「疲れない体」と「折れない心」の作り方 葛西紀明［著］今年2冊目。

今年2冊目の本が届いた。今年のテーマの一つに基礎体力づくりがある。
元旦に電車に乗っている時にこの本の存在を知り、即ポチ。

▼早速本が届いた。

40歳を越えてガムシャラではだめ。

「自分の夢は、正しい努力で叶える。」

とおっしゃっています。

取り入れられることが多そうだ。
楽しませてもらおう。

今日は熱が39℃あり。これで限界。。。