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18年3月の習慣化記録

18年3月の習慣化記録

習慣化のコツはとにかくハードルを下げて続けているという実績を残し続けること。ここにフォーカスできるかが重要だ。習慣化を続けているとつくづく感じるわけである。 さて、これから習慣化のレビューを月ごとに行っていくことにする。習慣化できてしまえばやること自体の抵抗が無くなるので習慣化出来た行為が増えたらまた新たに習慣化したいことをスタートさせる。そんな感じで習慣化出来るものを増やしていく。

【日記】息子が雨の日に歩いて登園!

【日記】息子が雨の日に歩いて登園!

先月から約1km強ある保育園までの道のりを歩いて登園する事をスタートした。ただ、毎日というわけにはいかず、週に2~3回という状況だ。片道約30分なので往復1時間。息子にとってはまあまあなトレーニングであろう! 今日は雨の中初めての歩き登園。