過の5爻” 解釈をまとめてみた。](https://live-labo.com/20180207_2306.html) - 2/4から新年を迎え、今年1年の心構えを易で問うた。結果は”雷山小過 5爻”となった。六白金星の僕にはとてもしっくり来る卦であった。2018年は昨年たてた志に則り、着実にコツコツと行動することと理解した。雷山小過の卦の解釈を簡潔にまとめた。 - [「小さな習慣」 スティーヴン・ガイズ著 【書評】](https://live-labo.com/20180207_2310.html) - 「小さな習慣」 スティーヴン・ガイズ著の書評。私は書くことを習慣化することを過去に何度も失敗してきたが今回、この本を手に取り、この本の内容を取り入れたことで習慣化を体験が始まっている。私の体験も踏まえて本の内容をまとめてみた。 - [ストレングス・ファインダーで自分の強みを自覚する。](https://live-labo.com/20180207_2313.html) - ストレングス・ファインダー。質問に答えて自分の強みの順位を明確にして把握する。実際に試してみて全34項目の順位も明確にしてみた。それによるわかったことは影響力を持ちたいと頭脳的に考えたい体質であることがわかった。 - [書評まとめると、本から掴んだ事と何をすべきかがクリアになるのでオススメ。](https://live-labo.com/20180208_2320.html) - 昨日、一昨日と書評をまとめてみてとてもメリットがあると感じたのでそのことをまとめてみた。このメリットは大きいと2回書いただけで感じているので量産したい。 - [【月次レビュー2018年01月】](https://live-labo.com/20180202_2244.html) - 【月次レビュー2018年01月】今月から月次のレビューをまとめていく。まとめる習慣を付けることが目的なのでしっかりと定着すれば、ブログには掲載しなくなるかもしれない。自分の日誌メモにしっかり残し、ブログにもしばらくは掲載する。掲載する意味合いは人に考えを晒し、中途半端なものにしないため。 - [【日記】2018年の展望について易の角度から学ぶ。](https://live-labo.com/20180131_2234.html) - 今日は2018年の展望を易経の角度から学んだ。情報量があまりにも多すぎでオーバーヒート。この投稿には内容はありませんので注意です。 - [【書評】40歳を過ぎて最高の成果をだせる「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明 著　折れない心編。](https://live-labo.com/20180124_2198.html) - 【書評】40歳を過ぎて最高の成果をだせる「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明 著 折れない心編。 折れない心を作るには①脳を疲れさせない。 ②笑顔と言葉で『プラス思考』を生み出す。 ③『ワクワク感』を甦らせる。 という3つの要素をバランス良く鍛える。と述べている。これらを鍛えるポイントをまとめた。 - [【書評】40歳を過ぎて最高の成果をだせる「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明 著　疲れない体編。](https://live-labo.com/20180123_2191.html) - 【書評】40歳を過ぎて最高の成果をだせる「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明 著 疲れない体編で特に僕にとって役立った点をまとめてみた。レジェントのいいことですからね。 - [【ラン記録】千葉マリンハーフマラソン2018](https://live-labo.com/20180121_2177.html) - 【ラン記録】千葉マリンハーフマラソン2018 今回はまれに見る気候コンディンションの良さであった。想定タイム１時間４５分に対して、調子の良さから１時間３８分５０秒という結果となった。 ランの記録として残す。 - [亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び⑤](https://live-labo.com/20180120_2171.html) - 亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び⑤経営は採用だ。この学びは私にとっては難しい内容であったが頭に残しておきたい内容だ。リクリートの江副さんもDMM.comの亀山さんもいかに良い人材を獲得するかに重きを置いているという共通項がある。 - [亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び④](https://live-labo.com/20180120_2167.html) - 亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び④この時代の子供の育て方について。正解のない時代。答えを出すのは難しいが、いかに子供に実践的な環境を与え、実践で考える力をつけさせるか！情報編集力を高められるかそして、子供を放っておけるかと理解した。ただ、正解はないので探りながら薦めることになるだろう。 - [亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び③](https://live-labo.com/20180120_2163.html) - 亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び③ 情報処理力と情報編集力。