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ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。

ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。

ランニングを90日毎日続けてきた結果、脚力のベースが明らかに上がった。 2018年の3月4日からランニングの習慣化を開始した。 ルールは「毎日走る。何kmでもいいから」 である。 このルールで90日継続してきた。 一番長い日で53km。 一番短い日で0.29km(290m)。