【ランニング日誌】180402 四緑中宮 西南一白日盤吉方

【ランニング日誌】180402 四緑中宮 西南一白日盤吉方

今朝は昨日のSUPの疲労がガッツリ残り、起き上がるのに苦労した。

▲本日は四緑中宮。 吉方位は西南(一白)。西南の西30度が天道。

西南西の駒沢公園南にへ向かう。

本日のラン

距離:7.68km
時間:46分46秒

駒沢公園東南側のセブンにて水で吉方取り。

▲継続30日目 3月は28日継続

今日は家を出るまでが少し苦労したが、走り始めたら脚は軽く気を抜いたらいくらでも走ってしまえそうな感じであった。

帰ってきたらやはり猛烈な眠気に襲われたので疲労が取れていない。このSUPやランの後に猛烈に眠くなるという状況を変化させられないものか?アミノ酸不足か?もっとたっぷり睡眠時間を取るか?いさぎよく、昼寝するか?

それぞれ試してみよう。