AIが情報処理力を担当する時代。情報編集力をいかに高められるかが今後の重要となると考えるとやるべきことが見えてくる。 - [亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び　②](https://live-labo.com/20180120_2159.html) - 亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び第二弾。 正解のある時代→正解のない時代。モノや情報が溢れ、これをやれば正解という世界ではない難しい時代。だからこそ、正しく考えて、正しく議論して、行動し、それを踏まえて考えて、議論してまた行動。この繰り返しが出来る人が人生を楽しめるのだろう。 - [亀山敬司×藤原和博「AI時代をどう生きるか」トークイベントからの学び　①](https://live-labo.com/20180120_2150.html) - DMM.comの亀山敬司さんと藤原和博先生のトークイベントに参加。トークイベントからの気づきをまとめた。ざっと分けて5つの学びがあった。今回は① 50億人の脳が繋がる時代が目の前。 - [凱陣を酒屋さんわ合羽橋店で購入。](https://live-labo.com/20180119_2143.html) - 初めての”凱陣”は上野、合羽橋の酒屋さんわで購入した。凱陣の種類が豊富なので凱陣買いたい人にオススメです。一本目は山廃仕込 純米酒 オオセト 平成２６年。さあ、飲むのが楽しみだ。 - [アトピー完治に向けて 血液検査完了](https://live-labo.com/20180119_2137.html) - アトピー完治に向けての血液検査完了。今回の検査で５２項目プラスビタミンDに関する項目の結果が１週間程度で出てくる。 - [2018年は”凱陣”を飲むぞ。](https://live-labo.com/20180118_2132.html) - 今年は愛しの糸島ライフの本橋へいすけさんに猛烈に薦められたお酒”凱陣”を飲むぞ。という事で昨年から売っているお店を身近な酒屋で探しているのだが見つからない。ネットで買おうと思ったが、やはり最初は酒屋さんと話をしながら買いたい。という事で売っているお店を探してみた。 - [【SUP練習日記】パドリングは入水と漕ぐ動作は別。この気づきがめちゃ大きい。](https://live-labo.com/20180117_2124.html) - 今日の練習は強風のため、境川での練習となった。今日はパドリングメインのレクチャーであり、大変気づきが大きかった。 パドルのひと漕ぎひと漕ぎを最大化する意味がよくわかった。入水と漕ぎの動作を別にすることがとても重要。 - [アトピー完治に向けて、まずは血液検査を申し込む。](https://live-labo.com/20180116_2120.html) - アトピー完治に向けてまずは自分の状態を把握する。そのために血液検査とビタミンDについて調べることからスタートする。 - [白山ジオトレイル。トレイルランのステージレースとは？](https://live-labo.com/20180115_2116.html) - 白山ジオトレイルは日本で少ないステージレースの一つ。7日間6ステージで250kmの山を駆け抜けるステージレース。累積標高差15,000mとTJARの練習となるレースになるのではないか？ - [【SUP】2018年一発目は北風にやられた。](https://live-labo.com/20180114_2108.html) - 2018年SUP一発目は北風強風に鍛えられた。購入予定候補のStarboardの26インチハードボードレース艇で江ノ島一周を実施。その後にフォーム撮影会でフォーム改善ポイントに気づく。 - [糸島Banzoで広島カープ一岡選手の誕生会を開く](https://live-labo.com/20180112_2074.html) - １月１１日糸島のイタリアンレストラン”Banzo”で広島カープの一岡選手（愛称：いっちー）の誕生日会を行った。東京、広島、山口、福岡からいっちーファンが集まり、いっちーの誕生日を祝い、いっちーについて語り合った。すごいパワーだ。今年はしっかりと広島カープを応援していく！！ - [糸島にて”だいだい”の収穫と若竹の伐採を経験。](https://live-labo.com/20180111_2063.html) - 糸島では今回、”だいだい”の収穫作業と”竹の伐採”を経験した。竹は厄介な存在。この竹を活かす方法をこれから考えてみたい。 - [2018年はレースに積極的に参加していく。ターゲットは信越五岳110kmとする。](https://live-labo.com/20180110_2057.html) - TJARに興味を持ってしまったのでとりあえず、今年はトレランの感覚を戻すためにレースに積極的に参加していくことに決めた。今年の一つのターゲットレースは信越五岳110kmにする。前から出てみたいなと思っていたレースなのでちょうど良い。 - [わからない言葉、漢字をしっかりとその場で確認する事を習慣に。](https://live-labo.com/20180108_2048.html) - 10-20代、本を読む習慣無し。30代、本を読む習慣が身につくがわからない言葉が出てきてもほったらかしで読み進める。40代、分からない言葉が出てきたら徹底的に調べる。調べる時の利用しているアプリを紹介。 - [伊豆大島〜七里ガ浜SUP60km達成とTJAR完走が可能かを探る1年【2018年目標④】](https://live-labo.com/20180107_2044.html) - 達成感を少しでも多く味わいたい。今年は伊豆大島から七里ガ浜までのSUP60kmをやり遂げる。