【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ2.5km を往復。2週間ぶりで慣らし。

【CROS SUP練習日誌】七里ガ浜〜沖へ2.5km を往復。2週間ぶりで慣らし。

今日は4/27ぶりのトレーニング。ランの積み上がった疲労感が出ており、寝たらすぐ朝を繰り返している。2週間ぶりのSUP。ひとまず身体を慣らしておくことを目的にした。

コンディション

天気:晴れ
気温:最高気温21℃
:南風5-6m。はじめからこの強風
うねり:南から南東から南西からのうねりが乱れている

▲トータル距離:4.93km 七里ガ浜〜沖〜七里ガ浜。

今回はCROSの仲間二人が9時過ぎから沖に向かっている。僕は11時前に海に入り大島を目指し沖へ漕いで行った。二人に会えるか不安を抱えながらのスタート。

今日の練習の課題

 ・うねりの感覚を取り戻す。うねりに身を置く。
 ・ダウンウィンドと追いうねりに身体を慣らす。
 

今日の気づき

 ・南風5-6mのダウンウインドは追い風で早く移動できるかと思いきや左後方、右後方と次から次に来るうねりに翻弄され距離が稼げない。

ざっと1時間程度しか漕いでいないが感覚が戻ってきたので意味があった。明日ロングを漕ごうという氣になった。