【ランニング日誌】181202 積極的な休養日 五黄中宮 二黒吉方取り。

ここ数週間の飲み過ぎがたまり、内臓の調子が明らかに良くない。

そして、全く走りたいという気持ちが沸かない。

ということで昨日に引き続き、身体の欲求にしたがって絶対に走らない。

極力おとなしくするという日にすることにした。

本日の吉方位

▲本日は五黄中宮。 僕にとっての吉方位は北(一白)、西南(二黒)、西(七赤)、東北(八白)。

本日のラン

完全休養

今日は家族でクリスマス会に参加した後、

▲息子と二人で二子玉川の蔦屋書店へ二黒吉方取り。パイロットの雑誌を丁寧に読み漁る。

継続274日

▲継続274日

11月204.96km 10月174.4 9月245.8km 8月250.5km、7月224km、6月155km、5月223.8km、4月210km、3月214km 、9ヶ月計272日

今日もしっかり休むことが出来た。休む時はしっかり休むことの重要性を感じることが出来た一日となった。

昨夜は22時に寝て朝8時過ぎまで一度も目が冷めずに眠ることが出来た。

このような睡眠を心がけていこう。