そして、ランはその先の何かを目指す。急上昇はTJAR（トランスジャパンアルプスレース）。 - [海もしくは広い田畑が見える遊べる拠点を手に入れる。【2018年目標③】](https://live-labo.com/20180107_2040.html) - 2017年は糸島と関わらせていただき、糸島の素晴らしさ、面白さを経験させてもらった。そして、鎌倉七里ガ浜にてきれいで広大な海と戯れることが出来る”SUP”にすっかりハマった。この2つの拠点で海が見える拠点、広大な田畑が見える拠点を獲得し、起点とする。 - [せんきんの雪だるまで2017年を締める。](https://live-labo.com/20171231_1999.html) - せんきんの雪だるまで2017年を締める。にごり酒で多くの人に飲みやすい味ではないだろうか？とても良い時間となった。 - [自分の考えが伝えられる力アウトプット力を身につける。【2018年目標②】](https://live-labo.com/20180107_2034.html) - 誰のためになっていなくて全然OK。 自分の考えや、自分が行ったこと、自分が学んだことなどを 少しずつ、自分の言葉でアウトプットしていく。 - [専属の整体師さんを持つ意味](https://live-labo.com/20180106_2030.html) - 年始に体調を崩し,39.4℃の熱を出し、喉を腫らしたため、体全体の調子を診てもらうとために専属の整体師さんに家に来てもらった。同じ人に触れてもらい、身体の変化を認識してもらうことの重要性を改めて感じた。 - [アトピー性皮膚炎を治す。【2018目標①】](https://live-labo.com/20180105_2026.html) - 2018年の目標の一つにアトピー性皮膚炎を完治するを上げることにした。昨年出会った溝口徹さんの”アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる！や僕の友人のビタミンアカデミー主宰のまごめじゅんさんがアトピー性皮膚炎は治した！！という言葉を聞き、衝撃を受けて私の今年の大きな目標とした。これから経過を伝えたい。 - [はちみつ大根が思いのほか、喉に効いた。](https://live-labo.com/20180104_2022.html) - 年始から喉を痛め、高熱を出し、幸先良いスタートとなった２０１８年。喉の痛みにはちみつ大根が効いたので紹介します。 - [「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明［著］今年2冊目。](https://live-labo.com/20180103_2018.html) - レジェンド葛西紀明さんの「疲れない体」と「折れない心」の作り方が届いた。40歳になってがむしゃらな努力はダメだ。正しい努力で夢を叶えよう。と書いている。楽しみだ。 - [【激走！日本アルプス大縦断】2018年一発目の本が届いた。](https://live-labo.com/20180102_2014.html) - 【激走！日本アルプス大縦断】という本が2018年一発目の本が届いた。2017年末に興味を持ってしまったTJAR（トランスジャパンアルプスレース）の内容が記載されている本らしい。この本を読んで、うぉぉぉ～参加したいと思うか？う〜〜〜ん厳しいと思うか？ 自分なりの感覚を得てみようと思う。 - [小さな習慣のスゴさをランニングで実感する。](https://live-labo.com/20180102_2010.html) - 17年11月から始めた習慣化の実験。1ヶ月少しが過ぎ、少しずつ形になってきている。そんな中ランニングを新たに習慣化に取り入れたが元旦夜に体調崩し、1月2日もその体調が回復せずであったがひとまず、着替えて1.7km走った。たったの1.7kmしか走っていない。いつもの自分なら有り得ないが、今回走り終わって箱根駅伝を見ていると今日も運動済みという満足感が生まれたきた。 - [100blogs2ヶ月目突入で思うこと。](https://live-labo.com/20180102_2007.html) - 12月は38記事と毎日書くことが実現できた。これに参加して変化したこととしては何を書こうかという思考が働くようになった。自分の中で優先順位が上がったのだろう。1月は64記事にチャレンジする。 - [2018年を迎えて](https://live-labo.com/20180101_2003.html) - [ランへのモチベーションが1年ぶりに高まる。みんなとの本年ラストランで。](https://live-labo.com/20171230_1992.html) - 12月になり、ようやくランへのモチベーション、意欲が上がった来た。2018年は毎日走り続ける習慣と大会を積極的にフィックスル。 - [TJAR(トランスジャパンアルプスレース)に興味を持ってしまった。](https://live-labo.com/20171229_1990.html) - [天才万博2017初参戦‼︎](https://live-labo.com/20171228_1988.html) - [【名言】北方謙三「本というのは「何かに役立てよう」と思った瞬間に何の役にも立たなくなる。」](https://live-labo.com/20171227_1975.html) - 北方謙三さんのふとした記事を見て、気付きが多かったのでシェアする。ビジネス書は読みっぱなしではなくはなく、行動に移して意味がある。小説は文字を映像化する最高のツール。脳が文字を立体的にイメージするトレーニングとなる。 - [【日記】息子と二人っきりで過ごす日](https://live-labo.com/20171226_1971.html) - 熱を出した息子と二人っきりで過ごすことになり、１日が無駄にという思いがありがたい１日と思えるように変化した。 - [【1t IPAビール。㈱玉村本店】がつんとしたIPAビール。これは危険。味があり、アルコールを感じにくい。](https://live-labo.com/20171225_1961.html) - 1トンIPAビール。たまたま購入したのだが、めちゃめちゃうまかったので紹介です。圧倒的フルーティーで9.5%なのにアルコールが感じにくい。 - [【練習記録】SUP2日連続で漕いだ翌日の身体は思いの外の疲労感。](https://live-labo.com/20171224_1958.html) - SUP練習当日は何の疲れもなかったが翌朝、色々な箇所が筋肉痛で、疲労感もどっと出た。 まだまだのりしろ多いSUP！！ - [【練習記録】伊豆大島〜七里ヶ浜60km SUPへの道171223](https://live-labo.com/20171223_1954.html) - 伊豆大島〜七里ガ浜60km SUPへの道。練習日誌。本日の課題は無理ない状況で漕ぎ続けてタイムが上がるか？ パドル上部の握り手を身体の中心にして、頭の上部前方に置く意識を強くして漕ぐ。 - [【練習記録】伊豆大島〜七里ガ浜60kmSUPへの道 171222](https://live-labo.com/20171222_1949.html) - 伊豆大島〜七里ガ浜60kmSUPに向けたトレーニング。 七里ガ浜〜江ノ島一周〜七里ガ浜約７ｋｍをパドルワークを意識して漕ぐ。 - [【飲食店やる時のメニュー表の作り方】〜沖縄の飲食店から学んだこと〜](https://live-labo.com/20171221_1941.html) - 沖縄の美ら海カフェでメニュー写真よりも遥かに巨大な手羽先が出てきて衝撃を受けると同時にめちゃめちゃ満足度があがった。これは今後、飲食店をやる上で役立つ視点と思い、シェア。 - [100kmウルトラマラソンでどのくらいの歩数になるのか？](https://live-labo.com/20171220_1937.html) - iPhoneを持ちながら走ったためステップ数がカウントされてした。moveというアプリである。100km走ると10万歩を超える。 - [ウルトラマラソンのように長い距離走るときのフォームのイメージは競歩！](https://live-labo.com/20171220_1933.html) - 長い距離を走るためのフォームの一つのイメージは競歩。重心を落とし、膝を柔らかくして腰の高さを保ち、脚を振り上げない。今回、沖縄100kmウルトラマラソンを走って感じれたことの一つだ。 - [100kmウルトラマラソンにBCAAカプセルがめちゃ効いた話。](https://live-labo.com/20171220_1926.html) - 沖縄100kmウルトラマラソンで導入したアミノ酸（BCAA)のカプセルがすこぶる効いたと感じたので紹介する。 - [沖縄100kmウルトラマソンを振り返る②](https://live-labo.com/20171219_1915.html) - 沖縄100kmウルトラマラソンはアップダウンが多いレース。ペースを守り、黙々と進む大切さを学ぶ。サハラ砂漠マラソンが近づいてきたぞ。 - [沖縄100kmウルトラマラソンを振り返る2017年 ①](https://live-labo.com/20171218_1911.html) - 沖縄100kmウルトラマラソンを無事ゴールを迎えた。 暑さ対策をしたがまさかな冷えを意識しなければならないコンディション。 - [沖縄ウルトラマラソン100kmを無事完走。](https://live-labo.com/20171217_1908.html) - [【浜辺の茶屋】沖縄海沿いのcafe。眺望良く、メニューもシンプル。](https://live-labo.com/20171216_1887.html) - 沖縄の海沿いのcafe。海の上で海の眺望が広がる。メニューもシンプルで入りやすい。 - [立花Be塾 レベル１ 第二講。更新頻度を上げる意味。](https://live-labo.com/20171215_1882.html) - 習慣化の秘訣は兎にも角にもハードルを下げること。ブログで言えば、とにかくハードルを下げて書くという行為を行うことを黙々と繰り返す。この抵抗値を下げると次の世界が見えてくる。 - [沖縄100kmマラソンがこの週末。あからさまな練習不足なので戦略を立てた。](https://live-labo.com/20171215_1878.html) ## 固定ページ - [サービス・料金ご案内](https://live-labo.com/service-price) - [プロフィール](https://live-labo.com/profile-2) - [プロフィール](https://live-labo.com/profile-3) - [お問い合わせ](https://live-labo.com/contact) - [【糸島☓ライフスタイル トークセッション＆交流会】〜自分で選ぶ“いきる”場所〜](https://live-labo.com/itoshimatalksession) - 今、移住先として注目を浴びている福岡県の糸島市。今回はこの“糸島”で異なるライフスタイルを持つ３人によるトークイベント。それぞれ違う価値観を持つ３人がなぜ“糸島”を選んだのか？ 「地元」、「移住」、「デュアルライフ」というそれぞれの立ち位置で「どこで生きるか？どこで働くか？自分をどう“活かす”か？」などを語る場。 ## カテゴリー - 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