【ランニング日誌】180512 八白中宮 SUP20km後 つなぎラン

【ランニング日誌】180512 八白中宮 SUP20km後 つなぎラン

起床5:00 早朝からSUPに行くために起きた。20km漕いでヘロヘロとなってしまったので最寄り駅から自宅までのつなぎラン行った。

本日のラン

距離：1.02km
時間：7分53秒

▲継続70日目　月間走行距離3月214km、4月210km

今日は完全なるつなぎラン。3時間半も海で漕いだからいいでしょ。