【ランニング日誌】180308

【ランニング日誌】180308

昨日のSUP練の疲労とワインで朝はヘロヘロだが、
今朝も5時台に無理やり起きてランへ出る。。。

本日は六白中宮。吉方位は南(一白)、北(二黒)

南一白方面へランニングへ出た。目黒通りと大岡山の間位までの往復。

本日のラン


距離:6.68km
時間:43分41秒

目黒通りのセブンイレブンで十六茶で吉方取り。

▲継続5日目

昨日のSUPの筋肉疲労が半端ない。かなり眠かったが
走り出すと眠気はすぐになくなり、気持ちよく走ることが出来た。

今日は走り始めが遅かったために6.68kmで終了。

走り終わり、午前中を過ごしてから
昨日のSUPの筋肉疲労がさらに表面化し、全身筋肉痛。

これは堪らない。
ストレッチを念入りに行わねばな。